? 人生三十載，從一個靈魂擺渡到身體。經歷了大多數人一樣的成長。相同的空間卻造就不同的人生，曾經的懵懂，到后來的懵懵懂懂！人世界的悲歡離合。把一顆天真爛漫的心，撕拉得支離破碎。佛說，如果你想成為人就得經歷這世間的萬般疾苦，受盡磨爛。佛又說，你今生經歷的疾苦是還上輩子的孽障。佛還說，這輩子的修行是為了你下輩子的福報。我低頭不語！

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? 我默默地承受這人世間的萬般疾苦，甘心情愿的還上輩子的孽障，虔誠的修行為了下輩子的福報。可是，我的靈魂控制不了我的身體，當她受傷時會痛，快樂時會笑，悲傷時會哭，她總是被一些事情所干擾。慢慢的靈魂被身體驅使，身體離開最初的純凈！面目全非！到后來身體和靈魂各奔東西，于是就失去了自我。迷茫，孤獨，悲傷，痛苦！后來發現我竟然抑郁了！

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? 后來我遇到了你–瑜伽！

? ? ? 瑜伽人，瑜伽心，瑜伽體式，瑜伽禪定！對，就是禪定，瑜伽之樹提到，禪定是整合——把人分裂的部分重新變成一體，當你說你的身不同于心，而心不同于靈，這表示你把自己分裂了，如果有什么使你的身體與頭腦分離，頭腦與心分離，或心與靈魂分離，禪定如何把你整合回歸于一體？

? 什么是禪定？這是我正在尋找的……！

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第一次寫簡書，好朋友鼓勵我的。謝謝親愛的丹丹！