書籍的扉頁，有這樣一首詩，分享給大家：

幸福的人

只有那些能把握今天的人，

才是幸福的人；

心無憂懼的他可以說，

不管明日如何糟糕，

我已把握了今日。

或好或壞，或雨或晴，

我所擁有的快樂，無論命途如何，

都歸屬于我。

上蒼也無力改變過去，

曾經的一切，已成云煙，

我已擁有過我的時刻。

——約翰.德萊頓

2022年1月30日，牛年的最后一個工作日，有了想在節日里看些閑書的想法，便跑去上海圖書館借書。在瀏覽閱讀架時，被這本書名吸引：《余生第一年：7次旅行，與生命中最重要的7個人》。

按往常我會打開豆瓣看看書評，看看介紹再決定要不要帶它回家。

但在拿起書的那一刻，當我腦海里躍出：為什么是余生第一年？為什么是7次旅行？哪7個重要的人呢？我想，是這本書在呼喊我閱讀它，所以什么功課都沒做，就帶回了家。

一般而言，圖書館會有二個月的時間，如果碰上疫情，就可以無限延長還書的日期。而在我要還書之前，魔都的疫情悄然而至。

之前我總在百無聊賴的情況下翻開它，只因書籍中作者對自身患有肌萎縮癥（ASL）的講述，讓我感到壓抑。在疫情還未撲面而來時，我一邊閱讀，一邊感到有些苦澀，甚至有些情感抽離。

但當4月封閉在家，直到五一長假，我把它閱讀了兩遍，才明白它陪伴我的這段時光，意味著什么。

01

作者蘇珊.斯賓塞.溫德爾，曾是美國佛羅里達州著名的記者，在佛羅里達新聞編輯學會獲得終生成就獎。2009年的夏天，她開始覺察到身體有了異常。

在東奔西走求醫問藥的兩年后，被確診為肌萎縮側索硬化癥，是一種由運動神經壞死而引發的神經肌肉障礙。

它是一個慢性病，出現癥狀從首次開始算起，3~5年的時間里會不斷地惡化，直到肌肉全部萎縮，并且無藥可醫。

面對不斷在萎縮的身體，她恐慌而無助。2011年7月8 日，在被確診的不到三周時間，得知NASA要發射最后一架航天飛機。

她看到NASA項目負責人辦公室墻上一句話：“不要因為它的結束而哭，應當為它的發生而笑”。

于是她決定暫時不惦記左臂下那塊搖搖欲墜的肌肉，和好友一同驅車到另一個好友奧蘭多的家中，在可可海灘的停車場找到了一個高處，等待航天飛機的發射。

在等待的時候，她想起了詩人里爾克曾寫過的一段話：

“不要追求那些你還不能得到的答案，因為你還不能在生活里體驗到它們。一切都要親身生活。現在，你就在這些問題里“生活”吧。或者，不大注意，漸漸會有那遙遠的一天，你生活到了能解答這些問題的境地。”

便是在那一刻，蘇珊想到了人生由于ASL帶來的不確定性，也明白里爾克的這段話，“與其追尋答案，不如生活在問題中。”

02

便是這一刻，開啟了蘇珊余生的旅程，她輾轉反側找到了自己的親生母親，知曉了親生父親的樣貌；她和丈夫20周年紀念日回到了達佩斯，她為14歲的女兒挑選婚紗，陪9歲的兒子圓親吻海豚的夢想；

她還和至交好友南希經歷了極光之旅，與姐姐度過了奇妙的航海之行，并為自己準備遺囑和葬禮，寫下這本書籍。

在有限的時光里，她盡自己最大的努力，找尋到生命的根源，和家人朋友相伴。

說沒有遺憾，那是假話，但這每一刻的經歷和體會，都讓蘇珊感到喜悅。

正是這份此時此地的喜悅，讓她對于不確定的生活，有了答案。

活在當下吧，盡可能用你已有的能力過好這一刻吧。

所有的事都不會盡善盡美，擁抱過，從容應對著，為發生的事產生情愫，都是在好好生活的證據。

4月中旬，受困于壓力下的我，也切身體會到了這些道理。

面對不確定的焦慮和恐慌，對于不斷在變動的信息，以及身邊人的困擾，我的情緒起伏很大，時常感到疲憊，會產生消極的思考。

在看完這本書時，我對當下的經歷有了新的思索。

我此刻面對的經歷，我所體驗到的所有情緒感受，都是寶貴的經驗。

以我的職業為例，心理咨詢師想要理解共情來訪者的感受，有時候是需要經歷支撐的。

不確定帶來的無能感，自我價值的動搖，都讓我對于這部分的經驗變得豐富。而我利用運動來應對焦慮與恐慌，讓我更加理解思維認知是如何通過行動影響感受。

當我對生活的不確定報以學習的態度，那些困擾我的，最終成就了我。你在用什么樣的視角看待生活，你就會因此獲得相應的饋贈。

正如蘇珊看到的那段話，當你生活在問題之中時，答案會在特定的時間，浮現在你眼前。

《余生第一年》是蘇珊人生倒計時的記錄。

對讀者而言，這短暫的相遇，見證了她的勇敢與精彩，也因這段旅途對生命添加了新的視角和思考。

于我們彼此而言，都不虛此行。