注：這是瓷心魚的第34篇筆記。

一、關鍵詞：碎片化閱讀。

隨著全民閱讀時代的到來，很多人也逐步意識到讀書的重要性，但是他們苦于生活的壓力而導致沒有大塊的時間來閱讀，再加上智能手機和互聯網的迅猛發展，于是出現“碎片化閱讀”這個現象。

地鐵和公交車上、銀行和稅務大廳里、車站和機場的候車大廳里到處可以看到龐大的“低頭族”們，有的是在消遣時光，有的是在處理工作事宜，當然也有的在學習和閱讀，這樣的閱讀方式就是碎片化閱讀。

很多人認為碎片化閱讀也是在閱讀，也可以學習到很多知識，因為工作的關系也確實沒有那么多大塊的閱讀時間。

今天推薦的這篇文章的作者持有不同的觀點，看看他是怎么看待碎片化閱讀的：《碎片化閱讀正在令你變得越來越愚蠢》，來自“壹心理”公眾號，具體內容請點擊或復制文末鏈接查看。

二、精彩文摘。

1，碎片化閱讀在一定程度上滿足了我們多元化攝取資訊的需求，但無論從何種意義上來說，就目前的碎片化閱讀的環境，絕對是弊大于利。

2，碎片化閱讀的弊端之一是，形成閱讀惰性，令我們不愿意再在讀書時進行主動的學習和理解。

3，碎片化閱讀的內容其目的并不是為了傳播知識，帶給你真正有價值的內容，而只是為了獲取你的關注，攫取流量。

4，我們的大腦被養的越來越懶，越來越不愿意動。越是不愿意動，就越是只能去看那些不需要動腦的內容，由此就形成了一種惡性循環。

5，對于所有需要思考的部分，對于刺激不是那么強烈的內容，我們變得越來越沒有耐心。

6，碎片化閱讀無法令你獲得深入的、完整的理解，而往往只有一條簡單粗暴的建議。這些沖突的、矛盾的建議和觀點，你剛吸收了之后可能會產生一種學到了知識的幻覺。但實質上，這些膚淺的、矛盾的觀念只會令你不斷地在原地打轉，或者是陷入偏激。

7，我們的注意力由于手機的影響，已經無時無刻不處于一種高度緊張的、不斷試圖尋找刺激的狀態。這導致我們變得越來越浮躁，注意力越來越渙散。

8，那么對于已經養成了碎片化閱讀的習慣，被碎片化閱讀侵害了心智的人而言，要如何解決這個問題呢？兩條：（1）減少低價值的碎片化閱讀；（2）恢復/建立深度閱讀的習慣。

9，減少低價值的碎片化閱讀：（1）重新建立認識：碎片化閱讀只是為了獲取資訊，和作為知識體系外的補充。碎片化閱讀也不是在獲取知識，只是在消遣而已。（2）減少刺激源：卸載、取關無意義的APP和公眾號。（3）進行時間管理：我們需要進行一個良好的時間管理，盡可能的給自己多規劃出大塊的時間，而不是讓你的生命被碎片化的習慣蠶食。

10，恢復/建立深度閱讀的習慣：（1）每天抽出固定1~2個小時的閱讀時間，雷打不動的、用來啃那些有深度的、專業性的、需要你動腦子的書籍。（2）制造無干擾環境。（3）強迫自己做讀書筆記和思維導圖。

三、名詞注釋。

1，《金字塔原理》：是一本講解寫作邏輯與思維邏輯的讀物，作者是巴巴拉·明托。巴巴拉·明托的金字塔原則是一項層次性、結構化的思考、溝通技術，可以用于結構化的寫作過程。 Minto的金字塔原則假設，你已經知道如何寫出漂亮的句子和段落， 它所關注的是，你落筆之前的思考過程。

巴巴拉·明托1961年成為哈佛商學院錄取的第一批女學員之一。1963年，明托被麥肯錫國際管理咨詢公司聘請為該公司有史以來的第一位女性咨詢顧問。迄今，明托已為美國、歐洲、澳大利亞、新西蘭和中東等國家和地區的許多公司講過課，并在哈佛商學院、斯坦佛商學院、芝加哥商學院、倫敦商學院以及紐約州立大學等做過講座。

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