昨天發完文章《深度工作》-是時間關閉朋友圈了？ ，就收到一個女讀者的留言。
她說：對于文中的第三點:
放下手機，離開朋友圈
她甚不贊同,朋友圈與微信是她主要消息來源;在當下她無論如何都是離不開的。
為了掙錢，她自己兼職好幾份工作。
奔走于多個工作場所，看了太多的爾虞我詐，勾心斗角。她對自己的前景感到焦燥不安。
她這么拼命，做這么多份工作，還是沒有絲毫的安全感。
安全感的來源:安全感需求是人類的本能。
我贊嘆她的努力，為她的拼搏勁打Call ,告訴她微信晚點再回復也不會出人命。
真正需要找她的人，不管她在睡夢中還是在吃飯中， 找她的電話一定豪不猶豫響起來。
她這樣不安，并不是壞事。人類的本能就是帶著這種不安的情緒來到世間的。
也許人類在孩子在極小的時候，便已清楚了解了現實中的安全到何種程度，才是安全的。
孩子感覺不安全的時候，大聲哭泣宣泄，直到尋到母親的溫暖的懷抱才停歇。
孩子感覺到餓了的時候，四處哭鬧撒潑，直到尋到奶嘴才感覺到是安全的。
孩子本能都如此，何況我們成人呢？
多份工作，她為自己找到一個感到安全的理由。
安全感的延伸：多與貴，并不能幫助我們抵抗不安全感
相信大家在生活中一定有這樣的經驗：對于自己辦公桌上的計算器，用完都是隨手一丟。
也沒有聽說過誰給自己的計算器買一個保護套，給它裝上一個鋼化保護膜。
然而，你手中的Iphone X ，不但裝上了鋼化保護膜，保護套。
更有甚者，使用之前洗手凈身。或許稍有許夸張，但它活生生存在于我們的實現生活中。
生活的經驗給我們一個結論：
你之所以對它如此寶貝，一定是你負擔不起。是你超前消費它了。這些東西不會給你帶來安全感，反而成了你焦慮的源頭。
每天她醒來需要面對這么多份工作，每天忍受超出身體負荷的工作量。
她長些以往，一定會疲憊不堪,她一定負擔不起。
不安全感是不可通過多來對抗，也不能用貴來抵御， 多與貴都是我們所負擔不起的。
安全感的建立：找到自己喜歡且有意義的事情，堅持下去
要建立自己的安全感 ，我們必需承認一個道理：
選擇比努力更重要
太多的工作，只能累壞了自己的身體。太多的時候，并不是努力越多得到越多。
而當你發現自己付出與收入不成正比時，開始莫名憂傷，莫名焦慮，身上冒起絲絲戾氣，莫名其妙地就要去與全世界為敵。
世界處處有著默默愛著你的人，有著為你默默付出的人，我們犯不著這樣。
我們需要做的就是去尋找到自己想做并且覺得有意義的事情。
學寫作，深度學習寫作技巧。
學唱歌，學畫畫，學攝影。
界面之大，總有一樣是有意義并且是你喜歡的。
在堅持之前，要明白堅持與嘗試的區別。
去做一年兩年十年，叫堅持。
去做一次兩次或者一月，叫嘗試。
你堅持越久，它給你帶來的安全感越強。
世界上沒有任何東西可以長期不離開你，只有你堅持學習到的東西才可以保留在身體里，給你生活中輸出能量，給你帶來安全感
安全感是可以通過長期的練習而來的
事情堅持久了，便成了你的習慣。一次次的感受，一次次的總結,一次次與自己對話，你會明白了自己，在自己內心建立了一個強大的自己。
看透了生活，依然熱愛生活，你就不會再感到焦慮，不會再感到害怕。生活更輕松自在。
