我們無時無刻不在表達自己，每一個表情、每一個動作、每一句話、甚至每一個起心動念。
以前不懂，也察覺不到，只是依著一種本能在生活。這種本能從何而來呢？一部分是我們先天帶來的劇本，一部分是原生家里給的，還有一部分是學校教育和社會集體意識所給的，這些的總和構成了現在的這個我，而這些模式深藏在我們的潛意識里悄悄的運作，如果不是痛苦到極致，我們很少會想要去弄明白這個悄悄運作的是什么。
而雍然老師的蛻變之舞，就是把隱藏在我們靈魂最深處，不再支持我們而又無法察覺的這些模式，像剝洋蔥一樣層層剝開。讓我們看到是什么導致了我們人生的痛苦。讓我們痛苦的根源不在在外，而在我們對在外的反應模式。
曾經我也和很多人一樣，依著本能無意識的活著，經歷很多人都會經歷的悲歡離合，感情的失敗讓我痛苦到了極致，我想要改變自己，首先想到的是從外在去改變，辦健身卡、請私教、去學習形象管理，這些在外的改變并沒有本質上改變我的生命狀態，要靠在外去改變生命作用實在是微乎其微，而且如果內在不提升，外在的才能反而會帶來傲慢。
后來因小容老師的大愛把蛻變之舞帶到綿陽，記得第一次參加公益分享接觸禪舞，就給我帶來深深的震撼，我懵懵懂懂感受到這不是單純的舞蹈。沒想到后來我的生命會因為《蛻變之舞》而發生天翻地覆的變化！
經由小榮老師我認識了我們最敬愛的《蛻變之舞》導師雍然老師。如果說小容老師是我靈魂的啟蒙老師，那么雍然老師就是我靈魂引領者，一步步帶領我穿過重重黑暗，教我拿回自己生命的力量，活成一束光，最后照亮自己，也照亮他人。
雍然老師的課堂沒有大道理，她通過一個個體驗環節讓我們對自己進行深度的剖析，通過舞蹈去覺知自己在生活里的模式。學到的不是一推道理，而是真實的體驗，通過體驗總結出自己的人生智慧，所以我們在場的每一個同學是學生也是課堂的貢獻者，通過覺察自己，觀察他人，我們都可以看到自己潛意識的運作。
雍然老師課程中每一個環節都是老師用心安排，老師會根據當時的能量狀態去調整課程，去給到最適合我們當下狀態的智慧。這可不是一般老師能夠做到的，除了需要足夠多的智慧，還要有一顆大愛付出的心，很幸運我遇到了這樣的一位老師。
這是我參加的第五期，從第一期到現在，我的家人和朋友都見證了我一步步的成長。
到現在我擁有了一個幸福的家庭，工作和生活都變得順滑，自己也越來越能夠隨心而動，我的先生開玩笑說:“我們好久都沒有吵過架了”，確實如此，因為我的情緒越來越平和，也擁有了處理問題的智慧。還由于越來越感恩，生活中的小幸運也總是不期而至。
雍然老師說:“當我們放下求，便無時無刻不擁有”。
每時每刻身邊的人事物都在為我做著貢獻，當我沒有智慧的時候，就總是在外求，越是外求越是痛苦失望。當我通過雍然老師的課程提升了自己的覺知力，便時時刻刻都在覺察自己所擁有，覺察自己的一言一行，覺察自己的起心動念。
雍然老師說:“如果你因為別人的評論而生氣，證明你認同他人說的是事實”。
因為對自己的不確定，我們總是把情緒的鑰匙交到別人手里。拿回自己的力量，做自己生命的主人，這是雍然老師時常教導我們的。
雍然老師說:“看到即解脫”。
完整的經驗每一個體驗，它都是生命的禮物。我們無法經由模仿他人的成功而成功，我們只能去完整自己的體驗。
以前我總是愛逃避，但人生沒有什么逃得了，生活總是不斷的給我安排同樣的課題。現在我勇敢的面對、完整的體驗生命給我的每一個課題，做一個業力的終結者，生活中的問題反而越來越少。
