董沛沛? 洛陽? 焦點講師班三期? 堅持原創分享第307天
今天終于結束了將近三個月的焦點藍皮書的精讀。焦點解決短期心理咨詢作為一種心理技術，它是一種高效解決來訪者問題的心理技術。可是在實際的咨詢過程中，為什么總會感覺到時間不夠用？似乎繞來繞去，總是不能切中要害？
在最起初學焦點的時候，會急于使用焦點問句，來訪者也會感覺到問題并沒有談透徹。不是被來訪者拉著走，就是我們拉著來訪者走。后來老師告訴我們，要貼著來訪者走，而不是拉著他，拽著他，往你想要的地方去。
再之后，就不敢輕易的使用焦點問句，總會貼著來訪者讓他詳盡地表達。可是貼著貼著會不知道自己該如何使力。貼著來訪者走了一圈又一圈，來訪者把問題表述了一遍又一遍，卻依然沒有發展出問題的解決之道。
于是，今天我就在思考這樣的問題，貼是一種什么樣的狀態？我們要貼到什么時候？貼是為了什么？就像打太極一樣，當對方迎面打過來一拳的時候我們不采用正面對抗的方式予以還擊，而是順著他的勢，讓他的力道，再往前釋放一段。當這股力釋放得差不多的時候，也就是我們回擊的時候。貼是為了在對方攻勢最弱的時候予以回擊。否則，一路的貼著走又怎能體現出焦點的高效性？而在回擊的過程中，一定是要引導來訪者看到不同的角度，不同的面向的。一轉身，一轉念，另一片天。當來訪者被解決所吸引，他才不會再次打過來。當來訪者被解決所吸引，我們才開始了一條高效之路。
