@學習

1.沒有輸出作品的學習是很難長久的，沒有東西沒夠給自己反饋，慢慢地就會對它失去興趣，不及時調整，后面就是放棄！

2.互聯網下的學習輸出可以寫作，可以演講，兩者都是高杠桿的事。

3.輸出的過程中最難的就是堅持，文章寫了幾天就不寫了（比如我）。但我內心一直想把它撿起來，但卻一直沒有行動。為什么呢，我認為是沒有找到一種儀式感，但怎么樣才能找到這個感覺，我還在探索！

4.演講輸出，錄荔枝音頻是我接觸到的最開始的一個自我輸出的一個方式，當時還練的不錯。隔了半年多，很少開口講，發現它變成了一件很困難的事。但相信好好磨一磨，還是可以把這些銹磨掉的。目前對我最大的問題是講什么:營銷，數據分析，個人成長，解說書？感覺都模模糊糊，沒有一在思維中形成一個體系（這就是輸出帶來的好處，你發現你沒什么貨，把你從自我意淫中解救出來），需要梳理！

@生活

1.每天開始鍛煉了，感覺很好，有更好的精力放在學習上面。

2.看記錄片是一件進化人思維，拓寬視野非常好的工具！