? ? 什么是吃貨？
? ? 吃貨不是美食家，美食家追求的是食物的味道、食材的品質(zhì)。他們會為一種食材而長途跋涉，也會為一頓美食而耐心等候。但吃貨不一樣，吃貨其實(shí)要更low一點(diǎn)，他們不會為了一道菜而趕上很遠(yuǎn)的路、也沒有耐心去那些網(wǎng)紅店里排上幾個(gè)小時(shí)的隊(duì)、更不會自己花上一整天時(shí)間來做一道大菜。吃貨的吃只是為了滿足嘴巴的渴望，吃貨的吃跟肚子餓不餓是沒有太大關(guān)系的。餓了自然要吃，不餓也要吃，因?yàn)闆]有食物在身邊的吃貨就像沒帶武器上戰(zhàn)場的士兵，心慌慌。所以吃貨最理想的生活就是伸手可及之處都有食物。
? ? 而我就是一個(gè)天生的吃貨，為什么說天生？因?yàn)樵谖矣洃浿校肋h(yuǎn)都是自己在琢磨吃什么。小時(shí)候是因?yàn)闆]有什么錢，所以琢磨的最多的是吃什么最省錢。而長大了，是琢磨吃什么熱量低不易發(fā)胖。其他女生在逛街買衣服買鞋子買飾品，我在逛超市、便利店、菜市場買食物。其他女生在看偶像劇、時(shí)尚雜志、美妝教程，我卻在看大胃王、美食教程、料理制作。
? ? 那么什么是飲食失調(diào)癥？
? ? 這里就借用百度詞條來給大家解釋一下：飲食失調(diào)癥屬于輕性精神病。Bulimia Nervosa(=Bulimia，拉丁文，意思為極度饑餓)，飲食失調(diào)癥，又稱暴食癥，患者會暴飲暴食，而后以催吐或不正當(dāng)排泄方式（吃瀉藥）將未消化完的食物排出，藉以維持體重，若無催吐或刺激排泄等行為者通常演變成肥胖癥。也可能出現(xiàn)減食甚至不吃的現(xiàn)象，以纖細(xì)的身材為目標(biāo)，但往往導(dǎo)致身體其他器官失效而影響生命。此類疾病在模特兒界盛行，病因當(dāng)是瘦即美的世俗觀念演變至極。
? ? 那么我是如何從一個(gè)天生吃貨到患上飲食失調(diào)癥的呢？
? ? 其實(shí)原因大家都知道，就是減肥減的。上高中以前，雖然我愛吃吃吃，但苦于沒有什么零花錢，每天能吃到的零食并不多，所以初中畢業(yè)時(shí)我身高168cm，體重剛剛100斤，誰會想到一年后居然漲到了138斤。
? ? 這一年就是進(jìn)入高中的第一年，離開家開始住校的我覺得一切都很新鮮，而作為吃貨，最想去嘗試的，就是周邊新的美食。而此時(shí)，以前只夠買一點(diǎn)點(diǎn)零食的零花錢，變成了負(fù)責(zé)一日三餐日常開支的生活費(fèi)。花錢的自由度也大大提高，于是開始嘗試各種之前沒怎么吃過的東西。什么炒面、蛋炒飯、方便面、面包、糕點(diǎn)、餅干（最愛趣多多和奧利奧）、薩琪瑪還有食堂的雞腿、大排、肉燉蛋，一時(shí)間像是打開了新世界的大門……記得那時(shí)候最喜歡的是學(xué)校旁邊小飯店的炒面，濃油赤醬、蔥香撲鼻，對于從來沒有吃過，又特別愛面食的我來說，真算得上是人間美味了！于是幾乎每天都去吃，3元一份的價(jià)格也很適合高中生的消費(fèi)。
