今天有兩件事激起了我的憤怒。

1.在中午吃飯的時候，陳浪老師和一個學生在交流，我一直聽著，然后陳浪老師的一句話把她給點著了，我順著老師的話跟她說了幾句，我覺察到她的模式，她在跟陳浪老師抗爭，她不接納，她也不接受陳浪老師跟她說的。后來，我看著她笑了，我當時也不知道為什么，然后她就認為我是在評判她，我當下沒敢反駁。等她說完過了好久，我才發現，我害怕表達自己的意見，我看到她那么強大的氣場，我瞬間就被帶走了，只能等待著她的審判。這就是我的模式，在強大的人面前，從來不敢表達自己，覺得自己特別渺小，深怕說錯了什么，只能點頭同意別人的說法，避免引起沖突。

2.晚上大伙兒一起去吃晚飯，要去吃的時候一開始路走錯了，后來發現要去吃飯的地方遠在一公里外，當下就不想去吃了，但是還是隨大流一起走了。走在路上有個一起上過九型男士（3w2）在分享上課心得，我覺得他把自己放的很高，覺得自己悟性很好。接著，我越走越不想跟他們一起去吃飯了，我就說我不去吃了，然后他就說我是在索求照顧，當時我就怒了跟他表達了我只是不想去吃飯而已，那些只是你感受的，不是我的。轉身就走了。走了我就挺舒服的了，因為我內心就是不想去的，只是他觸到我了，讓我去遵從內心的想法。原來，我只是不想去吃飯而已，那我就表達不去吃就好了，并不一定要隨大流。但我又害怕別人會覺得我不合群不敢表達，感謝他讓我做了內心的選擇。當然，回來還做了憤怒靜心，把對他的憤怒釋放掉了，他勾出了我不被允許的鉤子。