自從公眾號開通原創以來，Q小姐變得患得患失了。
每發出一篇文章，她都會留意閱讀量有多少，贊賞有多少。
閱讀量和贊賞多，她就很有動力，受到鼓舞。
閱讀量和贊賞少，她便失落，開始懷疑自己。
心想這篇文章一定寫得不怎么樣。
她覺察到自己是多么渴望得到他人的認同。
事實上，她的公眾號文章得到了很多不錯的反饋。
然而，為了得到更多的認同，急于求成，她拼命在標題上下功夫。
這也卓有成效。
她擬出了不少有趣的或是霸氣側漏的或是嘩眾取寵的標題。
直到有一天，
有人問她，你的文章想要向讀者傳遞什么？
她意識到，這段期間，她是為了增加閱讀量和粉絲量而寫。
這可并非她的初衷。
她的初衷是在生活中實踐心理學，然后分享。
渴望得到贊美，卻忘了初心。
回到Q小姐的童年。
她是在父母和老師的贊美聲中長大的孩子。
一直到現在，她回到父母家，還有鄰居的大伯大嬸說，Q小姐小時候是多么地受歡迎。
他們爭著搶著要抱她。
她常常被村子里的人藏起來，好多次父母都找不到她。
他們把自己的碗遞給她，讓她用手抓飯吃。
她要什么東西，他們都滿足她。
因為這樣，Q小姐形成了一個人生信念。
“我是中心。”
周圍的人都是為了“我”而存在。
如果旁人無法達到“我”的期待，就會心生不滿。
這也是武志紅老師說的“全能自戀”。
而全能自戀只發生在嬰兒時期，我們一定要父母的照顧才能活下去。“我”用哭聲操控著父母，“我”是這個世界的中心。
可是，我們現在已經成人了呀。
心靈卻還在兒童期，甚至嬰兒期。
Q小姐還有一個心結。
她害怕失敗。
她在贊美的光環中生活了太久，
她認定被贊美被認同才是有價值的。
害怕失敗了，便沒人喜歡自己。
學校里的演講比賽，
她在乎的是，如果自己做不好，別人會怎么看自己。
而不是如何面對和解決演講比賽中遇到的難題。
太關注自己，
卻因此惴惴不安。
一個人的童年對他人生的影響有多大，不得而知。
我們現在的家長，都知道不要打罵孩子。
不能責罵孩子，又不知道還能怎么做。
很多家庭，采用的是“贊美”法。
連孩子吃了一口飯，家長也會說：“寶寶好棒呀！”
殊不知，
贊美孩子，沒有任何益處。
從小接受父母、老師以贊美的方式教養長大的孩子，到了成年以后，仍然會持續渴求他人的認同。
得到他人的認同，確實能讓人開心。
可是，得不到的時候呢？
就像Q小姐，為了得到更多的認同，急于求成，為了寫而寫。
得不到，就失落，痛苦。
就像小時候的她，得到父母的贊美就開心，為了贊美才用功學習。
而萬一成績不好的時候，就認為自己再也得不到父母的關愛了。
讀書、學習這件事已經失去原本的意義了。
很多渴望認同的孩子，他們是遵照父母和老師的意愿行事，而不是聽從自己的心。
他們在意外在的評價，而不具備內在的驅動力。
比如說，在走廊上看到垃圾，有些孩子會東張西望，看看有沒有人會注意到自己撿起垃圾放進垃圾桶。如果沒有人注意，就會視若無睹地走開。
還有的孩子，有想做的事情卻說不出來，自己做不了判斷，都交給父母做決定。因為一旦結果不如預期，就可以把責任推到父母身上。
你期望，自己的孩子，如這般活不出自己的人生么？
我想，答案是否定吧。
那么，如何從渴望他人的認同中解放呢？
阿德勒心理學主張，不責罵也不贊美孩子，而是要“給孩子勇氣”。什么是給孩子勇氣，用一句話解釋，就是幫助孩子面對自己的人生課題。所謂的人生課題，就是人際關系。不只是大人，小孩也會因為人際關系而煩惱。然而人是無法獨活的動物，任何人都無法回避人際關系。所以父母要做的就是，幫助孩子，讓他們勇于面對自己的人生課題。
讓孩子喜歡自己，感覺到自己有價值
比如換個角度去看待孩子的“缺點”。
有的父母抱怨孩子“沒有耐心”，換個角度看，其實孩子“很果斷。”
還有“注意力不集中”，仔細想想，他是不是很擅長“同時處理很多事情。”
父母多關注正面，看到孩子的優點，不但父母對孩子的看法不一樣，孩子自己對自己的看法也會改變。
讓孩子知道自己有貢獻
“有貢獻”、“被需要”也能幫助孩子構建內在的價值感。
對于只想得到贊美的孩子，他們根本不關心自己做的事是否對他人有貢獻，只在意能否得到贊美，也只考慮到自己。
這樣的孩子，父母必須引導他們去關心別人。
阿德勒心理學認為，教育的目標就是培養孩子的社會興趣（social inerest），也叫社會情感。
學會關心他人。
學會和其他人互相幫助，也能為他人做出貢獻。
他會更加喜歡自己，覺得自己有價值。
想一想，一個內在有價值感的孩子，還會不會如此在意外界的評價？
父母可以在日常的養育中嘗試用鼓勵代替贊美。
每一期的家長課堂我都會帶領學員做鼓勵和贊美的體驗式活動。家長扮演孩子，去體會他聽到父母說贊美的話以及說鼓勵的話，有什么不一樣的感受、想法和決定。
我們可以仔細體會以下兩組話的區別。
贊美：你自己把衣服穿好了，媽媽真高興。
鼓勵：我看到你穿好了上衣，還穿好了褲子和襪子，你在穿衣服這件事情上獨立了。（描述型鼓勵。）
贊美：這些標準你都達到了。真棒！
鼓勵：我相信你知道怎樣做對自己最好。你有自己的判斷。（授權型鼓勵）
贊美：寶貝你太能干了！
鼓勵：我謝謝你幫我扶著玻璃門，方便我推著嬰兒車出去。（感謝型鼓勵）
鼓勵（Encourage）的詞根是從拉丁”Cor”而來，也就是“心”的意思。鼓勵能賦予人信心和勇氣。
養育孩子的終極目標，就是“給孩子勇氣”，協助他們活出自己的人生。
你同意嗎？
這篇文章，獻給在自我成長和育兒路上的你我，共勉。
