舒適區里不舒適
? ? ? ? ?兩年前閨蜜給我看王瀟的博文《寫在三十歲到來的這天》，看她堅定的眼神、完美的身材、恣意的活法，無比羨慕，于是開始奉她為勵志偶像。然而，看過幾本她的書，買過幾件趁早產品，參加過幾次線下活動，我依然“沒有過好這一生”，身材依舊贅肉若隱若現，生活依然懶散如常……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 偶像王瀟
? ? ? ? ?兩年后的今天，聽完酣暢淋漓的易仁永澄的三次課后，我在寫真自由訓練營的作業。我發現浮于表現的羨慕沒有什么卵用，老大的本質化導向更實際去除成長痛點，改變自我。我發現老大的課程內容跟前偶像的相得益彰（現在偶像當然是老大還有藥山大大啦，嘿嘿~）而我卻應該走出舒適區，真正用自律向王瀟女神學習。
“你是你的機會，你也是你的瓶頸，你是你的問題，你也是你的解決之道。你不是活在這個當下，也不是活在這三五年，而是活在今生今世。”
? ? ? ? 與此對應的是，問題是我們成長的基石與契機，而自律是解決問題的第一步。自律，給自由松綁，讓你自由翱翔于今生今世的天空當中。
我要的成長
? ? ? ?職場青年的個人成長計劃的價值線定位包含“負價值階段——價值積累階段——使用價值積累階段——市場價值積累階段”，真自由訓練營定位于負價值階段中，通過對自律能力進行刻意訓練，不斷進行價值積累，走向成長。而在分身術訓練營之后，我們以積極主動為核心動能之后，在搭建個人成長大樓時，自律便如同建筑師手中的繪筆、水泥工的手中瓦刀一般關鍵了。
靠譜青年怎么成長，自律如何釋放能量
△下午在開始書寫結營作業半小時以后，情緒便陷入挫敗焦慮狀態，我能感受到小我的煩躁。這時候“大象”想奔跑起來，內心的聲音是“我不要寫作業，我想去爬山，我好煩躁，我好失敗……”這時候情緒來了，而情緒源于現實和期待的偏差。我想要一氣呵成完成任務，現實卻思路不清晰，東扯一句西扯一句的。
△問題的出現見于當你在舒適區前往學習區或者恐慌區過程中，問題的難易變化有對應的能力、情緒、意愿度、能量的不同。因為我不善并且排斥寫作能力有限，因此在結營打分壓力之下，情緒有些失控了，此時情緒便裹挾了我進一步寫作。此時想到了老大強調的話“問題是成長的基石和契機”“今天掉過的坑是明天的護城河”，作為真自由學員應該熟練應用并掌握課程內容呀。
△——推遲滿足感，重排痛苦和快樂的順序。寫下來現在對我而言有些痛苦的體驗，可是我完成結營作業就算是一次挑戰成功啊，此刻延遲小我的挫敗逃避是非常有必要的啊~
——尊重事實，向痛苦宣戰。事實是想繼續跟著老大混，就應該一步一個腳印踏踏實實完成訓練，寫作業是必須的。雖然我目前寫不成高水準的優秀作業，但是我相信慢慢來，我會有更高質量跟高水平的作品聲音的，敢于跟自己比才是勇敢的學習者。
——承擔責任=身份+標準+行動，我是一個積極主動的俱樂部學習者，我的標準是要完成并做好訓練營的要求與規范，那么我應該認真學習課程內容和書寫課程收獲，并且通過學習優秀學員的作業來完善自己的作業。
△我調整了情緒，重新梳理了思路，坐在電腦旁書寫下這一系列思想活動。這是我的改變，因為按照以前肯定是情緒上來又大吃大喝或者沉溺情緒拖延懈怠下去了。成長不是一蹴而就的，自律也不是一兩次就能掌握的，刻意訓練才能使用得得心應手。
全面自律全面成長，翻身農奴把歌唱
1、局部自律只能解決局部的問題，完整自律才是真正自由。課程結束不代表我們就能完全獲得自律的能力，堅定信念，多做練習方可自由之路走得更順暢。
2、負價值階段戒驕戒躁，知易行難，踏踏實實去做去學習。
3、人生只此一次，你決定了自己的方向。不要去喂飽那個偏執的小我，去安撫引導情緒大象，我們可以更理性作出選擇。
4、不同的身份跟角色對應不同的目標和要求，責任三要素提醒我們根據身份設立標準，并且落實到具體行動中。
Ps:感謝老大及運營團隊的辛苦開課，感謝藥山老師的指教鞭策，感謝團隊伙伴們的敦促互助~我們在成長，我們在一起~
作業鏈接
預習作業：《得自律獲自由》http://www.lxweimin.com/p/3480f1e96dee
第一次作業：《先苦后甜換成長》http://www.lxweimin.com/p/b4dde0d7bb09
第二次作業：《拿什么拯救你，我的情緒》http://www.lxweimin.com/p/c5fd4947edb7
第三次作業：《靜心思考》http://www.lxweimin.com/p/db72d694c28a
