文/大伊
筆者注：本專題分為上下兩篇，上篇《減肥路上千萬不能入的歧途——進食障礙篇》講的是過度節食導致的進食障礙，此篇將講述重度進食障礙患者所構成一個神秘群體——“兔子一族”，窺探他們近乎病態的減肥方法和不為人知的心酸歷程。
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那天擠地鐵去公司時，照常拿了份《城報》在路上隨意翻看，無意中看到有篇文章描述一叫“兔子”的神秘群體，慢慢細看之下，嚇得我心臟都快顫抖了。
故事的起因大致是這樣：
浙江省立同德醫院心身科副主任醫師馬永春聯系記者，說他接收了一個有進食障礙的女孩，沒有做完規定療程治療就逃走了。“她和一般的進食障礙者不同，她是一只‘兔子’，”馬醫師說，“你去找貼吧里的‘催吐吧’，你就明白我說的什么意思了。”
借由馬醫生的指點，記者順藤摸瓜發現了一個令人震驚的神秘群體。這個群體年齡范圍在14-40歲之間，從初中生到中年人都有，且以女性為多。她們的人生只有兩件事，吃和減肥。為了減肥的同時還能無限享用美食，每天用手摳、插管等辦法把吃進去的東西再完全吐出來。
看到這里，我心情久久不能平靜，一半驚嚇一半自責。接下來整個人恍恍惚惚，不斷地回想著自己這兩月來的減肥經歷，因為我自己也在暴飲暴食后干過手摳催吐的事情。
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傍晚到家后，我立馬打開電腦進“催吐吧”，一圈帖子瀏覽下來，發現背部已經被冷汗浸濕。
催吐吧里成員將近三萬人，帖子五百五十多萬。瀏覽其中的帖子，你會發現這個群體整天的生活重心都圍繞著吃和減肥。她們吃得異乎尋常的多，是常人幾倍的食量，近乎暴飲暴食，但又極度怕胖，因此通過催吐的方式來達到病態的瘦，手摳、插管等等，觸目驚心。
為了能看懂催吐吧里“兔子”之間的隱語，我特意查找了相關資料，以下語言破譯版是直接從新聞中直復制過來的。她們為了防止別人知曉“暴食催吐”的病態減肥法，發帖都使用隱語，非同道中人看不懂。光看這些隱語，就覺得很黃很暴力；再看隱喻后面的解釋時，更覺脊背發涼毛骨悚然。
兔子/兔兔——催吐群體的自稱
Ct——催吐；jt——嚼吐，食物嚼出味道就吐掉，不經過喉嚨；
Bs——暴食；js——絕食。
擼/l——進行暴食的過程。兔子喜歡在擼的時候進行記錄，并在貼吧里“散圖”分享暴食成果。每個兔子擼的頻率不盡相同，兔齡長的往往會一天擼好幾次。油膩且便宜的街邊小吃是兔子們的最愛。
涌——吐得十分流暢干凈，并用時較短。
高潮/gc——擼某種食物時或涌得暢快時，兔子們產生的愉悅感覺。
潤——為了方便吐，兔子在進食時會飲用大量的液體。通常情況下碳酸飲料和牛奶是首選。
打底——暴食的順序很有講究，一般會選擇水果或是容易嚼爛的面包和湯粥最先吃進肚子里墊底。
生娃/生——把吃進去的東西都吐出來的過程，生的頻率依擼的頻率以及兔子們的自制力而定。有的兔子一天生4-5次。
節操——正常飲食或是節食。
刷水——吐完食物后再灌水再吐，以求把食物完全排出體外減少吸收。
Sd——手動；剛入門的兔子基本都是采取手摳喉嚨引發催吐反應，或者用牙刷刷舌頭引發惡心反胃。此外，還有兔子使用A4紙卷成帶弧度的長條，將其深入喉嚨。
