? ? ? ? 習(xí)得性無(wú)助是指人過去的失敗對(duì)之后的再次挑戰(zhàn)產(chǎn)生的一種心理陰影，使他認(rèn)為自己極大可能再次失敗，哪怕他這次已經(jīng)完全準(zhǔn)備好了，變得完全不一樣了。很有趣的是，這個(gè)效應(yīng)跟皮格馬利翁效應(yīng)的消極面有些類似，即是你的消極心理影響你期待的結(jié)果。消極的皮格馬利翁效應(yīng)算是習(xí)得性無(wú)助的部分現(xiàn)象，換個(gè)說法就是，消極的期待效應(yīng)一直持續(xù)就會(huì)變成習(xí)得性無(wú)助。
? ? ? ? 突然發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候許多事情自己都不太敢嘗試也不敢表現(xiàn)，雖然知道有些能力不強(qiáng)沒有練習(xí)暫時(shí)有所欠缺，但是有時(shí)候是真的慫了？一慫慫一窩，一件事兒慫了，弄得后面許多事兒好像都慫了。失敗蔓延到一件事兒還好，如果橫跨到各個(gè)領(lǐng)域才是最糟糕的。
? ? ? ? 今天看的兩個(gè)電影剛好是勵(lì)志熱血篇，首先說說《爆裂鼓手》。主角安德魯喜愛架子鼓，后來(lái)遇到魔鬼導(dǎo)師，中途遇到坎坷最終蛻變真天才的故事。安德魯開始在導(dǎo)師樂隊(duì)練習(xí)的時(shí)候也是經(jīng)常出錯(cuò)，或者準(zhǔn)確來(lái)說是不完美，他的導(dǎo)師覺得他可以做的更好，所以一再的逼他羞辱他，讓他不斷受挫。如果不是心理強(qiáng)大，他早就陷入習(xí)得性無(wú)助中無(wú)法自拔了，他對(duì)自己的執(zhí)著與對(duì)架子鼓的喜愛以及對(duì)導(dǎo)師的憎恨讓他一次次的挺過快放棄的邊緣。
? ? ? ? 最讓我喜歡的是他的導(dǎo)師說的“還行這句話不知禍害了多少人”，大部分都在還行這個(gè)詞中溫水煮青蛙漸漸平庸死去。要說這個(gè)電影跟習(xí)得性無(wú)助有什么聯(lián)系，最關(guān)鍵的就是他告訴我們習(xí)得性無(wú)助完全可以不存在，你需要不斷聯(lián)系不斷突破自己，事實(shí)就是每次的你都是不一樣的你，你只要努力，克服自己的心理障礙，你的下次一定可以做到更好，甚至收獲你想象不到的成功。
? ? ? ? 而另一部影片《面對(duì)巨人》，這個(gè)影片真的是完美的詮釋了心理與信念對(duì)個(gè)人的行為運(yùn)用。主人公是一個(gè)橄欖球教練，憑借著對(duì)上帝的信念，感恩自己的生活，教化學(xué)生，最終創(chuàng)造奇跡，成為了人生贏家。我最喜歡的就是他與那個(gè)傳述祈禱圣經(jīng)的老師間的對(duì)話，這位老師大意是，上帝會(huì)給你機(jī)會(huì)，前提是你也要做好準(zhǔn)備。每個(gè)人都可以是幸運(yùn)的，我們也需要去努力，當(dāng)我們準(zhǔn)備好而機(jī)會(huì)又降臨你的時(shí)候，那么你一定會(huì)成功。
? ? ? ? 這部電影跟習(xí)得性無(wú)助又有啥聯(lián)系呢？他要告訴你的就是，心理真的會(huì)影響行為。就像這部電影教練教給他的學(xué)生的一樣，他教的不僅僅是橄欖球更是人生哲學(xué)，比賽成敗并不是最重要的，人生的榮耀才是最令我們值得感恩的事，比賽無(wú)論成敗都需要感恩上帝，這樣他們也不僅僅只將比賽當(dāng)做自己全部的心理重心，同時(shí)在比賽中減輕心理負(fù)擔(dān)，讓他們?cè)诒荣愔邪l(fā)揮他們真正的實(shí)力。一個(gè)熱愛生活，感恩生活的人，他所想要認(rèn)真做的事情才會(huì)做的更好更成功。所以，對(duì)于習(xí)得性無(wú)助，你需要把自己的生活也經(jīng)營(yíng)好，學(xué)會(huì)熱愛感恩生活，從根本上改變你的心理，不要將一個(gè)成敗看的過于重要，因比賽而失了人生才是最可悲的。所以，這個(gè)電影對(duì)理論的啟發(fā)是講的是通過治愈內(nèi)心情緒來(lái)剔除習(xí)得性無(wú)助。
? ? ? ? 我們無(wú)法否認(rèn)心理作用對(duì)我們行為的影響，但是熱愛生活，不斷努力，不斷突破總沒有錯(cuò)。
