前天進了一個公眾號互粉群，胡亂加了一陣子。然后是深深的失落和挫敗感。

他們信心滿滿，動力十足，在熱情地推廣著自己的公眾號。群里討論了一些吸粉的技巧，賺錢的模式。我一竅不通。

忽然覺得自己很失敗，自己一文不值，自己什么都不是。

其實忽然對自己評價這么低也是量變到質變的。遠遠不是一件事情就讓我這般看低自己。

1.

弟弟的一鳴驚人是一方面吧。

我先是激動地稱贊了一陣子，然后是激動地分享（xuan yao）了一陣子，然后是使勁地挫敗了一陣子。

對，感到挫敗的原因很簡單——一個娘養的，差別怎么就這么大呢？

我知道他是努力的結果，這也是我激動的原因之一，我看見過他風里雨里，白天黑夜，終成正果。我不得不感嘆蒼天不負有心人。

可我呢？我很自責。我高中都做了些什么？我的骨氣何在？想想弟弟可以一雪前恥。我，卻再被欺凌無數次也做不到崛起。

我很失敗吧，在一個二本體育院校，以低于二本線6分的成績上了一個低于二本線6分都能上上的二本。

我在這里，與眾人志不同道不合，孤家寡人，遠在異鄉。

2.

我對商業技巧一竅不通，實踐經驗幾乎為零。

還是那個群給我的感覺，不，是那些群了，沒剎住車，一下闖進幾個群。

他們的熱情，他們的積極，他們的經營之道。讓我覺得，聯想到自己的那點兒閱讀量，自己的那點兒粉絲，自己的那點兒人脈，自己的那點兒……唉，太微乎其微了，我做的一切就像白費力。就像個傻瓜，就像個癡人，癡人說夢。

我也想勇攀高峰？只怕到頭來只是一場空。

沒有出去做過任何“厚臉皮”的事情。缺乏溝通能力，缺乏鍛煉，缺乏才能。我能出去干什么？畏畏縮縮，自信都那么低。

寫到這兒我突然不想寫自己的自我評價低了。這又可以用到另一些心理知識，四個字讓你懂就是“物極必反”。我太過貶低自己，自己都看不過去，不愿承認了。寫著寫著我就發現我還是有蠻多優點的，缺點也能找到合適的理由（更傾向于外部理由），何必還一味貶低自己呢？

片面！今天短暫的情緒問題都是因為片面，片面看待問題。

好啦，我要補充解釋一下，上面關于自我請假體系不完善，倒替對自我評價忽高忽低的問題。這種問題通常應該出現在兒童身上。他們受身邊人的影響?；蛞驗楦改柑喔缮?，或因為自我適應能力低。

父母太多干涉，就是說，父親或母親過多地給予孩子的各種行為以評價。比如說一個孩子，她平時做什么母親都會評價對了、錯了。當她做完一件事的時候，她就更傾向于看母親的臉色。她對自己剛做完的事兒沒有評價能力。

大家知道，我們對自己做過的事是應該有評判能力的。我做對了或者做得不好，事后都能給自己一個合理的評價。而監護人干涉干涉太多的孩子做不到。

孩子有時候會跟你犟，你夸他棒，他就得偏說:“我不棒。”“不，寶寶你做得很棒。”“不！我就不棒！寶寶不棒！”這可能僅僅是因為今天有人貶了他一句，說他的小手工做得不好，他就會覺得自己整個人都不好了，以至于遇到另一件毫不相干的事也覺得自己做不好，自己是笨的，是不如其他孩子的。

講到這兒，我已經江郎才盡了。對于我忽然的評價體系崩塌我也很無奈。怎么就覺得自己是不好的了呢？

另外，學心理學是很有用處的，雖然目前只學到些皮毛，但在自己心態不好的時候分析分析自己，解決一些小煩惱，還是蠻實用的。