? ? ? 時間管理有外在、內在因素之分，外在因素是：睡眠管理、運動管理、日常管理、閱讀習慣、復盤習慣。內在因素是：我們的內在驅動力。

? ? ? 如何找到內在驅動力讓我們成為一個自律、高效的人。

找到一個可以放大自己欲望的參照物（參照物可以是豪房、豪車，也可以是自己身邊的同事朋友）。

1.重新的認識自己

只有1%的意識不到自己很厲害，確有95%的人認為自己很牛逼，恰恰是95%認為自己很牛逼的人，他們的生活狀態都不是很好，人只有在認為自己很無知的時候，才是真正的開始成長和蛻變，我們需要有勇氣將自己的現實情況格式化呈現出來，拿出紙和筆寫下自己一個月的收入和支出，看自己還能結余多少，當我們看到結余時，我們就該知道自己應該干些什么了。

2.重新的認識金錢

每個人都愛錢，但真的對金錢渴望嗎？我們應該找到對金錢的渴望，少做職業規劃，多做技能提升規劃。

3.重新的認識時間

我們的時間要花在有價值的節點上，我們花費的時間在哪，我們的成果就在哪里，

4.重新的認識人生

找到自己長期的人生目標，找到我們的價值在什么地方，馬上行動，并持之以恒的堅持下去。

我們的內在驅動力在于：重新的認識自己，重新的認識金錢，重新的認識時間，重新的認識人生。