我并沒有自己獨立的生命，因為沒有你，就沒有生命，宇宙。請你讓我活出你和你那無條件的愛。當我活出你，我記起自己是誰，而這正是我一直以來最深切的愿望。宇宙，認知到你，就是認知我自己。
話語太容易傷害和被傷害，我是玻璃心，也太在乎別人的每一句話，讓自己痛苦，也讓別人痛苦。
人世間的痛苦來自于期待永遠，想永遠擁有便是痛苦的起源。執著讓人犯錯誤，較勁讓人生病，放下，從容，找到事情的根本意義。
今天功課：
今天，沒有限制地生活。心里帶著愛、微笑中帶著喜悅、眼中閃爍著光芒、人生中充滿豐盛地生活。
肯定語句：
今天我掌管自己的人生。
我從10月1日開始閱讀《輕而易舉的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要過一種富有儀式感的生活，這本書就給了我十足的儀式感。這本書的閱讀，作者還有幾條建議：
1、按照每個月的日期開始當天的練習
2、早晚復習當天的功課
3、每天踐行功課里的內容
4、敞開胸懷接受奇跡
5、每天與人分享奇跡，時刻保持耐性與覺知。
