在以前，我很少照鏡子，不為別的，就為了這份自信，帥唄，自我感覺帥得一塌糊涂，可隨著每年10斤的體重勻速增長，到現在已經180斤了。現在也很少照鏡子了，不為別的，是不敢照鏡子了，很怕看到自己那個丑樣。

自己這個每年10斤的體重增長，還是有點嚇人的，我覺得主要和我的飲食不規律，暴飲暴食、還有不愛運動有很大的關系的。比如早晨起不來，就不吃早餐了，還沒有到中午就餓得要命了，中午和晚上就開始暴飲暴食。加上工作了，就沒有那么多時間去運動，也不想去運動了。我覺得這是我體重勻速增長的原因。

對于目標的話， 我不貪心，只要今年的體重不再往上彪，略有下降就好了。

我覺得這個目標看似輕松，但要想完成的話，還得注意一下以下幾點：1，一定要吃早餐；2，作息時間盡量規律，該睡才睡，該起就得起；3，少食多餐；4，盡量飯后不躺或座，多運動。

其實說了這么多，不堅持等于零，只有管理好了自己的身體，才能管理好人生。漫漫人生路，哪能不錯幾步，但不能一錯再錯。題目雖然叫我的減肥路，其實路在腳下，但還沒有開始走。該走了！