-----------《蛤蟆先生去看心理醫生》讀書心得（三）

文/李現風

? ? ? ?本周讀《蛤蟆先生去看心理醫生》，即第121--結束。

? ? ? 本次是一周多的時間，所讀的內容有五部分，分別是：第十二章、說出人生的故事；第十三章、人生坐標與心理游戲；第十四章，贏了游戲，輸了自己；第十五章，最后一次面談；第十六章，道別與新生。讀這五部分的內容，使我對人生坐標有以下幾點感觸：

? ? ? 感觸一：人生坐標中的“我不好；你好”，

? ? ? 概括地說，這代表了一個人的行為態度，這類人認為自己很差勁，別人都比他好。處在這個坐標的人認為自己是受害者，所以他們就玩那些會把他們變成受害者的游戲。更嚴重的情況，這些人會竭盡所能地選擇記住那些悲傷和不快樂的事件，而忘記或忽略美好的時光。簡單地說，處于人生坐標中的“我不好，你好”的人，實際上就是一個嚴重自卑的人，其實在現實生活中，處于心里自卑的人嚴重影響和干擾了自己的生活，無論對于工作、還是對待家庭以及在子女的教育問題上，都會放大自己身上的缺點，縮小自己身上的優點。有這樣的心里傾向的人干擾了自己工作的效率，使自己在工作上的潛力無法得到正常的發揮；處于這樣心里傾向的人影響了自己生活的質量和生活的趣味性。了解了自己這一點之后，我們可以努力去糾正自己的心里，使自己朝著更加美好的方向努力。

? ? ? 感觸二：人生坐標中的“我好；你不好”

? ? ? 這是人們經常在工作場合玩的游戲。這種游戲能讓憤怒的人找到看似正當的理由來發火，借此證實“我好，你不好”的人生坐標。這種游戲似乎越來越常見，尤其是在機構組織里，權威人士很容易把自己想象成嚴厲的父母，把員工當成頑劣的孩子來懲罰。處于這個人生坐標的人我們沒有辦法左右別人的思想，但我們可以改變自己的思想。當我們站在旁邊看到其他人處于這個人生坐標時，我們看透實質，讓自己不生氣、不著急。當自己處于這個人生坐標時，我們發現后馬上糾正自己，使自己在工作中工作的更加得心應手。

? ? ? 感觸三：坐標中的“我好，你也好”

? ? ? 其實是一種發自內心信念的行為，它非常接近于人本主義的信條：信自己，信他人，而不一定非要信神或超自然。我想這個人生坐標應該是我們每一個人要追求的目標，包括我自己，自從讀了這一本書之后，我認為這就是自己做人應該學習的方向。高情商的人，他們都有很強大的自我意識，了解自己的情感。他們能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。但也許最重要的是，他們能控制沖動，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為。情商和理解別人有關，一個高情商的人能辨識他人的感受。這種技能稱為“共情”。但也許情感智力中最大的技能是通過理解和回應對方的情感，與他人建立良好的關系。情商正是我目前要學習的生活技巧，目前自己正在努力改變自己身上“我不好，你好”和“我好，你不好”的兩種人生坐標，使自己朝著“我好，你也好”的人生坐標方向努力，情商中的也是一門高深的有待學習的學問。

?在讀著一本書之前，我一直以為是做班主任必須要學習一點心理學的知識，本來是以為讀這一本書是對工作有用的，我還以同樣的心態來規勸朋友，但自己通過這一本書的學習完后才發現不僅對工作有用，對自己的人生何嘗不是一本很有用的書呢？