? ? 整天與這些東西為伴，于是乎即便是軍訓(xùn)也沒有擋住迅速長胖的節(jié)奏。到了高一下半年，體檢時(shí)候已經(jīng)到了138斤。穿了背帶褲像是孕婦，而臉幾乎有現(xiàn)在的兩個(gè)大。我還清晰地記得高一剛開學(xué)時(shí)，我穿著T恤和短褲還有男生在后面吹口哨。到了高二開學(xué)時(shí)，經(jīng)過男生宿舍樓下已經(jīng)有人在上面喊“胖子”。而這個(gè)“胖子”一直糾纏了我將近10年，從18到28歲，我在最美好的年華擁有最差的身材。都說凡是青春期胖過的，即使后來減肥成功了，心里卻還是一個(gè)胖子。這話真不假，后來就算生理上已經(jīng)是個(gè)瘦子了，可還是沒有自信，每天對于吃什么、攝入多少熱量都嚴(yán)格控制。
? ? 從高二下半學(xué)期分班后，我就開始想著怎么減肥，但那個(gè)時(shí)候的高中生，跟現(xiàn)在完全不一樣，沒有電腦、沒有手機(jī)、更沒有互聯(lián)網(wǎng)。什么減肥之類的想法就只是一個(gè)想法，完全沒有概念，也沒有相關(guān)的知識。不吃正餐，只吃零食，我在這條錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。整個(gè)高二也就輕了2斤。
? ? 到了高三，覺得減肥越來越重要的我開始嘗試別的方法，比如每天只吃一包達(dá)能牛奶餅干，晚飯用水果代替，不再吃瓜子和油炸類的食物。期間也嘗試了減肥藥，當(dāng)時(shí)還沒有上網(wǎng)，只能通過電視購物知道一些減肥產(chǎn)品，但現(xiàn)在想來那都是糊弄人的，什么一天就能掉2斤，這樣的廣告放在今天早就被禁播了。可當(dāng)時(shí)根本不會去想其中的貓膩，而是深信不疑。把偷偷省下來的生活費(fèi)都去買這些減肥產(chǎn)品了。其中吃的最多的至今還記得，叫金多靶減肥膠囊，其實(shí)那只是一款吃了讓你拉肚子的藥，不過每次吃完去上廁所還是很爽的。不過唯一的缺點(diǎn)是不大敢在寢室上大號，因?yàn)樘袅恕＿€有大印象減肥茶，可是對于一個(gè)中學(xué)生來說，這些東西還是太貴了，不能一直吃。就這樣斷斷續(xù)續(xù)到了高三畢業(yè)體檢時(shí)，減到了116斤。
? ? 這成果跟我后來比簡直是微乎其微，但已經(jīng)給了我不少動力。后來暑假期間也堅(jiān)持過一段時(shí)間的晨跑，但對于運(yùn)動渣來說跑步還是件太痛苦的事，沒法堅(jiān)持下去，不過即使這樣，到了進(jìn)大學(xué)時(shí)，從照片上看已經(jīng)比高中最肥的時(shí)候清瘦了不少。
? ? 但是進(jìn)大學(xué)后，相比高中高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，簡直像是進(jìn)了天堂。心寬體胖也就由此而來。有了更多閑暇時(shí)間，沒事窩在寢室上網(wǎng)，手邊的零食是必不可少的，嘴巴幾乎停不下來。為此，我又延續(xù)了高三不吃正餐的習(xí)慣，因?yàn)榈抿v出地來給零食呀。直到現(xiàn)在，以前的室友見到我還是笑我大學(xué)四年居然連200元的飯卡都沒用完，可見我進(jìn)食堂的頻率真是少的可憐。
