01

近日，在湖北的一場作文競賽中，有道題為《大人的"陋習(xí)"》，在100多份卷子中，20%以上的孩子不約而同地吐槽:大人們太愛玩手機(jī)了。

孩子們描述，大人們完全離不開手機(jī)：爸爸看新聞玩網(wǎng)游，媽媽逛淘寶，甚至連爺爺奶奶也在手機(jī)上玩“俄羅斯方塊”。

無獨有偶，去年，海南檐州市一名10歲的小男孩也在文章中寫道：“爸爸，我一直想對你說：和我玩一會。每當(dāng)我看到別人的爸爸帶他們出去玩的時候，我是多么的羨慕。

我就只會看見你玩手機(jī)，玩手機(jī)。你就只會玩手機(jī)，你已經(jīng)快不是我爸了，你快是手機(jī)的爸爸了。”

爸爸坦承：“確實玩手機(jī)上癮了，回家后有事沒事就聊一下微信。”看一下變成了兩下三下，一晃就幾個小時了。

2016年10月，一位小學(xué)生在小主人論壇上吐槽：別人家都有了二胎，我爸媽不用，因為他們的“二胎”是手機(jī)，我該怎么辦？

留下的是家長們一臉的尷尬。

手機(jī)，讓家長煩心，讓孩子憂傷。家長擔(dān)心孩子沉迷于手游和聊天，每天嘮叨個不停，孩子看著爸媽天天盯著手機(jī)，說句話都半天沒有回應(yīng)。

每天，不拿手機(jī)，母慈子孝，一拿手機(jī)，雞飛狗跳。

矛盾起于使用手機(jī)，止于不用手機(jī)。

手機(jī)，明明帶給大家方便快捷的生活，無意間成為了每個人的眼中釘，肉中刺。

02

前不久參加一場親子活動。孩子們組裝好了一個非常漂亮的機(jī)器人，邀請爸媽和自己一起比賽。

L在組裝機(jī)器人的時候，爸爸在角落里一直低著頭看手機(jī)。整整半個小時，都沒有抬一下頭。

然后小伙伴們分組進(jìn)行比賽，這邊六七個孩子和家長，人聲鼎沸，大聲喊著“加油！”不時來幾句歡呼，我們都被孩子的聲音感染，一起跟著他們大聲助威。

輪到L比賽的時候，那邊爸爸還在低著頭看手機(jī)。L叫了幾聲“爸爸”，爸爸沒聽見。L跑過去使勁拍了一下他，他才回過神來，一臉的茫然。老師過去和爸爸做了解釋，爸爸一臉的尷尬，說自己不會。后來覺得不太妥，才站起來和L一起比賽。

