#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修12班～13-張媛-銀川

20171016（D20)

【幸福三朵玫瑰】

冥想

陪孩子閱讀

每日打卡

昨日事項：

打卡

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今日事項：

打卡

陪孩子閱讀

【幸福實修未來目標】

自在放松

陪孩子閱讀30分鐘

每天鍛煉至少30分鐘

【幸福金句】

#幸福實修#愛 不是執著于找到所謂“對”的人，而是和身邊的人，過“對”的生活 得之，我幸，不得，也要不了命。終歸，自己的人生自己做主?

【覺察日記】

孩子的作業是他自己的事情，有的家長之所以感覺到煩、累、緊張、焦慮，是因為她們承擔了孩子的責任，越界了。

這時候孩子會覺得作業是媽媽的事情，有媽媽操心，慢慢變得沒有責任心。

媽媽回到自己的身份里，做好自己的事情，孩子也做好自己的事情，生活就會輕松快樂！