在這個幾乎人人都離不開網絡的時代，你是如何獲取信息和知識的？你也許會抓緊每一個時間空隙去瀏覽網頁和刷微信，一旦停下來就好像錯過了許多有趣的、有用的信息，在馬不停蹄的走馬觀花中，你仍感覺意猶未盡，好像缺少了什么。

缺了什么呢？

由肯?布蘭佳、保羅?梅耶和迪克?盧赫三位作者共同完成的《知道做到》這本書告訴了我們那缺失的一環——重復。

在書中，作者指出了我們身處信息爆炸的社會存在的問題，就是我們獲取知識和信息很容易，知道的很多，但是真正做到卻很少。

這是為什么呢？

書中給出了三個原因和對應解決方法。

一，信息過載。

你一天上多少個網站？瀏覽多少個公眾號？看多少篇文章？在上網的時候，你本來想搜索一個相關問題的信息，但是點進去發現一大堆無用的網頁鏈接，有時候一不小心就點進了某個娛樂明星的八卦新聞中，然后一環接一環，毫無防備的就浪費了許多時間和注意力。

圖片發自簡書App

我自己就關注了許多成長類公眾號，很多號其實不是主動關注的，而是被推薦的。大部分人都有一種強迫癥，看到推送的紅點，就忍不住點進去看，然后這樣一篇篇看完，一天下來看了好多文章，似乎知道了很多，但是記住的卻很少，做到的完全沒有。

解決信息過載的方法是“少而精”，不追求數量而是質量。而把信息和知識轉行為能力的關鍵在于間隔性重復。

重復這個概念如此簡單，以至于大多數人會忽略。但是重復的效果確實非常實在的。它可以解決遺忘的問題，你不需要過人的記憶力，只需要在關鍵點間隔重復，那么你的記憶就越是深刻；你可以解決不熟練的問題，剛剛學會一個技能，但是達不到高手的水平，那么就需要多次重復練習才能熟練掌握。

二，消極過濾。

你是一個愿意聽取他人意見的人嗎？你會不會不自覺地反抗他人，或者刻意顯示自己的與眾不同？

如果在沒有深入了解和思考的情況下，輕易對別人的觀點下結論，帶著情緒和偏見閱讀，那等同于自動屏蔽信息和知識，個人的認知沒有和他人形成交流碰撞，那么思維會固化，無法更新迭代。

比如最近大火的《戰狼2》，仍然有一部分人以奇怪的理由和角度批評這部電影，他們標榜自己是專業的，認為吳京一個功夫明星不過是一個武夫，拍的電影缺乏藝術性，更不配和諾蘭這樣的大導演對話。這樣的心態如何能看清《戰狼2》火爆背后的原因？又如何能指引中國電影的未來？

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開啟綠燈模式是解決消極過濾的好方法。我們對待事物和他人，不要毫無根據的排斥，不要封閉自己的內心，應該敞開心懷，以包容的心態接納不同的觀點和事物。

三，缺少跟進。

出于對世界的好奇心，以及喜新厭舊的人性，我們更容易去學習新知識而不是鞏固舊知識。

我們往往滿足于對知識的淺層了解，而不是深度挖掘，因為那樣更加耗費心智，不如收獲新知識那樣輕松和滿足。

學習的過程分為知識的獲取、處理和輸出階段。如果我們滿足在最初的獲取階段，不進行跟進，不繼續深化練習，那么知識就永遠只是知識，它無法成為你的能力。

跟進的方法是獲取指導，支持和責問。

最好的情況當然是有一個好的導師對你進行教導，指出不足，提出改進方法，另外在你遇到挫折時還會給你鼓勵。

當然，無論是否有好導師指導，間隔性重復都是必須的。不斷嘗試和改進，你終歸能夠把知道變成做到。