后來和L玩得興致高漲才暫時把手機(jī)給忘記了。

也難怪孩子們抗議，一個半小時的親子活動，至少一個小時在看手機(jī)。

看到這個場景，我想起以前一個男性朋友帶孩子，兩只手敲著鍵盤，一只腳勾著孩子，另一只腳踩著一個帶響的玩具逗孩子。

拿著手機(jī)帶孩子與對著電腦帶孩子的最大區(qū)別是：終于可以多一只手帶孩子了。

以前有報道稱，德國人無論何時何地都是報紙書本不離手，中國平均閱讀量為了一年1本，而德國人一年人均閱讀量是200多本。

那時，中國已經(jīng)有很多人在詬病手機(jī)控一族。

不過短短兩年，德國那一片安靜閱讀的優(yōu)良品性，被安靜刷手機(jī)給代替了。

手機(jī)控不僅在中國，在全世界各個角落都成為了一個問題。

放在手機(jī)上的時間一多，給予身邊人的關(guān)心和幫助就越來越少了。

成人都無法控制住自己想拿手機(jī)看看的欲望，更何況是沒有自控力的幼兒和青春期叛逆重的少年。

03

徐老師的老公是校長。平時兩個人在家的時候，會陪著女兒坐在客廳里一起閱讀同一本書。爸爸再忙，每天一小時的陪伴是不會少的。

徐老師平時和我們話挺多的，只有這個時候，才會依偎在老公身邊。

女兒的成績一直很穩(wěn)定在班級前五，即使偶爾考得不太理想，她也很大氣地告訴爸爸媽媽，我胡漢三是會回來的。

只要是屬于他們?nèi)齻€的閱讀時間，家里不會有手機(jī)鈴聲響起。只要女兒在家，手機(jī)就是擺設(shè)。

當(dāng)我看到這一幕的時候，我想起了十多年前，我的外公和外婆，迎著陽光，在房內(nèi)捧著書看的樣子。

那時我想的是，書香門第也許就這個樣子的。

都說父母是孩子的第一任老師，也說，有樣學(xué)樣，自己是什么樣的，孩子就會跟著學(xué)成那個樣子。

更有人說，原生家庭有原罪。

那么做為原生家庭的父母，就有義務(wù)有責(zé)任把好孩子的教育關(guān)。

在手機(jī)和孩子之間二選一，父母毫無疑問的會選擇孩子，但往往在行動上，卻花了更多的時間在手機(jī)上。

連有限的時間都不愿花在孩子身上，那么，拿什么去談愛孩子？

既然言傳還需身教，身教重于言傳，那么，放下手機(jī)，用心陪伴孩子就顯得尤為重要了。

04

2017年，中國的4G用戶總數(shù)達(dá)到8.88億戶，平均每天每人花在手機(jī)上的時間為3.9小時。

這意味著，我們每天停留在手機(jī)上的時間總計近35億小時。如果我們閱讀一本書平均用時72小時，那么所有的4G用戶每天總計可以閱讀近5000萬本書。

這是個龐大的數(shù)據(jù)。如果有效利用起來，我們的生活，也許會變成另外一個樣子。

手機(jī)使用時間過長，已經(jīng)被全社會人關(guān)注。

2018年1月7日，蘋果公司的兩家大股東——投資公司Jana Partners和加州教師退休系統(tǒng)致信該公司，呼吁采取措施解決日益嚴(yán)重的青少年手機(jī)成癮問題。

兩大股東在信中寫道，蘋果公司應(yīng)該特別關(guān)注下一代的健康和發(fā)展，包括硅谷在內(nèi)的全球各地企業(yè)應(yīng)該形成一種共識，即從一開始就將新技術(shù)的潛在長期后果納入考量，這是每個公司的職責(zé)。

在信中，他們列舉了一系列研究數(shù)據(jù)來證明手機(jī)成癮造成的負(fù)面影響：

1?波士頓兒童醫(yī)院媒體與兒童健康中心、阿爾伯塔大學(xué)最近進(jìn)行的一項研究發(fā)現(xiàn)，2300多名教師中，67%的教師認(rèn)為在課堂上被個人電子設(shè)備分散注意力的學(xué)生人數(shù)正在增長，75%的教師稱學(xué)生專注于教育任務(wù)的能力正在下降。

在個人電子設(shè)備進(jìn)入教室的3至5年中，90%的教師表示有情緒挑戰(zhàn)的學(xué)生人數(shù)有所增加，86％的教師表示有社交挑戰(zhàn)的人數(shù)有所增加。

一位美國初中老師指出：“我看到，以前很多學(xué)生午休時間會到戶外、參加體育活動和社交活動，現(xiàn)在，我們的學(xué)生午休時間都在坐著玩他們自己的個人電子設(shè)備。

2?圣地亞哥州立大學(xué)的教授、心理學(xué)家讓·特溫吉（Jean M.Twenge）的研究表明，與每天使用電子設(shè)備一小時的美國青少年相比，每天使用電子設(shè)備超過三小時和超過五小時，有更高的自殺風(fēng)險因素，可能性分別高出35%和71%。

這項研究還顯示，八年級（初二）的社交媒體重度使用用戶的抑郁風(fēng)險增加了27%，而那些將時間花在運動、與朋友出去玩、寫作業(yè)上的青少年，抑郁的風(fēng)險顯著降低。在青少年時期經(jīng)歷過抑郁，將增加未來再次抑郁的風(fēng)險。

其實戒掉手機(jī)不難，有人親測，戒掉手機(jī)癮，只需要7天。真正難的是父母以及他們對自己的行為控制能力。