? ? 于是我就在電腦、零食之間度過了大部分的大學(xué)時(shí)光。那時(shí)候吃的最多的是山楂糕，別以為山楂開胃消食什么的就能減肥，其實(shí)市面上那些山楂糕為了口感好，不知道放了多少的糖，除非你每次就吃一小塊，否則攝入糖分過量照樣肥死。而作為吃貨，都是一口氣把一袋全部吃完才算數(shù)。還有吐司、香糕（一種很甜，由米粉做成的糕點(diǎn)，有點(diǎn)像餅干）、蘇打餅干、炒蠶豆，可見雖然還在不斷地吃零食，但這里已經(jīng)將趣多多、奧利奧、瓜子之類的高熱量食物去除了。但是沒有運(yùn)動和規(guī)律的三餐，體重一直就起起伏伏，最輕時(shí)是大概就是畢業(yè)那會兒的108斤。
? ? 畢業(yè)實(shí)習(xí)，又來到一個(gè)陌生的城市，當(dāng)時(shí)實(shí)習(xí)的工資很低，除去房租和路費(fèi)，幾乎沒有多余的錢再去買零食了，就是在這種迫不得已的情況下，體重一度到了高中以來最輕的時(shí)候，大概106斤。記得后來參加同學(xué)聚餐，很多人都說我瘦了。可惜好景不長，后來陷入的一段戀情，使體重又迅速飆升。
? ? 那是我第一次也是最后一次愛上一個(gè)人，他成熟、風(fēng)趣又不失可愛，有大男人的穩(wěn)重，又有小孩子般的天真。當(dāng)我得知他也喜歡我時(shí)，那種從未有過的喜悅包圍了我，就像那首歌唱的：“當(dāng)你說愛我的時(shí)候，我的天空，星星都亮了。”
? ? 但這陣喜悅持續(xù)了沒多久，我就發(fā)現(xiàn)，原來我們是在錯(cuò)誤的時(shí)間相遇相愛。理智告訴我要放棄這段感情，趁它剛剛萌芽還沒有扎根的時(shí)候。可惜我沒有，我舍不得放棄，即便才相識了沒多久，我已經(jīng)無法想象離開他的日子會怎么樣。也許是一個(gè)人在陌生城市的孤寂，也許是從未有一個(gè)異性這么在乎我，疼惜我，會想各種法子來取悅我，總之對于一個(gè)二十出頭才情竇初開的我，情感戰(zhàn)勝了理智。于是就在這樣的矛盾中，我又開始肆無忌憚地吃吃吃！什么蛋黃酥、紅豆餅、巧克力、餅干……體重就這樣飆升著，雖然一直沒有稱，估計(jì)當(dāng)時(shí)肯定有個(gè)120多斤吧。這樣一直持續(xù)了大概3年，他也還是一直在我身邊，就像一個(gè)大哥或者家人一樣照顧著我。那個(gè)時(shí)候除了平時(shí)上班，周末一般就是窩在家里看片吃零食，因?yàn)閷τ谶@段感情，我的內(nèi)心一直不安，愧疚、迷茫、后悔……于是不想出門，不想見人，不想回家，就這樣與零食為伍，與動畫片為伴。可以說那是我最不開心，狀態(tài)最不好的幾年，在自己最好的年華……沒有漂亮的外表、沒有打扮的心情、沒有可以交心的朋友，甚至在家人面前也要戴上假面。
? ? 大概就這么渾渾噩噩地過了3年，雖然整個(gè)人的狀態(tài)還不是很好，但不知怎么又把減肥提上了日程。當(dāng)時(shí)已經(jīng)混跡網(wǎng)絡(luò)多年，也掌握了不少減肥的心得。比如中午在公司吃盒飯，菜一般都是很油的，我就先用飯把菜里的油水吸掉，因?yàn)楹酗埖拿罪埡芏啵抑灰云渲械娜种痪蛪蛄恕＿@個(gè)習(xí)慣一直保持了很多年，后來只要是我自己做菜，基本上都是煮或蒸，即便是炒菜也只用很少的油。然后晚飯的話，夏天就是一個(gè)大番茄加脫脂酸奶，零食也改成了番茄和黃瓜，就這樣慢慢的又將體重減了下來。雖然身上是瘦了不少，可臉還是肉乎乎，于是又買了瘦臉精油、瘦臉面膜、瘦臉?biāo)上н@些都沒有太大作用。后來我才知道自己臉大的不是脂肪而是咬肌，因?yàn)橐恢苯懒闶常Ъ√貏e發(fā)達(dá)，而肌肉光靠這些外用的產(chǎn)品是無法消除的。
