晨起打卡：冥想40分，瑜伽0分

財富目標達成150萬

我的伴侶特特質：英俊瀟灑，健康，智慧，慷慨，有責任心正直誠信，浪漫，體貼，有耐心，包容，少些評判，有一個感恩的心，善待他人，信守承諾、不吸煙！價值觀相同，和我一起運用金剛智慧，未來一起創造財富然后回饋社會（慈善）

目前集中于：善待他人，健康，正直誠信，承諾，安全感，說有意義的語言，認可他人，把贊美當成習慣，支持他人成功！

1.回想慷慨，承諾--持續給父母提供優美的環境住處，讓他們有個幸福的晚年生活！讓他們不在擔心未來的生活和醫療，為了媽媽爸爸醫療更加方便便捷，我把戶口遷到沈陽，這樣他們也跟著把戶口遷到沈陽，他們的醫保也變成沈陽的了，提供了父母更好的醫療環境和質量，同時給父母分別開立健康基金賬戶，自己每個月除了父母的養老金之外又給他們開立了健康基金，并且承諾自己照顧父母一輩子，媽媽聽了這個話以后還說真的嗎！你不要反悔啊！我說是的，我會照顧父母一輩子，感受到媽媽非常喜悅，而且自己重復了很多遍！提供小妹住在我這里，給予舒適，高品質的生活條件！

2.慷慨—每天給父母存入各50元，想像著我每天存入的錢給父母帶來的安全感，內心也非常的有成就，而且內心和頭腦中想像著我媽媽和爸爸的笑容我就特別的喜悅。想著今年爸爸和笑容比以前多了很多，我也是覺得對爸爸的養育之恩覺得是表示非常的感激之情.持續的捐贈國家水資源整頓項目和幫助老兵解決溫飽等項目，希望盡自己微薄之力幫助他們，祝他們早上成功；大妹生日在家里的群里給家人發紅包，給大妹私下包紅包她沒有要，只是表示感恩，她說我們幫她夠多了，看到大妹的變化自己也為她開心，今天是20號持續的給智庫，格習經典計劃，還有資助大學生就業等全部按時轉帳到位，非常開心的為她們所作的一切特別是智庫，格西經典計劃看到很多人在上面學習得到了很多智慧，這種智慧的傳播讓更多人受益，同時也給背后參與這些項目的工作人員的生活上提供了幫助，每個月當我轉帳給他們時我都能感受到對方工作人員也能每個月按時得到他們的工作收入，從而也能予他們家人的生活方面的提高，想著自己內心真的非常喜悅而開心。資助的兩個大學生也希望他們能好好的學習，給予他們機會去實現人生的目標，并隨喜他們的福報。自己在淘寶上買了幾支好看的筆分享給幾個同事，把好的分享給別人。

4.承諾—今天開始了英語閱讀的練習《牧羊少年》先從聽力開始，每天一個小時的英語學習時間。每天和朋友們一起打卡，相互監督和鼓勵。

5.保護生命—開車時走到一個路口看到一個車從那邊出來，都是上班時間，所以很少人給他讓位，我沒有和他搶，給這個司機先走，心想自己讓他先走給予他時間和安全，這樣大家都安全，我也不會晚的，只要我這么想了我上班還真沒有遲到，提前兩分鐘到達，同時也便利了他人。

6.內心的平靜—下屬在工作中不想做我要求的工作一句話“我不會做”，我馬上安排人員幫助她，她就想把這些發給采購自行扣款結案，我批評了工作態度不對，最后她按我的要求把財務要核算的工作完成，而不是推給別人。當時我內在一點不好的情緒都沒有，只是對此事在我的大腦層面有些反應，所以后面我做了四個力量拔壞種子，

感恩

感恩早上在上班路上看到一個修理工站在自己處理的兩個車之間拍照，從他的笑容看得出他內在的成就和希望自己也有類似的豪車，在那刻我送去祝福給他們。

感恩一個小伙伴在我的鼓勵下建立財富群，我也加入了，大家在那里相互討論怎么種種子和打卡計劃，非常好的氣氛，我也非常感恩他們的帶動。每個人都需要鼓勵大家一起成長。

感恩在我好餓的時候一個同事給了一個大蘋果，她有兩個給我一個大的好的，太感恩了，好餓的時候還有個人給我這么好的蘋果，送給我最好的，送給我健康。

感恩這位不知真實姓名的人對我英語的幫助，告訴我整個老師教授的流程，先從冥想開始自己的意識專注平靜然后聽再讓聽進入我們的意識，不要看書最后跟讀，每個流程和我交待清楚后讓我不要有壓力的學習，能感受到他是真心的幫助我，而且還幫我付費，好感動，我一定不能辜負她的用心。

感恩自己每天都冥想的堅持，讓我內在越來越平靜，慢慢的在向內看自己，非常好的練習，感恩anne組織起來這個小姐讓我又開始了這些打卡。不再偷懶了。

感恩蘇琴英語帶領，感恩他的用心的為我們準備三首美麗的詩，我最喜歡第一個but you didn't,我好感動啊，提醒我珍惜身邊的人，好美的愛情，希望自己也遇到這樣的伴侶（種種子）。我還喜歡最后一個，farewell to cambirdge again ,帶我進入里面感受著他們的愛情，對愛情那種珍惜的程度，忘情時anne哼著好聽的歌曲，好開心啊，還有云鹿姐小莉的學習精神太讓我佩服，感恩大家一起成長，太好了。有時我開心的睡不著。

猛烈隨喜王老師把格西老師金剛智慧在中國傳播，猛烈隨喜李悅幫助大家獲得幸福，并種下了大量的慷慨的種子！隨喜她有一個自己喜歡的事業；隨喜贊嘆王姐姐總是帶給我們那么美麗的畫面，隨喜她的感恩那么美，隨喜她的智慧并成為三杯水我們的榜樣！希望所有伙伴的愿望早日達成！隨喜莎莎財富種子不斷的開花，帶領大家一起咖啡冥想，種下的強大的智慧和慷慨的種子，隨喜鄭蓮那么精準細致的咖啡冥想，以及不斷的分享！隨喜Anne夫婦慷慨的付出，做事那么有效率！精進的踐行，隨喜東東家庭幸福事業有成；隨喜小莉超強的行動力，非常樂觀，有責任心，隨喜麗娜每天分享那么多知識給大家，并持續的到福利院，隨喜她的帶領和堅持，隨喜她們智慧的種子開花！隨喜小璐的瑜伽，隨喜所以冥想群的小伙伴每天堅持冥想，種下強大的專注和覺察的好種子；隨喜小伙伴的咖啡冥想越來越好！每次讀到大家每日的踐行都非常感動！隨喜贊嘆王霞老師的團隊，真的是落地的踐行！

我為自己能運用金剛法則，通過給予別人自己想要的東西而獲得更多，而非通過索取自己想要的東西來獲得

回向：

帶著愉快的心情把我所種下的好種子回向給宇宙中所有人，愿他們的種子早日開花結果，成為三杯水，幫助更多的人踏上這條究竟圓滿的道路！

回向給 我設定的目標伴侶，財富，創業成功，愿我成為那個成功和幸福的“超人”，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人。