摘自采銅-《精進》
摘抄原因：一個人在不同的時間，不同的情景，面對不同的人的時候，采取不一樣的態度才是正確的
不同場合，不同的時間視角
概念：人們對過去、現在和未來的不同態度
劃分：有以下五種
第一種是積極過去視角，具有這種視角的人總是以積極的心態往回看，他們是懷舊的，經常懷念過去美好的事情，珍視親情和友情，對已擁有的東西懷有感恩之心。但這樣的人容易忽視當下的快樂。
第二種是消極過去視角，具有這種視角的人總以消極的心態往回看，他們經常回憶人生的負面經歷，沉浸在以前的傷害中無法自拔，因而出現心理問題的風險比較大。
第三種是享樂主義視角，具有此種視角的人總以享樂的心態看待當下，他們認為及時行樂是第一要務，回首過去和展望未來都無太大必要，盡情享受當下便好了，他們的幸福感比較高，但出現成癮行為如吸煙、酗酒或暴飲暴食的風險比較大。
第四種是以宿命的觀點看待當下的人，即具有宿命論視角，他們對現時發生的事情感到無能為力，認為一切都是命中注定，自己只能順從和忍受外界的安排。
第五種是習慣向前看、為未來謀劃的人，這種視角被稱為未來視角，他們具有前瞻性，更關注有待完成的目標和任務。為了完成未來的目標，他們愿意舍棄當下的享樂，時間的利用更有效率，因而更容易取得比較高的成就。但是由于一直為未來擔心，所以辛福感并不強。
觀眾在欣賞一幅油畫時，用不同的角度和距離去觀察，會得到截然不同的感受。類似地，對于看不見摸不著的時間，不同的內心視角也左右著我們對它的感知，進而影響著我們對人生的看法。
不要維持單一的時間視角。因為這五種時間視角里每一種都不是完美的，都有各自的缺點，所以最好采用混合和折中的方式：多采納積極過去視角、享樂主義視角和未來視角，并且在三者中取得平衡，少采納負面作用明顯的消極過去視角和宿命論視角。并且，在采納前三種視角時還要“隨需而變”，即根據不同現實場景加以靈活選擇。
在工作場景中以未來視角為主是合適的，因為大多數的工作強調計劃性、執行度和效率，未來視角使工作有條不紊，讓當下的行動更好地滿足工作目標，時間利用更有效率。所以當你坐在辦公室里時，采用未來視角是合適的。但是反過來，當你拖著疲憊的身軀下班回家，是不是仍舊要為明天還要開什么會、寫什么報告而操心，甚至寢食難安呢？大可不必。在非工作時間，你就應該放下工作，專心享受工作之余的閑暇。這個時候考慮未來不僅沒有必要而且有害，轉而采用享樂主義視角更為合適。積極過去視角適合在與家人一起時引發。很多人逢年過節才有難得的機會與父母長輩團聚，這時不必急著去想新一年的計劃，而是應該多想想曾經與家人一起走過的時光，這樣才更有意義。