Gz——管子；當喉嚨越來越不敏感的時候，許多兔子會“升級”裝備使用醫用洗胃的硅膠管子進行催吐。管子操作時需將管子自口腔插入食道一直到達胃部。
Zr——自然；不需要借助外力就能進行嘔吐，常見于“天賦秉異”兔或資深兔。
他們的帖子大致分為三類，一類是曬各種吃的，火鍋、烤肉、雞蛋餅、蛋糕面包、炸雞、炒粉干等，完全不顧熱量油膩，怎么好吃怎么來。這時候你完全看不出這是一群要減肥的人，什么食物易胖曬什么，從中能感覺到他們之間的各種攀比和炫耀。因為抱著吃后必吐的心理，她們對食物也沒有任何節制，想吃多少吃多少，食量往往是正常人的兩三倍。
第二類是曬體重曬減肥成效。她們的體重都幾乎控制在極度變態的范圍內。一位身高170cm的樓主，目標體重是70斤，她說她在124斤時，走在大街上極度自卑完全不敢抬頭，覺得沒臉見人，一度想自殺。
看到這里我又想起我那個內心強大的室友，她在研一剛入學時166的身高體重卻高達一百三十多，依然敢面不紅心不喘地說自己“智商高人長得漂亮”“男人用來賺錢養家，我負責貌美如花”，之后以迅雷不及掩耳之速在學校里找了個長得不錯家境好又寵愛她的男友，更用了研一研二兩個暑假的時間減到了現在的116斤，直降20斤，目前依然在減肥路上奔走。在她最胖的時候，雖平日里老嚷嚷要減肥自嘲是個胖子，但她始終未有過自卑羞恥之心，做事風格強勢霸道，喜歡自夸自吹，自負狂妄，也稱得上是胖子里的戰斗機。這才是一個胖子的正確打開方式。
另一位158cm的樓主發帖道：“最近減到37KG遇到了瓶頸，本準備減到33-35KG保持，但不知為何出現了迷之漲秤，一天1KG飆升到了39KG，嗯，也許在別人眼里39KG已經足夠瘦，然而對于我而言，簡直不能更加煩躁。”
我難以想象158cm的身高減到33kg到35kg，這完全是自虐逼死自己的行為啊。突然想到之前爽妹子的爆照，和胡彥斌分手后她一度減到80斤左右的體重，完全瘦成了紙片人，而所有的粉絲都大呼心疼。說實話，瘦下來的她臉上失去了滿滿的膠原蛋白，往日的靈氣也隨之消失。這不像是她這個年齡該有的模樣，那細胳膊細腿，仿佛風一吹就倒。《微微一笑很傾城》里的扮相固然清純甜美，卻還是過于偏瘦，反正我和室友邊看這部時邊吐槽鄭爽的錐子臉。《畫壁》里那個充滿靈氣的小仙女才是鄭爽的正確打開方式啊。
第三類帖子是關于催吐后的各種副作用，觸目驚心，看得我脊背發涼冷汗漣漣。
首先是缺鉀癥狀。催吐時會將體液隨著食物一同吐出，導致體內電解質失衡如低鉀血癥等，嚴重者可暴斃身亡。注意注意注意，暴斃身亡啊！！！
第二種是姨媽不規律。大姨媽長期推遲或是不造訪，可能導致閉經絕經，嚴重時還會導致不孕不育。大姨媽對于女性的重要作用相信每個女性都清楚。姨媽是反映女性身體狀況的一個很好方式，一旦姨媽出現問題，說明你身體內部出現了問題，飲食、睡眠或是壓力導致了內分泌失調。有些“兔子”的大姨媽都一年不來了，只能靠藥物催經，殊不知很多西藥都是雌激素孕激素之類的，催經的同時可能導致身體發胖。
而另一些“兔子”，則出現了天天都有姨媽的狀況。這更可怕，天天出血還不導致貧血頭暈體虛四肢無力？往更嚴重的方向想，缺血致死也不是沒有可能。
第三種是身體機能及全身器官出了問題。乳腺增生、頭發干枯分叉大把大把往下掉、胃部下垂、胃部發炎、腸胃不好、尿路感染、腎出問題等等。除了身體的不良影響外，很多“兔子”的心理也或多或少地出現了問題：孤僻、自私、敏感、自卑、精神渙散......
