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坐在走廊上看太陽西沈，
然而觀者并不存在，
只有太陽持續地沉沒、沉沒。
從全然的空寂中放射出燦爛奪目的澄澈。
遠方傳來鳥兒的鳴叫，天上有幾縷云彩，
但是心中沒有“上”“下”或“彼”“此”之分——因為我并不存在，因此方向就失去了意義。
存在的只有那單純的、明澈的、毫不費力的、永遠都在當下的“如 是”。
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我聽到拉瑪那·馬哈希尊者所說的一句話之后，便開始非常認真地練習冥想。
那句話是這么說的：“在深睡的夢境中，不存在的東西就不是真的。”
這是一句很驚人的話，因為基本上，無夢的深睡中什么也不存在。
然而拉瑪那又曾經說過，終級實相不可能一會兒出現在意識中，一會兒又不見了。
它一定是 持續不斷，不受時間限制，永遠存在于每個當下的。
因此終極實相也必定存在于無夢的深睡中，在無夢的深睡中不存在的東西，一定不是終極實相。
如果自由意志是清醒?
是不再認同肉體、心智、自我或靈魂，并且幫助我們認出那持續不斷的或不受時間限制的??
_肯·威爾伯（Ken Wilber）
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一旦你感覺到，一切就會來到你的面前。
我要邀請所有的朋友一起用我們的自由意志為地球祈福，請大家找安靜的地方坐下來，感覺你的心，把注意力放在呼吸上，身體完全地放松下來。
想象你身邊的家人們一切平安，
你所在的城市、國家依舊欣欣向榮，
我們的地球充滿了愛的頻率，
我們在地球的每一個人
更能珍惜及善用地球所有的資源。
我們用愛，用光
來改造了人類的食物、教育、政經環境；
我們用愛、用光
來回報地球的無私奉獻。
我們用愛、用光
來促進全人類的幸福家園、以及地球的
永 恒 和 平
記住，In Lak’ech！
我是你，你是另外一個我。
_ 朱衍舞 （Rafeeka）
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