在戶外跑步的美好

轉眼間跑步已堅持一年半了,在家門口的小公園跑過了春夏秋冬,漸漸地愛上了在戶外跑步的那份美好。喜歡在微風中跑步,風是親軟的,像母親溫柔的手拂過;喜歡迎著小雨跑步,雨是綿綿的,細雨紛飛, 絲絲小雨;喜歡在晴朗的日子里跑步,天空是藍的,藍天白云,引人浮想翩翩;喜歡在春暖花開的日子里跑步,大地是綠的,綠的草,綠的樹,綠的林,綠的世界;喜歡在清爽的夏日早晨里跑步,聽著嘰嘰喳喳的小鳥兒在歌唱,夏日的陽光通過樹蔭灑在身上,舒服極了;喜歡在秋高氣爽的日子里跑步,空氣是清新的,閉上眼睛,深深的呼吸一下,小草的淡淡清香,路邊的幽幽花香,沁入心脾;喜歡在寒冷的冬日里跑步,萬物寂靜,迎著刺骨的寒風奔跑在無人的小路上,只聽到自己的呼吸聲和腳步聲。

剛開始跑步,只是為了鍛煉身體,但是跑著跑著,感受到與小公園里自由萬物的連接,感受到大自然賦予我的那份力量。更是感受到自己和自己心靈的對話,讓自己那顆浮躁的心找到了一個安靜的港灣停靠并趨于平靜。很多人都說冥想的體驗很棒,讓人能夠放松,但是日常的工作和生活讓人都難靜下心來,但長跑讓我感受到那份神奇的力量。我的體驗是,長跑的途中冥想非常有效。有一種很強大又很純凈的力量從心底慢慢長出來。足以讓你勇敢冷靜地去面對生活的一些。長跑是移動冥想,讓自己找到一份平和的力量,釋放生活中種種的壓力和焦慮,感謝戶外跑步帶給我的這一份美好。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容