每一個同學都是課程的貢獻者，我們經由他人照見自己。感恩天使貝貝和小容老師全程給我們拍照，協助老師給到我們更完整的體驗。
在學習雍然《蛻變之舞》的過程中，我把我的母親也帶來和我一起學習，她在其中迸發的智慧讓我都感到不可思議，雖然她是一個只讀過小學的農村婦女，但她在其中所散發出的真實可愛、智慧和光芒感染著很多人。這一次由于家里有事她沒能來到課堂中，她給我說，非常想念二位老師，感恩老師帶給她的智慧的啟迪。
我的同學們在《蛻變之舞》中也是收獲滿滿，以下是來自同學們的分享
來自麗麗同學(一位孕媽媽)的分享：
感恩小容老師把禪舞帶入綿陽，帶到我身邊。課程結束后，最大的三點感受，雍然老師懂的知識內容好多，好淵博。第二點老師的意識層級不知道已經到達多少維了，充滿智慧。第三點老師的愛已經跨越了物種，是真正的大愛，對眾生的支持！
在課堂上有些內容不懂，但我很感恩自己能敞開的體驗和接受每一個過程，最后的時候真正的只有說不出的感謝，道不完的感恩。不管同學們一開始是帶著怎樣的問題，或者怎樣的心情來到課堂，通過4天3夜的學習，大家都很開心，都有屬于自己的收獲，同學們真誠用心的分享，也讓自己從另一個角度體驗了不同的功課，感恩同學們愛的分享和貢獻，師兄師姐們用自己經歷證明了這個課的好用，我學了，用了，然后好了。這就是學習的目的，大家的感情升華了，心更近了，課程結束還依依不舍。身體是最誠實的，不受語言的指揮，真實的你怎么樣？舞一曲就知道了，蛻變之舞名符其實。當自己好了，家庭好了，家族好了，就是在為中國和諧做貢獻了。
每一個生命都被神圣的力量保護著，都被生命本源之愛寵愛著，而我們只需要拿回自己的力量，做自己的主人。破除迷霧，找到道路，是我對這次蛻變之舞的感受，具體課程內容只有參加了的人才懂其中的妙處，收獲也只有自己才懂。
文字已經不足以表達自己的感謝了，我是一位孕媽媽，感恩老師同學對我們的照顧，也替小寶貝謝謝所有的叔叔阿姨，這場相遇對于他也是很珍貴的禮物。感恩雍然老師大愛，感恩這場相遇，感恩這次共建愛的能量場的所有人，事，物。最后好想念老師煮的茶！謝謝！謝謝！謝謝！
來自阿凡達同學(一位靈性導師）的分享：
短暫的四天蛻變之舞，深深的感恩大智慧，大慈大悲，可愛又嚴厲的雍然老師的傾情付出，老師將每一位家人都裝在家中，用心跟每一位家人鏈接，知道每一個當下每一位家人最需要什么？在舞蹈中來恰到好處引領開啟每一位家人內在本自俱足的智慧。
從4月5日第一天走進教室暗淡無光，迷茫，無助，壓抑，不自信，不清晰，糾結，不相信，緊張，評判，高高在上.... 這樣的生命狀態...到達第四天畢業典禮之時，每一位家人都是“滿血復活”，春風拂面，神釆飛揚，愛滿自溢，都徹底的綻放了，教室里的花兒一天比一天綻放，這一朵朵花兒就是所有家人們的寫照.....至親摯愛的雍然老師也樂開了花....
老師竭盡所能愛滿自溢的在愛中來引導引動每一位家人內在俱足的智慧和俱足的愛...終于在最后一天開花結果了……
老師的愛所有的家人們都收到了，每一顆心都被老師大慈大悲的愛給熔化，都回到了每一個人自己的中心，老師說回到中心時，一定是喜悅自溢（開心的狀態）,開心才能開悟....開心之時就是時刻帶著覺知的和自己在一起，開心之時就是老師所說；悅己助人....開心之時就是跟自己在一起，開心之時就是老師所說，酣暢淋漓的用好當下這一秒，這一秒就是生命的全部....這一秒就是此時此刻，這一秒就是當下，只有在當下時才是最有力量，只有在當下時才是真實的，老師說，見諸相非相，即見如來...
