【座右銘】
“我是一切的源頭！”
“相信就有奇跡！”
健康拍打第117天：早起有些陰天，于是在去買菜的路上，邊走邊跺腳，抓緊一切的時間。買完菜回來又在樓下的亭子中躲著小雨、跺著腳。慢慢地身上一點點熱起來，整個過程很輕松。近期雙手很涼，晚上給自己拍打了幾十分鐘左手手臂，感覺中指和小指發麻（心經、心包經不通），同時伴有打嗝。最后手指慢慢熱了，真是太不容易了。
《非暴力溝通》讀書心得（2）--是什么蒙蔽了愛？所謂異化的溝通方式指的是某些語言和表達方式就有負面影響，他們雖然致力于滿足某種愿望，卻傾向于忽視人的感受和需要，以致彼此的疏遠和傷害。這種方式使我們難以體會到心中的愛。道德評判是一種，它將不符合我們價值觀的人看作是不道德的或邪惡的；進行比較也是一種評判，它會蒙蔽對己對人的愛意。此外，強人所難也會造成心靈的隔閡。
感悟：每個人做人做事都有自己的角度，如果我們能夠看到自己的角度，又圓融他人的角度，避免用自己的意愿去綁架他人，那世界將會是一片祥和。
昨天車限號，同事開車送了一段路，自己又步行坐公交去婆婆家吃飯，結果坐過站點了。開始有些懊惱，又要折回去多走一節路，但轉念又一想：這不又多了時間跺腳、鍛煉了嗎？于是一路跺著腳到婆婆家小區門口，渾身熱乎乎的。有些時候，看似是不順的事情里面，蘊含著無限的禮物，只要轉個念，一切都是美好的當下！
斷舍離：利用休假時間在家里給衣服斷舍離，驚奇地發現其實有很多幾年都沒有穿的衣服了。過程中還對一些衣服真是依依不舍，感覺那里邊記錄了太多的過往的記憶。其實衣服本身已經不在適合目前自己的體態。看似是在斷物質的這個舍離，實則是讓我們有一顆放下的心，去除多余的，不屬真的東西。讓這些物品物盡其用，送給那些需要的家人。自己的衣物清理了一半出來，感覺很有成就！看來斷舍離還不是一次就能完成的，那就允許自己分幾步走，過些天再清理其它物品吧。
感恩天地國家！感恩宇宙萬物！感恩父母師長及生命中的貴人！感恩中華民族萬姓先祖！感恩與本人及家族有關的所有善惡因緣
