《決定上限的是你的情商和格局》-01
自己的積累是不是能帶來跨越性的成長？
編者話：
1.想明白自己要什么，目前不知道沒關(guān)系，去做，去經(jīng)理，就知道自己想要什么了。
2.明確自己的優(yōu)勢、劣勢。揚(yáng)長，避短。
3.找到自己喜歡的事情，堅(jiān)持去做，最重要的是踏實(shí)去做。
4.要有感恩的心，要向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，保持謙遜和低調(diào)。
5.優(yōu)秀的人給你的意見不但要聽進(jìn)去，還要思考。因?yàn)槿魏稳说囊庖姸际菂⒖家庖姡裁磿r(shí)候都要保持獨(dú)立思考。
6.要有夢想，很多事情要敢去想，夢想要大一些，有了夢想，奇跡才能被自己創(chuàng)造。
第一章 自我管理：你會選擇自我重復(fù)，還是自我提升
01 你拖延生活，生活也會拖延你
一、造成拖延的因素：
1.逃避性拖延
2.精益求精型拖延
二、怎么解決拖延癥：
1.給自己增加壓力，先苦后甜。“普瑞馬法則”：如果把意見在你看來比較難以完成的事情，放在比較容易做到的事情之前去完成，則接下來的工作就會省時(shí)省力很多。上午解決棘手、麻煩的事情，下午處理瑣碎的雜事。
2.化整為零，做出正確的安排。凡事不要首先想自己會不會做，而要思考怎么去做，這才是正確的安排。按照心理學(xué)上的執(zhí)行意圖理論，我們只要將自己要做的事情設(shè)定成一個(gè)有一個(gè)細(xì)小的事情，將龐雜的大事，分解成一個(gè)又一個(gè)的小事，然后逐個(gè)解決，一切都會看起來沒有那么復(fù)雜了。這就是“大事化小，小事化了”的原則
3.強(qiáng)化效率，自我暗示法。假定將要完成工作的時(shí)間提前。
4.利用外界環(huán)境的影響來克制拖延癥
02 選擇不做什么，比選擇做什么更重要
一、怎么把精力放在重要的地方
1.你想要什么：明白我們真的想要什么，選擇去做什么，不做什么，是我們?nèi)松?guī)劃的第一步。
2.用事情本身的價(jià)值和其產(chǎn)生的積累做抉擇：做高價(jià)值、高積累的事情。
有積累的事情標(biāo)準(zhǔn)：積累知識、掌握技能。有益健康，提升思維，增長閱歷。如果你的理想是成為有間識、在工作中能獨(dú)擋一面得職場精英，增長你的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)、預(yù)測未來趨勢、增強(qiáng)你得溝通能力。
當(dāng)你明確自己想要成為什么樣得人，想明白自己要什么的時(shí)候，平時(shí)就要按照自己的目標(biāo)做。當(dāng)你的每一個(gè)舉動都是為你的目標(biāo)而服務(wù)時(shí)，你就會明晰什么是該做，什么事不該做。如此，你的每一分鐘都在為你的目標(biāo)服務(wù)，相信很快你就能感受到自身的成長和生活的變化。
03 不主動拒絕，生活就會拒絕你
一、職場上不懂拒絕別人請求的原因
1.因?yàn)闊o法很好地控制自己的個(gè)人邊界，所謂個(gè)人邊界指個(gè)人所創(chuàng)造的準(zhǔn)則、規(guī)定或限度以此來分辨什么是合理的、安全的、別人如何對待自己是可以被允許的，以及當(dāng)別人越過這些界線時(shí)自己該如何應(yīng)對。
2.很多人不愿意拒絕別人，是一位內(nèi)害怕拒絕后可能帶來的不良影響。歸根結(jié)底，就是不夠自信。很多事情不是不能拒絕，而是要注意拒絕的方式
二、拒絕，是你的權(quán)利
1.要有說“不”的底氣和能力，底氣和能力就是實(shí)力的體現(xiàn)。人生就是如此，越是有實(shí)力，就越能說“不”。提升自己，注意自律，完善自我，提升自身人格魅力，都能讓你有能力和勇氣說“不”。
2.要明確自己的底線，學(xué)會勾通的藝術(shù)，先傾聽再表達(dá)，明確自己的立場和目的。我們要注意語氣和態(tài)度，尊重對方，心態(tài)放正，千萬不要一味迎合別人的需求而降低自己的標(biāo)準(zhǔn)和元組，努力做事，用心做人，拿成果和實(shí)力來講話。
3.和拒絕有關(guān)的概念“自我堅(jiān)定”：指能夠冷靜而正面的去堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，維護(hù)自己的權(quán)益，既不具有攻擊性，也不威脅他人，也不被動服從他人，放棄自己的立場。
三、怎么說不
1.先認(rèn)同，后拒絕。“我知道你的困難，但....” “我明白你的意思，也贊成你的看法，不過...”
