? ? ?今天同事和我聊天，說(shuō)這幾天我的情緒起伏比較大，容易敏感，回憶起這幾晚睡覺(jué)都會(huì)噩夢(mèng)多，是否和做亂語(yǔ)靜心有關(guān)。

? ? ? 第一階段：直接打赤腳在地上蹦噠，特意加大發(fā)出的聲音蓋過(guò)頭腦，管他呢！變成了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，一會(huì)是拳擊，一會(huì)是原地奔跑，一會(huì)是廣播體操的甩手運(yùn)動(dòng)，短短的時(shí)間比我做keep還累，確還不想挺下來(lái)，腹部有墜脹感。

? ? ? 第二階段：感覺(jué)音樂(lè)很難聽(tīng)，刺耳，還雜亂沒(méi)規(guī)律。直接躺下感受到肝膽的地方隱隱作痛，我自己有膽結(jié)石，就把手放在那個(gè)位置，對(duì)它說(shuō)了幾句：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛≈x謝你，我愛(ài)你！眉心輪的地方又有感覺(jué)，清晰的感受到我的雙手。

? ? ? ?第三階段：確實(shí)是夏日的感覺(jué)，很放松。閉著眼睛感覺(jué)時(shí)不時(shí)飄來(lái)幾塊黑影，害怕了趕緊睜開(kāi)眼睛。頭腦的思緒飄來(lái)蕩去，昏昏欲睡。結(jié)束后頭疼。