? ? 當(dāng)經(jīng)過了整整7年的堅(jiān)守，終于修成正果結(jié)婚了，婚紗照上的我看起來還是瘦瘦的，也算是彌補(bǔ)了青春期胖的一塌糊涂的遺憾。而婚后的規(guī)律生活也終于給我這些年的混沌日子一個(gè)終結(jié)，雖然還是戒不掉零食，但三餐已正常，而且對于熱量的攝入控制也越來越嚴(yán)格。像油炸類、冰激凌、蛋糕、餅干、巧克力、膨化類以及大魚大肉都不碰。零食也改成了熱量低且耐吃的一類，如無糖奶片，雖然熱量不低，但很經(jīng)吃，含上一顆解解饞很不錯(cuò)，也比蜜餞類的零食健康。這個(gè)可以稱之為“奶片減肥法”的法子我一直用了很多年。其次就是無糖黑巧克力，據(jù)說是可以增加新陳代謝，像我這種不愛運(yùn)動、宅在家的人，基礎(chǔ)代謝會很差，雖然不知道是否真的起作用，但對于巧克力我想誰都不會拒絕的。當(dāng)然，千萬不能吃過量，當(dāng)時(shí)我是每天兩小塊，大概15g。其次就是脫脂牛奶、無糖酸奶、話梅片、無添加的西梅干、水果干、海苔、醋昆布等，這些堪稱健康類的零食對于我這種嘴里沒東西就要抓狂的人來說真是一種安慰。這個(gè)時(shí)候的我對于三餐的控制也很嚴(yán)格，因?yàn)橐v出空間吃零食，又不能像以前一樣不吃正餐，就只能在吃什么上下功夫。紅肉吃的很少，魚肉也是適量吃一點(diǎn)，以前一聽魚肉熱量低就猛吃，其實(shí)是個(gè)很大的誤區(qū)，魚肉只是比豬羊牛肉熱量低一點(diǎn)，但好歹也是肉，跟蔬菜比還是高熱量的，如果把魚肉也當(dāng)蔬菜那樣大吃特吃，照樣長膘。蔬菜也要多吃綠葉類的，根莖類的也少碰，比如土豆、紅薯、山藥，還有豆類，雖然之前超愛吃豆，但千萬別被它蔬菜的外衣所蒙蔽，豆類的熱量也是很高的。還有水果也是個(gè)陷阱，水果可以吃但也不能多吃。經(jīng)常聽到女明星說自己保養(yǎng)秘笈就是多吃蔬菜水果，這個(gè)水果多吃了照樣發(fā)胖，不信你飯后吃兩塊大西瓜試試，或者一大串葡萄。因?yàn)樗吘苟己泄牵穷惓远嗔艘矔D(zhuǎn)換成脂肪，更別說像我這種捧著半個(gè)西瓜都能吃完的人。所以我一般用番茄和黃瓜代替水果，實(shí)在要吃了，也都是幾顆葡萄、一小個(gè)橙子或者半個(gè)西柚這樣，吃少一點(diǎn)，吃含糖量低一點(diǎn)的水果。這樣嚴(yán)格的飲食控制似乎成了一種習(xí)慣，于是到了懷孕生娃也沒有長肥太多，生完娃10個(gè)月時(shí)，體重已經(jīng)恢復(fù)到了102斤。
? 同樣是身上瘦了，而臉大的問題還是沒有解決，已經(jīng)明白自己是咬肌大，什么瘦臉精油、按摩霜是起不了太大作用的，那怎么才能真正瘦臉呢？我想大家應(yīng)該都猜到了，注射肉毒桿菌，這已經(jīng)不是什么秘方了，明星我看十個(gè)有九個(gè)注射過它吧。可是作為全職媽媽，實(shí)在抽不出空去醫(yī)院打。正在糾結(jié)時(shí)，萬能的淘寶又來了，看來最懂我的不是別人，而是那些在網(wǎng)上到處搜尋你的瀏覽足跡，給你推薦產(chǎn)品的機(jī)器人。原來還有直接賣肉毒素注射液的，可以買回去找醫(yī)生打，或者狠一點(diǎn)的自己打。看了評論，發(fā)覺自己打的不占少數(shù)，都說操作簡單也不大疼。疼，我是不怕的，而對于自己的動手能力也還是有信心的，那就干脆打算自己吧。相較于整形醫(yī)院一千五六百一針，直接買注射液才伍佰元。咨詢了一下賣家，像我這樣咬肌還不是特別特別發(fā)達(dá)的，一瓶就夠了，兩側(cè)咬肌每側(cè)打兩針，一共可打四針。
