躺在床上的感覺好舒服，起來吧，起來吧，鍛煉去。
沿著小區跑了一圈，剛好一公里。好久不跑，體能差了好多，恢復中。
爽爽噠
回來看書10頁。朋友曾對我說過，想此生讀萬卷書，今年你23歲，假設100歲，還有77年，一年讀130本，一個月至少11本……他講到這里我明白，專注當下呀，不要急，慢慢來。網上不是流行胡適先生的一段話嘛，怕什么真理無窮,進一寸有一寸的歡喜。哈哈。
《運動改變大腦》
俯臥撐經過一段時間的鍛煉，由一口氣做30個，如今可勉強做40。仰臥起坐沒有太大變化，可做40。
莫扎特? 土耳其進行曲
最后………
冥想
昨天的冥想
碎覺
