每個人在現實社會中生活，都離不開「愛」。如果愛而不能，就會生發出「恨」。很多心理創傷的產生，所滋生出來的恨意，往往就是「缺愛」的表現。

可是愛這種東西特別「主觀」，看不見摸不著。即便能感受到，也想知道這種感覺到底是怎么來的。于是，你就能聽到類似這樣的對話，“你到底愛不愛我”，試圖用對方的回答，來證明「愛的存在」。

其實，想要判斷一個人是不是愛你，其實很簡單，有且只有八個字就能概括，那就是「很有時間，不怕麻煩」。

1.「時間」：陪伴是最長情的告白，如果一個人長時間主動陪伴在你身邊，那就說明他是真的愛你。

2.「麻煩」：就是制造問題的次數與程度。即便遇到這么多事，仍然在持續不斷地解決問題，而且還不計較「不成正比的付出與回報」。

為什么要用這兩個指標來衡量愛呢？因為這兩個指標是「關系的試金石」。換位思考，假設你遇到騷擾電話，你大概率會迅速掛掉。你不想在推銷者身上耗費時間，還覺得對方的推銷打擾到你的生活，很煩。

所以，在給別人打電話時，你就會經常聽到類似這樣的話，“現在接電話方便嗎，我有一個不情之請想拜托你幫忙”。你看，這樣的對話就是在表達這樣的期望：想要時間，別嫌麻煩。

在拒絕人的時候，人們也經常用「我沒時間、最近太忙了」類似的話語，來委婉拒絕。實際上，他們真的沒有時間嗎？我想，他們很有時間，只不過是不想把時間花在不必要的人身上，僅此而已。

酒逢知己千杯少，這就是「愛」。話不投機半句多，這就是「不愛」。如果你在對方的關系排序上沒那么重要，就會通過時間和麻煩這兩個客觀指標反映出來。

所以，多把你的時間與精力回饋給那些愛你的人，這個世界上真正愛你的人，真的不多。尤其是隨著年齡閱歷的增長，社會里的關系到處都是「我利用你的資源達到自己的目的」。而那些不含誘惑的深情，就顯得「格外的彌足珍貴」。

當然，還有一種讓你很不舒服的關系，就是「打著愛的旗號來索取」的關系。比如：我為你付出這么多……我這么辛苦都是為了誰……

這樣的話語，自然會包含「交換」的意味，破壞了「不含誘惑的深情」這樣的期待，用利用規則替代了珍惜規則，傷人就成了注定會發生的傷害。

如果你愛的人經常跟你談利益規則，那就說明你們之間的關系徹底結束了。比如，結婚前就獅子大開口要彩禮的，這樣的人注定在結婚后，也不可能愛你，未來也不可能幸福。