近來天寒地凍，很容易感冒，有些人感冒了就去藥店買上幾盒感冒藥了事，有有效的也有無效的，有些人直接去醫院，有打點滴的有開藥片的，怎么說呢，我是不建議打點滴的，特別是風寒感冒引起的發熱，本來就是寒癥，點滴是陰寒之物，會讓寒氣停留體內，傷的就不止一點兩點了。
小時候我感冒了，奶奶會去墻角找一樣東西，只要一想起來，就覺得惡心。有些農村大的孩子估計已經猜到了。
沒錯，就是蟑螂，呃，真的很惡心，可對于缺醫少藥的年代，它治好了我們這些村娃娃的感冒發燒。
蟑螂都會選擇從土墻的縫隙里找，那里的蟑螂大個且紅得發黑，奶奶會捉來兩只，搗爛，用開水一沖，抓起我就往我嘴里灌，哎呀，我的媽呀，真心難喝。我都不記得那味兒了，就記得自己總會吐，吐了再灌，只到我喝下半碗惡心的蟑螂水，還別說，燒退病好，就這么有效。
現在的蟑螂，就不建議大家這樣吃了。
我要說的是，一碗美味的神仙粥。
神仙粥做法很簡單，就是煮好白粥以后，在粥里加入姜絲，蔥白（即小蔥白色那段），紫蘇，煮3至5分鐘（不可久煮，久煮則去風散寒之功失掉大半），適當加入鹽油調味，趁熱吃下，躲被窩里抱著暖寶寶捂著，待遍身出微微汗把汗擦干，風寒就可以解了，再美美睡上一覺，好好休息，病也就好了。
這個招式一定是要用在初感風寒，即感冒初起之時使用，過期了無效或收效甚微。因為病程發展快，用藥是要抓緊時機的，就像打仗一樣，時機一過，邪氣入里，再吃神仙粥不一定有用。
這個粥適用于風寒感冒初起。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。
惡寒就是怕冷，別人穿件薄外套的時候你要穿羽絨，穿了還覺得冷，就像大家評論的南方的冬天是魔法攻擊，北方的是物理攻擊，物理攻擊多穿衣服就會覺得暖，魔法攻擊卻是穿再多都會覺得冷，而惡寒，就是魔法攻擊。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
神仙粥里，生姜性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。
蔥白用于外感風寒，陰寒內盛，格陽于外，脈微，厥逆，腹瀉，外敷治療瘡癰疔毒。
紫蘇性味辛溫，無毒有理氣，和營之功，能治感冒風寒，惡寒發熱，咳嗽，氣喘，胸腹脹滿，胎動不安。并能解魚蟹毒。（炒石螺時加點紫蘇好吃得不得了。）
所以風熱感冒是不適合吃神仙粥的。
但是大冬天的，大部分是受寒的感冒，在一開始還沒有邪氣入里化熱的時候，先煮上幾碗神仙粥，美美的吃完發汗，除寒，既填飽肚子又能治病，何樂而不為？
神仙粥每一樣都是食材，但是組合起來又是一道很好的治療風寒感冒的藥，這是典型的藥食同源。
如果是家里沒姜，剛好自己又受寒了，感覺很難受，怎么辦呢？
這時，可以用艾條灸大椎穴，灸之前，先用手搓熱穴位，再在上面灸，灸至身體微微汗出即可。同樣可以去寒，但不管是喝粥還是艾灸，汗都不能出太多，微取遍身汗就可以了。
大椎穴的取穴方法：首先低頭（當低頭的時候兩個椎骨才能分開，突出的脊凸才能摸得到，頸部最高的點（第七頸椎）下方凹陷處就是大椎穴，就是兩個椎骨之間，上面的是頸椎，下面的是胸椎。
大椎穴功能很多，發燒時在這上面扎上兩針放出一到兩滴污血，燒很快就會退下去。這些專業動作，必須去醫院讓醫生操作，自己就免了哈。
但是灸卻是可以的，平時頸肩酸痛也可以灸一下，可以活血散寒減輕癥狀。
呃，今晚就寫這么一點，如果有什么疑問歡迎留言。
作為一名中醫初學者，會有很多理解不到位的地方，歡迎大家指正。
