最近看到從小到大經(jīng)常感覺被別人欺負(fù)，現(xiàn)在大了也是會感覺別人會欺負(fù)我。
我會被什么樣的人欺負(fù)呢？說話聲音特別大聲的 、和我生氣對我發(fā)火的、會被男人欺負(fù)、會被權(quán)威欺負(fù)、 ? ? ? ? ? ? 欺負(fù)我后，我會感覺到憤怒，很害怕會受到傷害。 ，(一有感覺要被欺負(fù)，就感覺對方要用能量壓倒我 覺得自己好渺小)
小時候我爸經(jīng)常讓我和男孩子打架，應(yīng)該特別小 ，我記得是爬在炕上 ，因為我爸非讓我打 做我的后盾，后面的事情忘記了，后來聽我爸說我老輸被對方打。 ? ? ? ? ? 記得比較清楚的一次，稍微比較大一點，我爸又讓我和一個柔弱男子打架 好像我不敢沒打，在一次路上和同學(xué)碰見他 我就招他 最后被他打了。
對話:)我爸讓我和男孩打架，每次我都不情愿，都是為了取悅他 ，我覺得我就像個小丑 看我和別人打架，為什么要讓我和別人打架，你知道我有多不情愿嗎？ ? ? ? 爸爸你不能永遠在我身邊，我受到傷害的時候 你在哪里 我被別人欺負(fù)。 ? ? ? ? ? 你保護不了我，你沒在的時候小男生欺負(fù)我 別人都欺負(fù)我 大了也是 都欺負(fù)我。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 到最后還是連哭都不可以，還擔(dān)心鄰居朋友敲我門讓我小聲哭。 ? ? ? ? ? ? ?我內(nèi)在的小女孩好難過 好傷心 好痛苦 ，我感覺爸爸你都不在我身邊 你一直遠離我 很少和我好好說話 ，為什么現(xiàn)在大了你說話溫柔了，但我覺得你是討好我，怕我不回家，但我回家你又躲我 害怕和我親密。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?小時候我好期待感冒，希望我病了，你會關(guān)心我，我記得我只感冒了一次，輸液 ，你好關(guān)心我 你給我東西 買我喜歡的 好像買了一根雪糕 總共花了兩塊，我好開心 爸爸終于關(guān)心我在乎我了 讓我感覺我不再孤單。 ? ? ? ? ? ? ? ? 從這一刻起，找了男朋友我以為只有我受傷 難受。感冒，他才會關(guān)心我愛我 ，我不斷的作，付出了很多代價，身體受傷 心里受傷，直到痛的太厲害我才不明白 我找辦法，為什么我都這樣了 男人 我喜歡的男人還是不夠關(guān)心我愛我。
釋放完情緒:)^
我看到我是因為孤獨沒有爸爸的保護 沒有依靠才會被別人欺負(fù)。
我深信不疑，從小到大 感覺別人一直在欺負(fù)我 ，我就在對方面前樹立乖乖好形象，但這個信念輪回次數(shù)太多，我就認(rèn)為了不管我怎樣做 ，都會被別人欺負(fù)，我就找大樹 ，證明自己優(yōu)秀被大樹看見，被大樹保護，一路走來 ，怪不得貴人這么多，因為我有這樣的信念雖然被欺負(fù) 但我會找到大樹好乘涼，讓 他看到我的優(yōu)秀自然而然會保護我 維護我。
一但這個人離開，就比如我爸 我大姐 我前男友，一但他們離開 我就絕望 覺得靠不住 就繼續(xù)找 ，比如此時還想找個有能力的男友 也是找個大樹依靠 保護我不被別人欺負(fù)。
翻轉(zhuǎn)看到真相:)
1我真的需要依靠嗎？不需要啊，我這么獨立 能很好的照顧好自己
2我孤單嗎？不是啊，雖然大家都忙工作自己的事情，但我朋友確實不少啊，尤其最近幾個月明顯朋友很多了，我主動邁出去穿越孤立的信念，很多朋友也是在的，實在忙我可以參加活動邊玩 邊交友，已經(jīng)好幾次了 這個方法我都認(rèn)識好多朋友了
3我是孤單的嗎？不是的，除了上帝，我和我同在，我會一直不離不棄的陪伴我自己 無論什么時候永遠
4我會被別人欺負(fù)嗎？不會 ，首先我想體驗我會被別人欺負(fù)，所以我釋放了攻擊的能量，我的能量太大 肯定把別人帶憤怒 加害我 對方也是配合我的劇本
5我會被別人欺負(fù)嗎？不會啊，每次觸動情緒看到，就會發(fā)現(xiàn)我是加害者 不只是受害者而已。通過這個劇本讓我看見這個小我的狡猾，看到這個大漩渦
6通過這件事情，讓我收獲，又上升一步的覺知意識，得到處理狡猾小我的經(jīng)歷，離真正愛我進一步，得到了天賦禮物 又一次確認(rèn)，我的勇敢 堅強 勇于面對 ?覺察的能力 學(xué)習(xí)的能力 領(lǐng)袖力
7通過這件事，我也看到了，理解爸爸當(dāng)初讓我打架的用意，他是想我更加堅強勇敢 更有力量，他是讓我知道只要他能力有限的情況下，他會一直陪著我 給我力量
8通過這件事，我也看到了，現(xiàn)在回家后爸爸為啥不和我親密，他有可能真的要忙，他有可能證明你看爸爸一直在工作，他有可能不自信覺得女兒這樣 有次我挽著爸爸的胳膊，爸爸說咱倆不搭，他是有多么不自信討厭自己
9通過這件事，讓我看見，爸爸也無能為力，他也沒有力量沒有愛，他已經(jīng)把他認(rèn)為的最好的愛已經(jīng)給了我了……
10此事的發(fā)生，只為更好的遇見我自己，感恩
