《整體性學(xué)習(xí)》一書中講到學(xué)習(xí)的過程包括獲取、理解、拓展、糾錯、應(yīng)用、測試。本文主要從理解的層面分析成長，接下來的階段由大家通過拓展、應(yīng)用、測試，找出最適合自己現(xiàn)階段的方法。
1. 成長過程遇到的常見痛點
1.1 特別期待成長，卻不知道“成長”是什么
1.2 互聯(lián)網(wǎng)上信息泛濫，自己雖然主動學(xué)了很多東西，但是成長仍然很緩慢
1.3 自己很努力很拼，但是與別人相比，差異甚遠(yuǎn)。別人做一件事很容易變現(xiàn)，自己卻抓不到重點
1.4 別人的方法不適合自己，學(xué)了很多東西卻沒有用
1.5 用一種方式，用完之后還是亂糟糟的，焦慮感很重
2. 成長究竟是什么
成長的定義：從現(xiàn)狀到目標(biāo)的過程。成長既要重視過程，又要重視成果。成長本質(zhì)是價值積累過程。
人是社會關(guān)系的總和。人要想成為更好的人，那么社會關(guān)系都要變得更好。任何一個社會關(guān)系的形成是基于交換的。交換的標(biāo)的物（內(nèi)容）是價值。只要擁有了價值，你就可以交換。當(dāng)能夠形成價值時，你就可以形成更好的社會關(guān)系，你就可以成為更好的人。
3. ?價值（成長本質(zhì)）的規(guī)律
3.1 規(guī)律的重要性
之所以成為規(guī)律，是因為它必然要經(jīng)歷這樣的階段。知道什么是規(guī)律，才是真正眼界開闊的人，了解事物的人。掌握這個規(guī)律，試錯就非常少。
三十歲左右，構(gòu)建自己的價值觀；二十歲階段，拼命的投放時間，讓自己變得更好。
掌握規(guī)律，從本源上，實現(xiàn)真正的高效。
3.2 價值發(fā)展階段
價值發(fā)展有價值階段和價值狀態(tài)（或者說“價值狀態(tài)點”，可以影響價值狀態(tài)），包括負(fù)價值階段、零價值點、正價值階段、市場臨界點、客戶價值階段、組織價值階段、行業(yè)價值階段
① 負(fù)價值階段：防止個人價值再次流失。
策略點：了解自己的現(xiàn)狀，直面實現(xiàn)，承擔(dān)責(zé)任；增加覺察，判斷自己處于什么階段；確保行動，一定要讓自己動起來；保持開放心態(tài)。
②零價值點：找到熱情、導(dǎo)師，并制定標(biāo)準(zhǔn)
你每天都很拼命很努力，但你還在原地踏步。你賺到的所有事情都投入到維持生活中，你沒有太多讓自己有積累有發(fā)展的東西。
策略點：
熱情：做自己真正喜歡的事情，激發(fā)自己的能量。你究竟是誰，未來你要成為怎樣的人，這樣的的人對別人具有什么價值。
標(biāo)準(zhǔn)：我們之所以生活的就在原地踏步，那是因為標(biāo)準(zhǔn)太低。
人脈：零價值狀態(tài)，重要的是找到導(dǎo)師。扎扎實實找一個導(dǎo)師帶著自己，在國學(xué)、成長、創(chuàng)業(yè)、健身等方面的導(dǎo)師。如果沒有導(dǎo)師，自己試錯很長時間。
③ 正價值階段
突破前兩個階段僅需要一兩個月，便可以進(jìn)入正價值階段。你的投入和產(chǎn)出之間進(jìn)入了正向循環(huán)，你不僅活下來還有新的產(chǎn)出。
處于市場臨界點以下，處于正價值階段，還未到市場臨界點，如何選擇成長策略。
正價值階段快速提升的三個要點：
a)自我探索：對自己了解足夠清楚
能力梳理：擅長什么、喜歡什么，通過擅長和喜歡形成四個象限
資源梳理：信念、人際、體制機(jī)制、優(yōu)勢、趨勢、平臺
b) 澄清目標(biāo)：
① 目標(biāo)的意義和中長期目標(biāo)
你如果看到遠(yuǎn)方的話，會忽略當(dāng)下的這個困難；你如果只看當(dāng)下的話，通常會被困難困住，總會出現(xiàn)用戰(zhàn)術(shù)上的努力來演示戰(zhàn)略上無能的問題。
目標(biāo)：就是眼睛中可以看到的標(biāo)準(zhǔn)
通常來說：1個月為短期目標(biāo)，6個月左右稱之為中期目標(biāo)，1-3年稱之為長期目標(biāo)。
7月1日至年底的目標(biāo)就是中期目標(biāo)。
中長期目標(biāo)達(dá)成過程中，最大的痛點是焦慮、挫敗、迷茫、崩潰、孤單
解決方法：
《目標(biāo)管理魔法修煉手冊》，包括“我想要、防風(fēng)險、這樣做”三個部分，有效解決以上五大問題。A明確目標(biāo) B達(dá)成目標(biāo)的好處 ?C實現(xiàn)目標(biāo)后的效果 ?D實現(xiàn)之后的畫面，名稱+3個情感能量的關(guān)鍵詞……
成長方向太多怎么辦?