? ? 很快就收到了肉毒桿菌注射液，我都忘了它的正式名稱叫什么，先就這樣稱呼吧。按賣家發(fā)給我的操作步驟：找點(diǎn)、上麻藥、消毒、扎針，沒想到除了扎起來費(fèi)點(diǎn)勁之外，其他都很順利。在忐忐忑忑的等待中，除了咬肌使不上勁，嚼不動?xùn)|西外，其他副作用都沒有出現(xiàn)，而瘦臉效果也在兩個(gè)禮拜后顯現(xiàn)了出來。照鏡子時(shí)沒有明顯的感覺，但是一看拍出來的照片就發(fā)覺臉變小了很多，原來的方臉變成了瓜子臉。去銀行辦事，被柜員說本人和身份證不像，仔細(xì)一看還真是，其實(shí)拍身份證照時(shí)還不是最胖的時(shí)候，可能也就比現(xiàn)在重個(gè)二十斤，看來變化最大的還是臉變小了。看來肉毒桿菌的作用真是不容小覷，難怪這么多明星都要打。
? ? 兩年半后，又生了二娃，生完娃才六個(gè)月，體重已經(jīng)掉到了98斤。記得當(dāng)時(shí)哺乳了四個(gè)月就因?yàn)槟趟俣鴶嗔四蹋瑪嗄毯缶烷_始嘗試許多減肥產(chǎn)品。其實(shí)當(dāng)時(shí)我也不胖，但是以前胖怕了的人就是有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，加上網(wǎng)購那么便利。凡是熱門的減肥產(chǎn)品幾乎都吃了個(gè)遍，像酵素、青汁、減肥茶、左旋肉堿、熱控丸、便秘丸，還有什么中藥減肥貼、瘦身霜……加上帶娃的忙碌，一時(shí)間居然連零食都不大吃了，體重也降到了有史以來最低點(diǎn)-90斤。
? ? 本來想著一切都順順利利地下去，不會有反彈的危險(xiǎn)了。可惜好景不長，生活上出現(xiàn)了一些變化，我開始獨(dú)自在家?guī)蕖Ｓ谑情L期低熱量飲食的封印被打破了，突然陷入了暴飲暴食。說突然也不是很準(zhǔn)確，而是在偶爾一次暴食后，發(fā)覺上了癮，似乎沉寂在身體多年的吃貨之魂又熊熊燃燒起來。但暴食只帶來一時(shí)的快感，接下來便是無盡的后悔和害怕。在幾次催吐不成功之后，開始求助萬能淘寶，果然發(fā)現(xiàn)了一款催吐神藥，看評論都是說會吐得一塌糊涂，不要輕易嘗試，甚至還有吃過量進(jìn)醫(yī)院的。不過對于我這樣的老藥罐，這些評論根本沒有嚇到我，反而增加了我的興趣，于是立馬拍下。
? ? 藥到了以后，抱著試試看的心情，開始暴食了一頓。我記得那次吃了一袋400g的面包，一罐紅棗酸奶，大概200g，一盒曲奇餅干，還有一盤自己做的拌面。吃完喝了一勺“神藥”。靜靜等待發(fā)作。結(jié)果從藥下口的那一刻一直等了將近5個(gè)小時(shí)，期間胃那個(gè)難受啊，吃的東西根本想都沒法想。腦子里一浮現(xiàn)吃的就反胃，那種感覺跟孕吐差不多。在足足等了5個(gè)多小時(shí)后，胃猛地抽搐了一下，我迅速沖向廁所，一到馬桶邊就嘔了出來。真是稀里嘩啦一通嘔吐，雖然此時(shí)還有點(diǎn)反胃，但已經(jīng)好多了。后來又吐了一次，這一天就再也沒有吃東西。到了第二天早晨，還是絲毫沒有胃口，一直到了晚上才開始稍稍恢復(fù)，吃了一點(diǎn)東西。我想很多人經(jīng)歷這樣一次嘔吐已經(jīng)沒有勇氣再試第二次了，但我還是一次次折騰著自己。我是個(gè)對自己很能下狠心的人。
