#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～14-申屠楓艷-富陽#

20170817（60/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

去趟同學家?

訂一個三天工作計劃?

看書半小時?

今日3朵玫瑰

帶女兒參加鋼琴考級

看書半小時

【幸福實修99天目標】

幸福實修打卡

每天發現自己的一個小進步給自己來個肯定

和孩子一起看書，睡前朗讀

【幸福金句】#幸福實修#每個人在過往的人生中形成的信念系統都是獨一無二的，每個人在每時每事里的感受情緒也都是獨一無二的，所以涉及人的事情，沒有標準答案，沒有好壞和對錯，只有是不是自己想要的，可以讓自己人生更好的。

【夢境】

【覺察日記】? ? ? ? 覺察：在婆婆家晚飯后老公習慣性趟床上睡覺，把腳擱墻上，我叫他起來他還嘆氣了，突然心情無比的低落，不想說話，看不慣他，覺得一個男人怎么會這么沒有活力。我繼續坐了一會兒越來越不舒服，起身收拾東西，把電瓶車鑰匙交給女兒以后我直接下樓，后面老公馬上追上來叫我一起回家，我都不太愿意搭理，就是提不起興趣和他說一句話，小區門口騎上自行車，老公帶著女兒一直跟在我后面到家為止。最終我還是選擇一個人走走路。內查后發現其實今天白天自己因為一些事情的不順利本就心情不太好，也感覺自己沒有了力量，失去了動力，我希望有個靠山讓我靠靠，也希望有個能量滿滿的人能帶帶我，所以一看到老公的模樣，覺得自己的希望沒辦法實現的時候就把責任推給了他，讓他莫名的招了委屈。其實現在我知道力量是要自己給的，別人永遠給不了內在的力量。