2.拒絕的時(shí)候盡量不要正面拒絕。說明自己的安排，自己的苦衷，用婉轉(zhuǎn)的方法讓對方明白自己的意圖，讓對方意識到你在拒絕，但是又不至于尷尬。若是你能提出有效的建議和替代方案，為對方出謀劃策，也是不錯(cuò)的。
3.幽默式表達(dá)
04 越優(yōu)秀的人越重視朋友圈的管理
一、適用于所有人的朋友圈的準(zhǔn)則
1.不適合展示再朋友圈的內(nèi)容。
2.要擅長管理自己的朋友圈分組
二、用有效的朋友圈，提高吸引力和人氣
1.你的頭像和昵稱留下你的第一印象：頭像最好用自己的，可以是自拍照，旅行照，健身的動感照，但一定要美。
2.高級感的圖片會提升你朋友圈的質(zhì)感。定期發(fā)一些自己的照片，旅游、健身、下午茶或者聚會時(shí)的都行。還是同樣的重點(diǎn)，照片一定要美，好的構(gòu)圖加上好的文字才會得到一張高級感的圖片。
3.展現(xiàn)豐富多彩的生活狀態(tài)
4.展現(xiàn)正能量的生活態(tài)度
5.朋友圈的互動要巧妙說話
6.巧妙發(fā)朋友圈提高職場形象
7.控制朋友圈數(shù)量
05 不是別人天生有才，而是你不敢前進(jìn)
一、為什么女人不愿意往前走
1.不要一因?yàn)樽约菏桥司椭共讲磺?/p>
2.為什么女性不愿意上前一步：沒有克服內(nèi)在的障礙；女性太在意他人的評價(jià)。當(dāng)想要讓事情改變時(shí)，你不可能取悅每個(gè)人；而如果去取悅每個(gè)人，你就不會獲得充分進(jìn)步。女性缺乏成為領(lǐng)導(dǎo)者的一些特質(zhì)。敢于冒險(xiǎn)和自我表現(xiàn)。
3.怎么做才能勇敢地向前一步
二、怎么做才能勇敢向前一步
1.傾聽你內(nèi)心的聲音，找到你的發(fā)展目標(biāo)。有些時(shí)候，可以把別人對自己的評價(jià)忘掉，傾聽內(nèi)心的聲音，試著問自己想要什么
2.打破對安全感的認(rèn)識。強(qiáng)大的自己才是最好的依靠。當(dāng)你強(qiáng)大到無所畏懼的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不再記得安全感這回事了。
3.向前一步，敢于表現(xiàn)自己，爭取機(jī)會。當(dāng)你在尋找下一個(gè)目標(biāo)時(shí)，其實(shí)沒有所謂的完全合適的時(shí)機(jī)。你要主動抓住機(jī)會，創(chuàng)造一個(gè)適合自己的時(shí)機(jī)，而不是一味地拒絕。
4.尋找一位可以做你搭檔的伴侶。
06目標(biāo)要樹立，更要執(zhí)行
一、如何做好職場的目標(biāo)執(zhí)行
1.減少花在無關(guān)活動上的時(shí)間，多放精力再能夠幫助你向目標(biāo)邁進(jìn)的事情上
2.先思考自己的目標(biāo)，不去跟隨別人的目標(biāo)，而是從自己的目標(biāo)入手，決定哪些事情要去做。
3.明確自己的職場位置。工作中的傲氣是萬萬不可得，特別是剛?cè)肼殘觯t虛才能讓更多得人愿意來幫助你。
使用德魯克經(jīng)典五問：
我是誰？
我在哪里工作？
我應(yīng)該做什么？
我在人際關(guān)系上承擔(dān)什么責(zé)任
我今后的目標(biāo)和計(jì)劃是什么
逐步分解工作目標(biāo)。將長期目標(biāo)或是年度目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，拆分為嫉妒目標(biāo)、月度目標(biāo)，甚至是每一條天的小目標(biāo)。
4.逐步分解工作目標(biāo)：將長期目標(biāo)或是年度目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，拆分成季度目標(biāo)、月度目標(biāo)，甚至每一天的小目標(biāo)
5.落地執(zhí)行你的目標(biāo)。首先要清楚自己在職場中的定位，這個(gè)定位包含了領(lǐng)導(dǎo)對你的定位，還有自己期望的定位。其次，設(shè)定適合自身所在職場位置的長期目標(biāo)，進(jìn)而將長期目標(biāo)細(xì)分為季目標(biāo)、月目標(biāo)、周目標(biāo)、日目標(biāo)，其目的師為了及時(shí)對目標(biāo)的合理性進(jìn)行檢測和反饋。
07 比勤奮更重要的是提升效率
一、怎么提升工作效率
1.在繁雜的失誤中理出重要頭緒：你平時(shí)的學(xué)習(xí)能讓你熟悉你的崗位、你的行業(yè)、便于提升你崗位的KPI，讓你與領(lǐng)導(dǎo)、同事之間關(guān)系變得更好，才是最有效的學(xué)習(xí)，這樣你才可能在職場中得到升遷。
2.單線程改為多線程
3.提前做好明天的工作安排
比起一味地刻苦努力，如何提升自己的工作實(shí)力與工作效率才是根本。
08 真正的高手，主動工作，享受生活
一、工作與生活如何取得平衡
1.有工作才有面包
不管是精神享受還是自我提升，追求極致幸福都要通過工作去實(shí)現(xiàn)
2.生活是你的“桃源”
3.主動工作才能享受生活