? ? 之后就像很多上癮的癥狀一樣，我暴食的次數(shù)越來越頻繁。從一開始的一個(gè)月一次，到一周一次，后來已經(jīng)到了一周2-3次，也就是隔一天就要暴食一次。早上沒有時(shí)間吃，重頭戲一般放在中午或者下午。一頓的量大概就是兩份便利店的便當(dāng)、一袋280g的面包、一袋100g的蘇打餅干、一袋100g的曲奇餅干、一盒牛奶或酸奶。吃完后就吞藥，后來對這個(gè)藥的適應(yīng)性也越來越強(qiáng)，不再吃一回就連著第二天也沒胃口。基本上今天吐完，明天就又是一條好漢！
? ? 但是即使藥性不再像一開始那么強(qiáng)，也夠我受的了，畢竟從吃到吐中間都需要個(gè)5-6個(gè)小時(shí)，這期間胃非常難受，還會胃疼，就算再狠心的人也怕這樣下去會出問題。
? ? 正好到了年底，帶著娃回了娘家。開始還努力克制著自己的食欲，可惜所謂上癮就是越克制越想要。當(dāng)時(shí)為了不再折騰自己，沒帶上催吐的藥，可是沒有抵擋住美食誘惑的我只好再次求助藥物了。前兩次跟之前一樣，撐上幾個(gè)小時(shí)吐完就沒事了，可有一次之前并沒有暴食，但為了抑制食欲，還是吃了藥。沒想到這個(gè)舉動使我在床上躺了大半天，吐了一整天，我只好騙家人說吃壞了肚子。經(jīng)過這次教訓(xùn)，我決定把藥棄了，可暴食還是以2-3天一次的頻率上演著，期間只好用酵素梅來加強(qiáng)排便，稍稍抵消一些暴食帶來的負(fù)擔(dān)。到過完年回自己家，雖然沒有稱，估計(jì)有漲個(gè)十來斤。
? ? 對于體重一直穩(wěn)步下降了這么多年的我，第一次一下重了這么多，可想而知心里有多恐慌。求醫(yī)不如求淘寶，這時(shí)另一款神器又映入我眼簾，其實(shí)在推薦寶貝里面它已經(jīng)存在了很久，但礙于它實(shí)在太過另類，就連我這種就戰(zhàn)沙場的吃貨也不敢輕易嘗試。可這個(gè)時(shí)候什么顧忌都已拋諸腦后，怎么快速地把春節(jié)長的肉減掉，怎么在無法戒掉暴食時(shí)還能不長肉，這才是我迫切需要解決的問題。雖然對于如何使用這款神器還是抱有疑慮，但跟其他用過的姐妹一聊，倒是增加了不少信心。
? ? 那么先來介紹一下這款神器是什么：管子，一種硅膠管，用于灌腸、催吐、洗胃，長度大概有五六十厘米。使用方法就是彎腰低頭，把管子從喉嚨往下吞，過了喉嚨口后稍稍用力，把管子插到胃的底部，然后讓胃里的食物從管子慢慢流出來。當(dāng)然，一開始是不會那么順利的，這中間還有很多訣竅……
? ? 先來說說我第一次吞管子的情形： 先是暴食了一頓：一袋400g面包、半盒奶油奶酪、兩包蘇打餅干、一袋速凍湯圓。然后又怕新武器用不慣，吞了半份藥。結(jié)果在一半藥力作用下，邊嘔邊吞，聽群里的姐妹說吞下去就成功了一大半，終于在鼻涕眼淚一大把后把管子給吞了下去。
