2018年來啦，又是一個新開端。對于許多完（qiang）美（po）主（zheng）義的童鞋來說，大家對這個1月1日禮拜一的新年，一定是充滿了許多期待，給自己再次立下一個要去運動的flag。如果還希望這個目標成為現(xiàn)實，那么現(xiàn)在趕緊開始準備，還是來得及噠。今天的文章，希望諸位看官仔細閱讀，作為“讓自己2018年開始去美美噠舒服去運動“的準備，筆者可是操碎了心啊。

這次主要講一下女生跑步裝備，從頭到腳全方位武裝起來，讓你穿得美麗，健康和安全的去開始新年運動旅程。正文就此開始啦~

01 發(fā)型準備

對于長發(fā)的各位小仙女來說，麻煩跑步的時候，咱們扎一個美美的馬尾辮，避免在跑步中成為一名“風(fēng)中凌亂”的女子。如果你是非常仔細認真的小仙女，可以考慮選擇扎麻花辮，這樣細碎的頭發(fā)也可以老實聽話，不會輕易地隨風(fēng)飛舞。

既然說到了扎辮子，就不得不提頭繩兒hair ties。完全理解各位小仙女想要變得更美的心情，但是跑步時候的最佳選擇，黑色基本款的頭繩兒足以。各種發(fā)卡可以稍作休息，等到其它場合，再來聽候小仙女們的召喚。畢竟發(fā)卡可能會在運動中有弄傷美女的危險。推薦小仙你們選擇簡潔結(jié)實的頭繩或者發(fā)帶，彈性好，大品牌，不要輕易傷害到自己是為第一考量。

02 護膚準備

防曬！防曬！防曬！重要的事情說三遍！

戶外跑步的小仙女們怎么可以忘掉使用防曬霜呢？這可是抗老化的必要選項啊。不管你的隔離霜里面是否有防曬指數(shù)，防曬產(chǎn)品還是一定要記得使用。粉底？粉底先一邊呆著去。運動的時候，小仙女的毛孔要呼吸，粉底是什么東西，我們不需要喲。

另外，防曬產(chǎn)品的選擇標準是質(zhì)地輕薄，不要輕易堵塞毛孔。水潤輕薄，沒有油光。盡可能在跑步時候，做到不帶妝運動。因為第一可能會花容失色的脫妝，第二會對皮膚有一定損傷喲。

03 內(nèi)衣準備

跑步是很有可能讓一些小仙女們覺得胸部搖晃的強度運動，介于女性生理特征的影響，小仙女的美美噠舒服運動過程中，一定不能不投資的項目就是合適的運動內(nèi)衣！專業(yè)的運動內(nèi)衣可以完全覆蓋包裹住小仙女們的胸部，減少因為跑步顛簸而引起的跳動。

在選購運動內(nèi)衣的過程中，一定要去親自購買，買前試穿，這是一次非常值得花時間花心思的購物之旅。試穿過程中，除了不忘美美噠款式圖案，記得一定要選擇合適的運動，不能太大，更不要太小。切記一定要合適！合適！合適！

04 外衣準備

運動上衣的準備，可以不像內(nèi)衣準備那么嚴格。主要遵從兩點就好啦。第一，選擇透氣度好的運動上衣；第二，為小仙女提供完全保護，必免受傷。

相比之下，運動下裝的準備就重要多了。小仙女們需要考量面料輕薄，涼爽透氣的面料。特別是春天很快就要來啦，天氣會逐漸暖和起來，選擇面料透氣，舒適程度高的運動長褲或者過膝短褲就變得尤為重要。

05 襪子準備

襪子很重要，特別是對于那些想要堅持長跑的小仙女來說。如果是計劃跑半馬，真誠的希望小仙女去投資一款運動品牌的襪子。如果日常鍛煉的話，也一定記得是棉襪，吸汗透氣喲。

06 跑鞋準備

簡單來說，功能強大+樣子好看。明確自己的跑步需求后，準備兩雙跑鞋，不需要額外太多的買買買。兩雙鞋足夠可以負擔(dān)起小仙女們的跑步需求，這樣跑鞋也可以有足夠的休息時間回復(fù)自己，從而更好更長遠的服務(wù)小仙女喲。

07 設(shè)備準備

時尚滴小仙女怎么會忘記智能手機里的各種APP，耳機，臂套，還有好看的運動水壺呢？哈哈哈，選擇適合自己，看著心情就好的產(chǎn)品很重要，有木有呢？

這個最后的小話題，筆者可以碎碎念到太陽升起來，哇咔咔，下次再聊。

好啦，今天就到這里啦！

咱們下次再見啦!

各位看官，不管你是小仙女還是小伙子，都可以為此文章提意見喲。歡迎各位的意見與建議喲，鞠躬，撒花~