來自小九同學(智慧生活的踐行者)的分享：
感恩摯愛的雍然老師，感恩家人們的生命陪伴！這次學習我經驗到了自己與家人的交流模式，比如我姐姐身心有些不和諧，我就叫她練瑜伽，我就把我練的瑜伽發給她，結果她不堅持練，這次回來我想她來老師課堂她也不來。我就不明白都那么多問題為什么還不來呢？在課堂中我照見了自己的模式，因為我是高高在上的給予。所以回到家，昨天姐姐就回來，我向姐姐道了歉，我們就一起練瑜伽，給她分享了一些我的成長，這樣的交流好順暢。感恩老師，感恩同學們！
對我來講雍然老師的修是直達真相，不是那些晦澀難懂的語言，不是那些所謂的儀式，不是頭腦知識的灌輸，而是內在智慧的啟動！所以不是心理學而超越心理學！如果非要描術那就是生活美學（因為涵蓋宗教，心理學，哲學，藝術，而又超越其，落地用于生活），生活才是修行之道！如果口口聲聲說修行，生活的方方面面都沒活出來，那只能是以修行之名逃避！
來自欣欣同學(一位單親媽媽）的分享：
寶貝天使們！早上好！好想你們！踐行老師說的用心去對方是能感受到的。四天沒見孩子，昨晚一點多回家他已經睡了，早上看到我，我給他了一個大大的懷抱，然后跟他聊天做游戲，陪他他各種搗蛋他開心的說:媽媽我好愛你！同頻狀態很重要！
回來兩天一直在忙公司的事情，感覺真的好奇妙，因為看待客戶如同看待自己，所以所有事情都是那么的順風順水，自然而然，因為懂得放手，回到自己的中心，辦公室各自該負責的事我不再親力親為去做，去干涉，結果發現她們每個人都能做好自己的事，效率高，我也樂的清閑，有更多時間去連接別的事。幸福滿滿！愛我們！
來自雙智同學(一位政府中層干部）的分享：
此次《蛻變之舞》的旅程感悟深刻，收獲滿滿，堪稱一次完美的收官！仔細想來，人生不正是這樣被自己一步步走出來的嗎！有的人跌宕起伏一生，有的人蕩氣回腸一生，有的人瀟灑暢快一生，各有千秋美妙！無論是跳舞的灑脫與自由，還是解讀畫像的觀心觀自在，更論唱歌的肺腑與澎湃，都是自己內心的灑脫與自由的體現！感恩老師和同學們，期待再次相逢一笑！
來自葉子同學(一位國學老師)的分享：
這次體驗感到滿滿的開心、感動、放松。我對來之前對禪舞的疑惑和不解終于在這幾天的課程中找到了答案，的確，禪舞不是舞蹈，的確是身隨心動，的確是在舞動中看清自己與身邊人的關系，從而在生活中自我反省，自我調整。
來自我親愛的小榮老師的分享：
恩親愛的雍然老師，恩蛻變之舞第五期親愛的同學們，這幾天看到你們的靈魂蛻變，由厚厚的纏繭和好奇、疑惑而來，帶著輕盈、愛與感恩而歸，我非常的感動與感恩，愿意并能夠走在靈魂成長的道路上的人，都是勇士，都是大丈夫所為，我們都是勇敢的人。
雖然修行是個人的事，但在物質世界里，靈魂的引領和陪伴真的很重要，相信所有人都在這幾天感受到了靈魂與身體的蛻變，感受到雍然老師用生命的陪伴與托起，在有限的時間里，盡可能的給到我們最多的生命成長，而以我了解到的很多所謂的靈魂導師，這樣的課程品質和收獲，是根本，完全，不可能達到的，這些都不需要我來說，大家都是完全完整的感受并經驗到了。
大家都知道，末法時代，邪師說法，如恒河沙，遇到明師，是你的福報，遇到魔師，是你的孽緣，我們都是有福報的人。
讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數，閱人無數，不如明師開悟，所以，在這幾天的體驗中，雍然老師都陪伴在我們的生命里，讓我們每一個人都打開限制，帶著覺知，拿回力量，收到我們有些人一年，幾十年，甚至一生的人生蛻變……
我很想跟你們每一位都寫一封信，表達你的巨大蛻變，但身體真的有點累，沒有讓自己盡善盡美，所以，就把這個念和愿放在我們平時生活中來做分享和表達，給我們以后聚會和相互陪伴找個理由和鋪墊，我愛你們！
還有好多的蛻變的故事，這里無法一一分享，希望有緣的你，能有機會和我們一起學習雍然《蛻變之舞》，感受這靈魂之舞的魅力，給生命注入智慧，讓我們拿回屬于自己的力量！
再次感恩雍然老師的智慧引領，愛你！愛我們！