? ? 現(xiàn)在想來第一次下管最失策的地方就是吞了藥，因?yàn)楸旧淼谝淮瓮坦茏訒茈y受，加上我吞了藥，還沒進(jìn)喉嚨就開始嘔了起來。結(jié)果嘔吐物從管子里外一起出來，簡直慘不忍睹。雖然第一次下管子不是很成功，但群里姐妹那句：能吞進(jìn)去就成功了一大半，后面會慢慢適應(yīng)的。還是堅(jiān)定了我繼續(xù)用下去的決心。
? ? 第二次下管子沒有吞藥，比第一次順利了很多，但胃里的東西還是出不來，難道是堵住了？當(dāng)時(shí)還不知道怎么胃用力，只能把管子吞進(jìn)去后讓食物自己流出來，可試了半天還是沒出來什么東西，只好繼續(xù)在群里向別人請教。
? ? 所謂同命相連，群里都是像我這樣暴食又催吐，患上了飲食失調(diào)的人，所以大家都有共同語言，也很樂意互相分享經(jīng)驗(yàn)。群里面把吞管子吐叫做“生”，意為暴食后肚子鼓鼓的像懷孕，而吐完后就像生完娃一樣一身輕松。而用管子“生”是需要潤的，顧名思義，吃東西的時(shí)候要多喝水或者飲料之類的，把吃下去的東西滋潤好了，成為流質(zhì)的就好出來了。管子也安粗細(xì)分為：開嗓管、加小管、小管、中管、大管等。用小管時(shí)自然潤的多一些才好，否則吃下去的東西很容易把管子堵住而出不來。其次，在下管子時(shí)，也要一遍一遍地喝水把胃里的食物稀釋，這叫刷水。即先下管子把胃里能生出來的食物先生出來，然后抽出管子，猛喝一大杯水進(jìn)去，晃晃肚子，再下管子生，再喝水再生，這樣周而復(fù)始，直到你覺得胃里的食物已經(jīng)生干凈了。當(dāng)然，對于我這樣的新手，下管子是件極為難受的事，所以一開始刷個(gè)兩邊水已經(jīng)是極限了，實(shí)在沒有勇氣一次又一次地吞那管子。可當(dāng)時(shí)還沒學(xué)會胃用力的我，每次能生出一半已經(jīng)很不錯(cuò)了。
? ? 不過適應(yīng)的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我的想象，第三次已經(jīng)能很順利地下管子了，不再惡心，也沒有鼻涕眼淚一把抓。不過生的還是不大順，明明胃里有很多東西就是出不來。這時(shí)我突然想起自己還在用開嗓管，也許換個(gè)大的會行，于是第四次我就嘗試了加小管，吞起來倒也不難，生的也相對順利多了，只不過還沒掌握胃用力訣竅的我，沒法像其他姐妹一樣生地嘩啦啦的。
? ? 熟能生巧無論在哪都是條真理，就像武俠片里主角突然悟到了什么而功力大增一樣，不知從哪一次開始，我知道了怎么胃用力，通過胃的收縮來把食物擠出來。接下來一切都順利多了，除了要避開家人耳目常常膽戰(zhàn)心驚外，我似乎給暴食和減肥之間找到了一條解決之道。
? ? 于是每天就想著今天擼點(diǎn)什么（擼即是暴食），這是我十幾年來第一次不用考慮熱量，想吃什么就吃什么。以前被我禁止的所有高熱量食物都回來了，最開始被寵幸的是巧克力，凡是有巧克力的零食都買來嘗。巧克力蛋糕、巧克力餅干、巧克力燕麥棒、巧克力甜甜圈、巧克力牛奶、巧克力冰激凌……每天從中午開始就擼，擼到下午3點(diǎn)左右孩子睡午覺了，就去生，晚飯?jiān)倮^續(xù)擼生。就這樣擼了一陣的巧克力后，又轉(zhuǎn)戰(zhàn)糕點(diǎn)界：綠豆糕、紅豆糕、榴蓮餅、太陽餅、鳳梨酥、蛋黃酥……這就是作為一個(gè)天生吃貨卻被遏制了那么多年產(chǎn)生的副作用。糕點(diǎn)界雖然品種多，擼上一個(gè)月都不會膩，可惜這些東西都太黏糊，生起來太過費(fèi)勁。于是又轉(zhuǎn)戰(zhàn)堅(jiān)果：瓜子、核桃、花生，吃多了膩了，再來點(diǎn)鹵牛肉、魚丸、魚豆腐解解膩。
