歇了好幾天終于又撿起來(lái)寫了。經(jīng)歷了幾天的低迷期，終于在今天回歸常態(tài)啦。
早上爬樓聽(tīng)了娟娟的分享，一邊紙筆做了筆記
覺(jué)察思考自己的心理狀態(tài)和情緒；記錄觀察自己的時(shí)間；看平常關(guān)注去察覺(jué)你想做什么；沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，在問(wèn)題中你的選擇答案已經(jīng)存在；列清單打勾 to do list；主動(dòng)接觸正向的人事物；帶自己走出去看看世界；找到自己生命的主旋律。覺(jué)察就是在不斷的思考。 ??
窗外下著淅淅瀝瀝的雨，一早坐在安靜的角落，沉浸在暖色調(diào)的燈光里，接收著溫暖而有力量的文字，能感覺(jué)到內(nèi)心特別的安定。
然后微博刷到二狗媽在售書會(huì)現(xiàn)場(chǎng)直播，莫名就覺(jué)得好感動(dòng)，感動(dòng)到濕了眼眶，發(fā)覺(jué)自己真的是太感性。在微博關(guān)注二狗媽的時(shí)間不長(zhǎng)，但是已經(jīng)被她的人格魅力所深深打動(dòng)，也支持預(yù)售買了她的美食新書，還意外收到了簽名版，真的是特別用心特別溫柔陽(yáng)光的一個(gè)美廚娘，想起來(lái)就是各種美好跟溫暖。有句話說(shuō)，你關(guān)注什么樣的人，就說(shuō)明你內(nèi)心渴望變成什么樣子。
今天終于寫了一再拖延的公眾號(hào)推文，雖然花去了三四個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但是內(nèi)心也沒(méi)有煩躁，卻覺(jué)得特別踏實(shí)，晚上下班回來(lái)進(jìn)行排版群發(fā)，然后開(kāi)始寫覺(jué)察日志，雖然已經(jīng)過(guò)十一點(diǎn)了。
今天真的是發(fā)生了很多美好的事情，因?yàn)橄轮暧趾芾洌≈x居然提前回來(lái)開(kāi)車送我上班，真的是特別驚喜，還給我?guī)Я讼氤缘娜鈯A饃。這兩天我倆的關(guān)系意外的特別融洽，希望可以繼續(xù)保持久一點(diǎn)，還是要克制下我的小脾氣，多用愛(ài)去包容敏感。我也能看到這門功課在一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛(ài)你。
【感恩日記】
1、感謝娟娟分享，二狗媽直播；
2、感謝小謝下雨天開(kāi)車接送我上下班；
3、感謝微信陌生朋友的微課回贈(zèng)分享；
4、感謝同事幫我解決工作難題；
5、感謝自己更新了公眾號(hào)推文；
6、感謝自己回歸生活，繼續(xù)前行。