除此之外，催吐時胃液會逆流腐蝕食道和牙齒，造成沙啞嗓和爛牙，反復催吐也會讓吸收和消化系統全線崩潰；另外還有唾液腺腫大、咬肌過度發達，永久性手部傷疤（手摳喉嚨催吐時，牙齒會不自覺地磕到手）等等。
以上的每一種副作用都是我們所無法承受的，不管對身體還是心靈都是永久性的創傷。我很慶幸自己在減肥過程中解了“兔子”一族，從而懸崖勒馬回頭是岸，否則也很可能誤入歧途走上不歸路。因為筆者那會兒也正在減肥，出現了暴飲暴食以及催吐的情況，詳情可見筆者的《減肥路上千萬不能入的歧途——進食障礙篇》。
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一位“兔子”的自述更是看得我差點落淚，唏噓不已。
一開始，她只是用手摳喉嚨催吐，隨著催吐次數增多，喉嚨敏感性下降。最開始用一根手指戳喉嚨就能吐的，到后面要用兩根、三根、四根，甚至需要把整個拳頭塞進嘴里才能成功刺激到喉嚨。催吐的時候，牙齒會條件反射性地磕到手，導致她的手上都是疤。于是她改用硅膠管催吐，把一截長50-60厘米，直徑1.3厘米的醫用洗胃管從口腔一直插到胃部。
她說，“把管子的一頭削一下，變薄了翻過來，插進去就不痛了，有些大神還用直徑1.8厘米的呢。”
“當兔子的時候一個勁的吃，狂塞，塞不下去就生，生完了刷水，刷完了再吃，循環往復。到后來就上癮了，上癮了就控制不了了。”
“當兔子的時候，審美都是有問題的，看自己會覺得特別胖。”
“催吐對減肥有效果，我一度瘦到只有63斤，比最胖時瘦了四五十斤。”
她給記者看的一張70多斤時的半裸背影，脊柱的一個個骨節已清晰可見，肩胛骨尖得快要戳破皮膚似的。
她住的最后一家醫院是浙江省立同德醫院。她說，同德的病房里管得特別嚴有監控，護士為了防止她催吐，還要把她的手固定起來。但她覺得自己沒病，堅決反抗，把護士的手都抓破了，甚至還打了110來阻止院方的行為。
有位實在看不下去的熱心吧友寫了篇帖子，講述催吐的各種副作用，并勸誡大家懸崖勒馬。本以為會被吧里妹子熱捧然后痛哭流涕表示后悔并發誓一定戒掉，沒想到結果顛覆三觀，樓主被吧里妹子群起而攻之，差點頭破血流地出來。說他害怕就別來，罵他神經病多管閑事之類的，樓主氣得差點吐血。
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“兔子”一族這一神秘群體其實得的是一種叫做進食障礙的疾病，它屬于精神病范疇。進食障礙的顯著特征是進食行為異常，主要包括神經性厭食和神經性貪食。神經性厭食的主要特征是患者用節食等各種方法有意地造成體重過低，拒絕保持最低的標準體重；而神經性貪食的主要特征是反復出現的暴食以及暴食后不恰當的抵消行為，如誘吐、濫用利尿劑或瀉藥、節食或過度運動等。
“兔子”一族和同性戀患者一樣，都是社會的邊緣群體，大眾對其的關注乃至認知極少。他們默默地隱藏在人群中，敏感、自卑、不安，有些甚至有抑郁癥的前兆，自殺行為也時有發生（關于抑郁癥可看筆者的《不要在深夜里做決定，從喬任梁的英年之殤說起》）。“兔子”一族的世界觀、價值觀以及審美觀都有極大的扭曲，她們以變態極端的瘦為美，生活的重心只有吃和減肥，過度在意別人的眼光，對自己的一切都不自信，自制力自控力極差。她們渴望得到外界的贊美，卻又活得小心翼翼，把自己逼上極端之路。這個邊緣群體需要引起社會的高度關注，從而盡早阻止其進一步的壯大蔓延。
那么，是什么導致了“兔子”這一病態群體的滋生？歸根究底，“兔子”一族是“以瘦為美”不良社會價值觀下的畸形產物。
在當今這個社會，“減肥”“逐瘦”已經成為了一種時尚。年輕的女孩子聚到一起，除了聊美食購物護膚，幾句話之后總會提到減肥相關話題。久未碰面的女性朋友間一見面總會這么打招呼“你好像變瘦了，是怎么瘦下來的？”“你最近變胖了沒？”可以說，在當前這個社會，骨感美人是每個愛美女性的追求，減肥是女性一生的事業。