? ? 就在我邊擼邊生樂此不疲時(shí)，體重卻給我一個(gè)大大的警告，半個(gè)月一點(diǎn)兒秤都沒掉。本來這樣暴食的我看到自己沒長肥應(yīng)該是高興地要飛起來了，可是眼觀群里姐妹，動不動就一個(gè)禮拜七斤八斤地掉，我就有點(diǎn)不甘心了，為什么同樣地?cái)]生，別人吃的比我還多，卻會瘦，我卻沒有動靜。怎么辦？繼續(xù)研究學(xué)習(xí)吧。原來“生”對時(shí)間要求很高，別以為一頓飯吃個(gè)兩個(gè)小時(shí)，再啃上一個(gè)小時(shí)零食，然后再去生的話，之前吃的東西早就“沉了”，意思就是已經(jīng)被吸收了。如果一開始吃的還是易吸收且熱量高的話，那絕不能拖上兩三個(gè)小時(shí)的，因?yàn)闊崃吭缫呀?jīng)被吸收了。可是萬一在外面吃沒有條件馬上生呢，即使在家里也不能每次吃完飯就往廁所跑啊。辦法當(dāng)然還是有的，就是先吃點(diǎn)東西打底，打底是為了不讓胃那么快地吸收很多熱量，那什么東西打底最好呢？就是那些熱量低且不易消化的東西。按照大家的經(jīng)驗(yàn)，饅頭、大餅、全麥面包、玉米、香蕉、油桃、菠蘿都是不錯(cuò)的選擇。所以像我之前上來就吃巧克力威化什么的是最不可取的，必須先打底。總結(jié)了以上兩條經(jīng)驗(yàn)，我開始調(diào)整方案。先是盡量吃完就去生，把時(shí)間控制在兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)。其次，打底一定要做好，我用的最多的還是饅頭、玉米和面包。如果沒有這些東西怎么辦？那就先吃熱量低的，比如：黑木耳、金針菇、香菇等菌類，它們熱量低且不宜消化。我試過中午吃的黑木耳，到了晚上還能生出來。
? ? 經(jīng)過這一番調(diào)整，果然一周就瘦了四斤。后來在大姨媽期間堅(jiān)持生，又輕了4斤。終于把過年長的膘減了回去。
? ? 體重目標(biāo)達(dá)成，可我的“擼生”生活還在繼續(xù)。現(xiàn)在每天中午開始擼已經(jīng)成了習(xí)慣，隨便拿一天吃的東西出來看看就能嚇跑一堆人：一大根玉米打底、一碗米飯、兩塊豬蹄、一盤蔬菜、兩塊自制三明治、一袋豆腐干、一袋威化餅干、半斤左右的瓜子、半斤冰激凌，有時(shí)間的話還會再吃一袋餅干。就在我寫這篇文章的時(shí)候，已經(jīng)擼完了兩根玉米、兩塊披薩、一個(gè)雞腿、半個(gè)西瓜、300g冰激凌、200g酸奶、200g瓜子。生完隔了2個(gè)小時(shí)，又?jǐn)]了兩袋豆腐干、一包餅干、一碗米飯、半份年糕、兩只螃蟹、紅燒土豆和毛豆若干、250g酸奶、200g瓜子。6點(diǎn)半生完以后，現(xiàn)在11點(diǎn)，饑腸轆轆地碼字中……
? ? 不知道這種擼生的生活要持續(xù)到什么時(shí)候？但越來越嚴(yán)重的頭暈很暗黃的臉色都在警告我，是要瘦還是要健康。我怕再這樣下去，身體會整個(gè)垮掉。可是擼就像戒不掉的毒癮一樣，已經(jīng)無法擺脫它……
未完待續(xù)……