對于你來說，你真正期待自己成為一個什么樣的人？成為這樣的人對你來說意味著什么？如果成為這樣的人，誰會從中受益？
那么現(xiàn)在需要做一件什么事來讓自己真正成為這樣的人。必須是一件事。
《用抓手思維重新進(jìn)行自我升級》，本質(zhì)問題是資源有限性和無限欲望之間的沖突。
解決方案是：找到當(dāng)下階段的重心、投入核心優(yōu)質(zhì)資源全力以赴、降低其他領(lǐng)域預(yù)期做到及格。通過抓住一個點來實現(xiàn)全部領(lǐng)域的帶動！更簡單、更聚焦、更高效。
c) 個人價值階梯式提升
價值提升的兩種方式：平面上螺旋形擴(kuò)張、階梯式拉升
絕大多數(shù)人都在關(guān)注平面上螺旋形擴(kuò)張，而不是階梯式拉升
平面式擴(kuò)張，不管擴(kuò)張成什么樣，層次都沒變。
降維打擊：高手降級到你這個層次上，打擊你。你會的人家都會，你不會的人家還會。如果個人總在平面上走，總會被高維度的人干掉。
如何做到階梯式提升？以貓老師舉例。
目標(biāo)：今年采訪100個很著名的人 ? 明年采訪200 ? 后年采訪400 ?采訪800 ?采訪1600 ?采訪3200
例子2：這個月你額外收入多少錢
100元，你要做那些事？200元，你要做哪些事？400元，800 ? 1600 ? 3200 ? ?6400 ? 12800 ? ?25600
把價值階梯提升方式想清楚，然后把目標(biāo)想清楚。
④ 市場臨界點：
在此之前，你的個人價值是通過組織發(fā)揮的。過了這個點之后，你的價值可以實現(xiàn)變現(xiàn)，很多人會為你付費。過了這個點，整個人生都變得與眾不同。
走向自由職業(yè)/個人事業(yè)的轉(zhuǎn)折點
在這個點上，必須知道一些事情：
自己的市場利基（把握具體的市場細(xì)分）、自己的產(chǎn)品（多讀產(chǎn)品經(jīng)理的書）、塑造個人品牌、管理財富人脈（從導(dǎo)師人脈到財富人脈）
過了這個點，達(dá)到客戶價值狀態(tài)，可以實現(xiàn)快速收益，常見為自由職業(yè)者/斜杠青年/超級IP
建立自己的事業(yè)體系：認(rèn)知（調(diào)整很多認(rèn)知）、貢獻(xiàn)（從思考自己到思考社會、思考他人）、系統(tǒng)（你要搭建什么樣的事業(yè)系統(tǒng)）。
⑤ 組織價值和行業(yè)價值
總結(jié)：找準(zhǔn)自己的價值階段，然后選定相應(yīng)的策略。否則，效率非常低。
通過抓尋本質(zhì)，找出規(guī)律，根據(jù)自己階段的定位，找出策略。
把握成長的本質(zhì)，站在本質(zhì)上思考，節(jié)省時間，節(jié)省精力，節(jié)省所有試錯的過程，來真正實現(xiàn)高效地成長。
文中信息來源來自剽悍一只貓老師的微信群，來自易仁永澄老師的分享及博客文章整理。