而大眾媒體和輿論，雖未明說瘦就是美胖就是丑，但銀幕上的維密模特、世界小姐選美、影視明星等，處處暗示著大眾對一個人的身材、容貌的評價和期望。你可以發現，時裝店里的模特永遠是細胳膊細腰大長腿，那些漂亮衣服在你身上永遠穿不出模特的效果；在T臺走秀上，大放光彩的維密模特清一色地高挑挺拔瘦得驚人；在熒幕上廣受觀眾喜歡的明星中，瘦的永遠多于胖的，有些影星就算演技差，大眾也會因為他/她的外在容貌和傲人身材有所包容；還有各種盛行的減肥食物藥物，如酵素、代餐粉、大麥若葉、綠瘦之類的，層出不窮，花樣百出。一切都似乎在編織一張無形的大網，將愛美的女性網在其中。你要是稍微胖一點，就會有被擠壓感、被排斥感，感覺與這個社會格格不入。一旦自我意志不堅定，很容易被動消極地接收并強化社會給你灌輸的“以瘦為美”的審美觀，從而走上“逐瘦”之路。
這種“以瘦為美”的不良審美觀，很容易滋生悲劇事件，乃至“兔子”一族的病態群體。
曾經有位意大利模特兒因過度減肥追求削瘦，最終太瘦以致死亡。因此，意大利議會與時裝界商議之下，頒布了過于削瘦的模特兒不能上臺演出的標準，試圖以此來緩解時裝界對瘦的無止境追求。對于這種慘劇，覺悟的人似乎并不多，同樣的禁令在法國時裝界便受到了抵制，“兔子”一族的滋生并不斷壯大也是很好的證明。僅靠道德警醒與禁令，遠無法改變全世界女性“逐瘦”的愿望。
想要徹底改變女性過度“逐瘦”的趨勢，首先得從社會審美觀這一根源入手。愛美是女性的天性，沒有一個女孩能容忍自己在這個“以瘦為美”的世界里，以胖子的身份行走著，忍受著他人的白眼和嘲諷。想想看那個“以胖為美”的唐朝以及“以瘦為美”的宋朝，便能理解為什么豐腴的楊玉環能位列四大美人，掌上作舞的趙飛燕能流芳至今。一個時代的審美觀影響那個時代女性的體態，從古到今皆如此。
長輩父母父母的引導也至關重要。“兔子”一族所患的精神障礙，與其說是審美觀的扭曲，倒不如說是思維模式的扭曲。在她們的世界里，160cm的身高對應35kg才正常，170cm的身高40kg才合適，越瘦越美，沒有最瘦只有更瘦。且這個神秘群體在網上自成一家，在自己的小天地里交流經驗分享經歷，以為自己所在圈子里的人才是最正常的人，從而在減肥路上走上了極端。作為父母長輩，應不斷給她們灌輸“健康才是美”的理念，改變她們從思維方式做起。
任何一個愛美的女性，在胖瘦問題上必須有正確的觀念。我并不是鼓勵胖妹子滿足現狀甘于肥胖，看過筆者文章的讀者都知道我寫過幾篇關于正確減肥的干貨，也分享了自己減重時經歷的一些岔路。我只是想告訴廣大胖妹子，胖的人也有春天，外在的顏值身材固然重要，但內在性格和言行舉止也是讓他人對你有好印象的重要因素。很多妹子在肥胖時期與愛情絕緣，最重要的原因不是胖，而是因為覺得自己胖從而變得自卑、不安、小心翼翼，默默藏在人群中讓自己的存在感降為零，試問這樣的胖妹子會招人喜歡嗎？
我身邊就有這樣一位胖妹子，在體重67kg的時候找了個長相品性家境都不錯的男友，關鍵還特別寵她包容她（他當然是標準身材，身上還有肌肉）。他倆都是同一個學院的同學，因為報了同一個健身房相熟起來。男生提出要幫我室友減肥，那十來天每天一大早兩人相約去江邊跑步，結果減肥沒成功，兩人卻走到了一起，戀情發展之迅速令我們寢室咋舌，從顯露曖昧苗頭到關系確認也不過是半個月時間而已。不過我室友在戀愛后的兩個暑假，成功從67kg減到了現在的58kg，也算是同學眼中的減肥達人了。
所以說，胖子沒有春天這句話是個偽命題。肥胖不是你的錯，但一直肥胖便是你的錯，因為肥胖把自己內心封閉對這個世界產生惡意更是大錯特錯。你身上的每塊肥肉都是對生活妥協的標志，一個連自己體重都控制不了的人，我無法想象他/她能事業有成掌控自己的人生。
從開始寫減肥專題的文章起，我便致力于把每個胖子從肥胖中敲醒，投身到減肥大業中。同時也一再反復告誡，減肥必須健康合理，任何妄想通過節食減肥的人，都不會有好下場的，“兔子”一族便是眼前的血淚教訓。請記住，你離減肥不僅是幾頓飯的距離，中間還隔了無數次健身留下的汗水。
PS：本來減肥的專題到此結束，但昨晚臥談會時和室友聊到減肥這一話題，她話匣子打開，滔滔不絕地講述了自己這五年來減肥路上的辛酸歷程，她曾經一度胖到了140多斤。所以下一篇打算寫她從135斤減到118斤的經歷，以及減重——反彈——減重這一死循環中的心路歷程。
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大伊，愛幻想偏完美主義的雙子女，愛好美食，旅行，閱讀，跑步。在健身路上奔走，終極目標是變得又瘦又美又有錢。
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