2017.02.12. 《刻意練習》第9章

核心要點：

一、刻意練習的學習方法與傳統的學習方法之間的差別

兩者對技能和知識的著重點不同，一個強調你可以做什么，另一個強調你知道什么?？桃饩毩暼际顷P于技能的。你選擇學習必要的知識，是為了培育技能；知識本身不是學習的目的。盡管如此，刻意練習可促使學生在練習的過程中“重拾”許多知識。

二、根據刻意練習的原則所設計的教學路線圖

1. 先辨別學生們應當學會做什么，目標應當是技能，而不是知識。

2. 在思考學生們學會某項技能應當采用的特定方法時，注意觀察熟練掌握了該項技能的專家是怎樣做的，特別是要盡可能的了解專家們運用的心理表征，并教授那項技能，以幫助學生創建類似的心理表征。

3. 逐步教授技能，每個步驟的設計用于把學生推出舒適區，但又不至推得太遠。

4. 給學生足夠的時間和耐心，讓他們反復做，并給予反饋；學生們創建自己的心理表征是通過經常地實驗、失敗、獲得反饋、再試驗，諸如此類的循環而實現的。

5. 幫助學生在某一領域中發展技能并創建心理表征的最佳方法，是給他們提供一些可以復制和可從中學習的模型。

擴展知識：

心理表征：知識在心理的反映和存在方式。按知識的種類及其提取方式，心理學家認為人類至少有四種類型的心理表征：認知地圖、心像、圖式和心理語言。

（1）認知地圖：在過去經驗的基礎上，產生于頭腦中的，某些類似于一張現場地圖的模型。是一種對局部環境的綜合表象，既包括事件的簡單順序，也包括方向、距離，甚至時間關系的信息。

（2）心像：當我們在想象某個人或某個東西時，我們的心中似乎就會出現相關的形象。心理學把這種出現于我們心中的形象叫做心像，并且認為它是人類心理表征的一個部分。?

（3）圖式：所謂圖式，是人腦中已有的知識經驗的網絡。認知理論把圖式定義為從心理學理解認知的基本構造單元。人類對各種世界知識的一般性的抽象和概括并且作為認知單元存貯在心理。

（4）心理語言：可以分為形式表征和語義表征。語言的形式表征是以知覺為基礎的表征，包括語言的視覺和聽覺（正字法、語音和手勢等）方面；語義則是形式所代表的認知內容，主要包括概念和命題。關于形式與語義的表征是否具有相同的心理空間問題，有兩種不同的觀點，一種是局部表征的觀點，另一種是分布表征的觀點。但是，近年來越來越多的心理學家認為，心理語言的分布表征模型?，也叫聯結主義的分布表征，更符合認知的真實情況。