夏日的尾巴已經(jīng)消失，但炎熱的氣息并沒有馬上散去，依舊讓人煩躁不已。這段時間在工作中總聽到一個名詞，叫做“微笑抑郁癥”。剛開始對此我表示很驚訝：憂郁癥的前綴為什么是“微笑”？后來才知道這種在職場蔓延開的心理抑郁癥，對人們的影響非常惡劣尤其是對于職場女性。不同于焦躁、強迫、選擇恐懼這些浮在表象的癥狀，微笑抑郁癥是隱藏在人的內(nèi)心身處不易被察覺。

心態(tài)問題潛伏者，正在職場蔓延

微笑抑郁癥多發(fā)生在都市上班族身上，是一種新型抑郁傾向，針對人群除了普通白領還有各種的服務從業(yè)人員。由于工作性質(zhì)的需要，人們會在各個場合和細節(jié)上注意自己的一言一行在，在人前總是面帶微笑，盡可能表現(xiàn)自己積極向上的面貌。不過，這種微笑不是發(fā)自內(nèi)心的真實感受的表達，反而是一種心理負擔，長此以往帶著微笑的面具工作生活，與內(nèi)心真正的自我有巨大反差，就變得情緒抑郁。

撐著樂觀陽光的外衣，內(nèi)心卻憂郁脆弱

有人說女人最愛口是心非，總是猜不透女人內(nèi)心真正的想法，患有微笑抑郁癥的女人就更加讓人看不出來。伴隨著現(xiàn)代人快節(jié)奏的工作模式，很多職場女性在內(nèi)心深處經(jīng)常會感到非常壓抑與焦躁，但是為了維護自己在別人心目中的美好形象，微笑抑郁癥患者寧愿折騰自我，甚至刻意掩飾真實的壞情緒，潛意識逼迫自己對他人強顏歡笑。她們會選擇把壓力埋在心里面，不讓人發(fā)覺，維持表面上的若無其事和云淡風輕，在必要的場合還會表現(xiàn)出自己十分正能量的一面。

糟糕情緒埋在心里，爆發(fā)時讓人措手不及

女人本來就比較感性，會在下意識里自我保護和偽裝，消極情緒積攢到一定程度不能及時排解。當內(nèi)心承受的壓力逐漸巨大，最終到自己難以承擔的時候，就會像洪水決堤一樣不可收拾。急切劇烈的心理反應會平常看上去樂觀明朗的女人，變得情緒難以自我控制，嚴重者甚至完全自我否認，徹底失去對生活和工作的自信。微笑抑郁癥不僅間接影響著身體健康，還會影響到身邊的人。許多女人在面對同事客戶時會把微笑一直掛在臉上，但是面對自己的親人愛人常常會控制不住自己的脾氣，變得喜怒無常。

假如生活不快樂，一切都是沒有意義

由于工作的需要，女人會過度維護自己的面子，在禮節(jié)上過于刻意反而約束本性。女人臉上貌似如沐春風的表情，并不能有降低工作生活中的壓力，只讓把壞情緒越積越多最后傷害自己...

我們要勇敢扯下微笑的“偽面具”，以真實的自己面對世界。要學會敢哭敢笑敢宣泄，最重要是找到調(diào)節(jié)情緒合適的方法，譬如多和伴侶閨蜜聊天交流或者及時求助專業(yè)人士，再譬如多聽音樂或者培養(yǎng)自己的興趣愛好，總之要加強自我情緒調(diào)節(jié)意識。有人說愛笑女人運氣都不會太差？沒錯！但前提是你的微笑源于發(fā)自內(nèi)心的真誠。

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