《清醒 ——如何用價值觀創造價值》書摘8

商業游戲

追求自己的最高志向并不一定要成為嚴肅的事情,實際上,如果你將職業和個人活動看作游戲,你實現起來很可能會更加順利。心理學家米哈里·契克森米哈伊發現,游戲所提供的環境有利于他所謂的“心流最佳體驗”。處于心流體驗中時,你忘我地專注于你的活動。你超越了自我中心的思維,令自我和世界合二為一。你進入了非凡的清醒狀態。在這種狀態下,不需要努力集中注意力就可以做到全神貫注,這是一種與游戲本身不可分割、合二為一的體驗。這不僅能令你感到快樂,也十分有效。契克森米哈賴對頂尖運動員的研究表明,最佳表現都出現在心流狀態下。運動員稱他們感到“比賽通過他們毫不費力地自行推進”,而不是由他們通過意志和專注來引導比賽。

當體驗對你比結果更重要時,你就會處于心流狀態。你更享受游戲本身而不是結果的時候,心流就會出現。契克森米哈賴評論道:“當然,最終結果……也很重要,但真正的樂趣來自為了實現目標而采取的行動,而不是實際達到目標的時候。”如果面臨的挑戰能考驗我們的技巧,而又不至于令我們手足無措,我們就會感到放松和專注。既可以考驗自己的能力與價值觀,又不會對失敗膽戰心慌時,我們的感受是最佳的。在最佳體驗中,我們既感到安全,又感到危險。

游戲有著清晰的界限。局內有風險、挑戰和刺激,局外則安全、放松而平靜。在玩游戲的時候,我們可以感覺到失敗的“危險”,同時也知道我們是絕對“安全”的。在游戲中,我會面臨障礙,這些障礙考驗著我們的勇氣,激勵我們全力以赴。我們處于危險的邊緣。一著不慎,我們就會失敗。但由于知道失敗無關緊要,我們可以放松心態。在游戲中,一切就此結束。但在游戲之外,生活還在繼續。

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