最近臉上過敏到醫院去開了一些藥回來，藥囑上都有各種吃法和涂法。關乎自己顏值的問題真是不敢怠慢，回來乖乖的按照上面的說明照做，就這樣堅持了半個月，情況有所好轉。醫生囑咐還要堅持三個月才能好徹底。

以前的感冒藥三吃三不吃，因為我知道，少吃一次沒什么大不了，漸漸就忘記吃藥這個事情，結果感冒硬是要拖到十天半個月才好，但是關乎到自己明顯在乎的事情的時候，我的認知態度就不一樣了。因為我知道此時此刻這件事情很重要，而且要持之以恒才能把病治好。

1.制定小目標

大腦天生抗拒改變，誰喜歡被約束著，就算激情滿滿，宏圖壯志的立下各種目標，最后結果是不是也不盡如人意。我們是被自己的目標給約束了，多少人能做到不給自己打臉，百分百完成自己目標，牛人肯定有，大多數都是普通人，是普通人就會陷入給自己制定的“大目標”中。所以我們從最實際的“小目標”著手，能輕而易舉做到的。

2.執行小目標

為什么不能尋找一種循序漸進的方法呢？

“微習慣”給我們提供了一個很好的方法，只要開始做，不管是一點點還是兩點點，開始了我們會繼續下去最后就會有量的積累。

滴水穿石不就是這樣形成的嗎！

圖片發自簡書App

最后總結一下“微習慣法”。
其實，每一個偉大的成就，都建立在之前打好的基礎之上，追根溯源，你會發現一切都開始于最初的那一小步。

千里之行，始于足下，馬上邁出你的第一步吧。