? 晚上是我食欲的巔峰時期，所以這幾年的肉肉都得歸功于它。昨天是減肥的第一天，整個人跟打了雞血一樣，晚上就啃了一個中等大小的蘋果，配餐是一杯溫水。對，就是白開水。而且當時竟然也沒覺得餓，感覺自己已經“入境”了。但是到了睡覺的時候，覺得自己已經餓到不行了，胃空空，腦子卻不空，整個人翻來覆去地睡不著，感覺自己為什么要受這份罪呢?

? ? 但是今天白天我好好思考了一下，感覺饑餓并不是什么受罪，它是一種體驗。首先，適度的饑餓對于現在營養過剩的人們來說，對身體是有好處的。而且對我自己來說，這份饑餓也是有意義的，它能讓我在白天相對自由地選擇我想吃的食物。很多事情努力才有回報，而忍受夜晚的些許饑餓，就是我為我的身材所做的努力之一。人生有多種多樣的體驗，饑餓也是其中之一，我以前很害怕它，害怕它給我帶來的不適和痛苦。但是人生有那么多痛苦，這個應該是最輕的了吧，學會忍受痛苦，也是長大的必修課啊。

? 如果怕自己餓得睡不著，就在餓到不行前去睡覺，美容顏養又瘦身，是不是做夢都會笑醒啊～控制晚餐是你這個月的重點任務。繼續加油吧沐小玉！期待你的改變！

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