【情境】
能夠獨處，并且把獨處的生活過得有滋有味，是很多人想修煉的能力吧？但對于習慣群居，缺乏安全感的人來說，這似乎很難。
但實際做到真的有那么難么？真的非要整天三五成群，同行結伴才符合社會人際交往潮流么？我想說，其實不是的，獨處同樣可以很有魅力。
你可以在獨處中找到一個全新的自己，給生命注入新的活力，這樣你在未來任何不可預見的生活里都能過得游刃有余！
【目錄】
首先要對獨處有一個明確的認識，走出一個誤區：獨處并不等于孤獨。
獨處是一種處世的態度，一種身心的自我調整，更是一種獨立人格的體現；獨處也可以是一種愛好，獨處時可以思考，可以回歸本真，可以使身心得到應有的調節，獨處更是一種藝術。
明確了這個觀點之后，有意識的給自己緊密的生活預留出一段呼吸的空間。在這段時間里，順從自己的內心，聽從內心的聲音。不必在意別人看法，你眼里只有自己。
對，這一刻你需要取悅的只有自己！聽一些舒緩的音樂，摒除內心的焦躁，適應之后賦予獨處一些新的內容，不斷自我調整，那么你愛上獨處也就是順理成章的事了，此時合群結伴的分量早已輕如鴻毛！
【沙拉】
第一個步驟是學會拒絕。時間是絕對平等的，給每個人每天分配都是24小時，只有愛惜自己的時間，才能為自己騰出更多獨處空間。
遷就，在人際交往中似乎是比較具有人情味，也較容易獲得他人的好感。弊端是久而久之，別人也會習以為常，理所當然的接受你的遷就。
以至于某次你因想要做些自己的事沒有選擇遷就，反而會被怨懟，引發人際危機預警：你怎么跟以前不一樣了啊？
很多人每天覺得事情沒做完，多半還是不會果斷拒絕干擾因素，放不下架子，甩不開面子。
從一開始就有自己的原則，學會拒絕一些將來可能會消耗你時間的事情，會少了很多不必要的麻煩，也能專心把自己想做的事情辦好。
【肉類】
那么隔離干擾后我們該做些什么呢？我接下來講第二個步驟，適應獨處。
從心理學的觀點看，人之需要獨處，是為了進行內在的整合。
從群居到獨處，這是兩種完全相反的生活方式，適應需要時間，對于有些人來說可能是一個偶然的契機，嘗到獨處的清冽，后來就無法自拔了。
獨處也并不是要轟轟烈烈，做一些很高大上的事情。比如泡杯茶，拿起一本書，愜意的看一下午，放一些輕緩舒適的音樂等等。做點自己喜歡的事，甚至什么都不做，任思緒萬千，你都會有不一樣的感受。
獨處的時候，你才能更好的了解自己，發現自己，從而更好的愉悅自己！
【面包】
適應獨處之后，經過思考，生活更多可能性也隨之衍生了，此時我們可以順勢而為進行第三個階段：給自己充電。
因為獨處不用在意他人的看法，不被別人所左右，沒有包袱和壓力。一切都是空白的，想要什么都由你自己來填補、描繪，不設限是孕育可能性的最佳時期。
獨處的時候，有的人選擇閱讀，有的人選擇一個人旅行，有的人去學習一門新語言，有的人迷上了攝影與自然對話，有的人養成了一個受用終生的好習慣等等。
獨處為平淡無奇的生活提供了更多延伸的可能性，你不去嘗試一下，又怎么會知道自己是不是哪個被時間耽誤的高人呢？
【飲料】
走向獨處的三個步驟，學會拒絕，適應獨處，給自己充電。
完成了這三個階段，不斷重塑鍛造，最后把生活打磨成你想要的樣子。
獨處并不是絕對獨處，而是在社交中抽取一部分時間，給自己的生活得到喘息。
平衡獨處和社交之間的關系，和自己相處，放松自己，完成一些自我挑戰，為生活添一份熱情與活力。
【甜點】
即使有了soulmate ，每個人還是孤獨的存在于這個世界上，只有心靈上足夠的富足，才能消除一切的不安。
在平時的生活中，樂觀積極的去想事情，多做一些有益于身心健康的事情，試著了解自己，做自己喜歡的事情，尋找屬于自己的未來。
希望每個人都可以做到獨處自在安心，并不是只有陪伴才能給你安全感！
