? ? ? 帶著目標，限制時間去讀書，會讓你讀書效率更高。這是我昨天晚上在共享讀書會活動中的最大心得。
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? ? ? 我昨天晚上在讀書之前只有三個目的。也就是向意志力發出了三個問題：是什么，為什么以及怎么做。帶著這三個問題讀書。讓我有了明確的目標，而且分小組討論，分小組閱讀會讓我更加開闊視野與思維。每個人都有他獨特的角度，讓我視野更加開闊。
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首先說意志力是什么？意志力是一種能力，它可以控制你的注意力集中，情緒飽滿，以往有所減弱。他更可以駕馭，我不要，我想要以及我要做這三種力量，讓你變得更加優秀。因此為什么要學習意志力也就由此而來。因為他可以讓你與其他人有所區分，而且讓你過得更幸福。選擇一種更好的人生。
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既然意志力那么好，那么優秀，我們又該怎么做呢？首先是冥想，就是每天晚上抽出五分鐘的時間。好好放松心情，調整呼吸，閉上眼睛默念“呼、吸”，如果你一直被打斷，那也不要為此煩躁，重新調整呼吸，再次進入冥想狀態，長期堅持下去，一定能夠提高你的自控力。第二種方法是一心一意的去做你想做的事。再做那些阻礙你進步的事情的時候，要三思而后行，想想你做這些事所付出的代價。而做哪些你應該做的事情的時候也要三思而后行。具體想想該怎么做。然后一步一步的慢慢來。最后一些基礎的方法包括鍛煉，充足的睡眠以及放松心情等方法，也能夠提高你的意志力。
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只有提高自控力以后，你才能知道自己能變得有多優秀。之后的小組分享以及演講也讓我了解到創新性思維的作用和意義。小組的活動讓你思維更加發散。
