在我關注的61個微信公眾號中，有10個是關于運動健身的，曾經我會時不時點開看看那些推送，可是最近我開始心生厭煩，如果不是因為工作，早就取關了。
原因是，這些健身運動賬號，讓我產生了一種心理暗示，我身材好差！我活該失敗！我永遠成不了女神！
勵志雞湯喝多了 容易反胃
看看這些勵志健身的賬號，文章多半是從國外的健身網站、社交網站照搬下來的，因為大多數文章的配圖照片、故事的主人公都是歪果仁。
寫給女人看的標題大多是《如果沒有俊美的外表，那就努力擁有野獸般的身體吧》、《看看人家的屁股都比你的臉好看》、《這位姑娘的照片，全世界的男人都喜歡看》……文章的配圖，請自行腦補：大胸、翹臀、沙漏腰、長腿、馬甲線一樣都不會少。
而寫給男人看的標題大多是《擼鐵健身，每個真漢子的選擇》、《這個奔50歲的男人，絲毫不顯老》、《他不說一句情話，卻依然能讓萬千少女癡迷》……每一篇勵志文中的配圖也全是擁有八塊腹肌和倒三角身材的男神。
開始會認真看，驚叫連連，“媽蛋，這身材簡直逆天，我也要努力練成這樣！”
之后會隨便看看，“哦，還好吧”
現在只看看標題，“跟我有什么關系！”
如果不是我這個已婚婦女喪失了少女般的愛美之心，就是這些年勵志雞湯把我喝惡心了。
喜歡的事自然可以堅持 不喜歡怎么也長久不了
村上春樹有句話說到我心坎里了——不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡怎么也長久不了。
健身就是我多年來想堅持，卻屢屢失敗的一件事。
決定運動健身，我是從鄭多燕健身操開始的，啞鈴、瑜伽球、瑜伽墊、彈力帶統統買回家，隔三差五堅持練了半年，后來覺得沒有多大意思，太簡單了，還是去健身房吧。
所以我就在仁泰里一家健身房辦了年卡，兩年的期限，已經過了一年半了，我去的次數十個手指頭就能數過來。
這期間我時常懷著愧疚之心，在家用KEEP健身，從前買的健身器材這時也能派上用場。
我以為，是因為一個人去健身房太孤單了，所以我經常拉著我家那位一起，可惜他是個寧愿躺著挨餓，也不愿邁開腿減肥的人。
為了拉他一起去健身房，我盛怒之下，還摔壞了一個手機（捂臉）。想來真是慚愧，我倆真是天生一對啊！
你們都知道keep有一個定制課程表的功能吧，21天一個課程表，我已經定制過五次了，沒有一次完成過。
晚上下班的時間，如果在健身和畫畫之間選擇，我義無反顧地選擇畫畫。
因為畫畫這件事，是我長久以來的堅持，從來不覺得是負擔，只因為喜歡。
為了健身辦卡 劃算到哭哦
和羽毛球場館的老板聊天，他說，大多數辦卡的會員，都來不了幾回，如果不是真的喜歡，能堅持下來的太少了。老板狡黠地說：“有時候，我都覺得挺不好意思的。”
這就是為什么不管是健身房、運動場館，都愿意讓你辦張卡。他會告訴你，一年2000塊錢，如果你每天都來的話，除以365天，每天只花五塊多錢，每天的電費都不夠吧，所以說多么劃算啊（對場館來說很劃算）。
BUT，別說每天都去了，你一個月去一趟就不錯了！自己算一下成本吧。
你有型你NB，但我也不愿再自我強迫
從我下定決心健身減肥開始，已經有五年了，因為沒有很好的堅持，所以一斤肉沒有掉，體重不增不減，屬于正常范圍；體脂率25%，也剛剛好。
但是我并沒有因為運動而覺得快樂。
“減重10斤，體脂率減到20%”這個目標就像一座橫在我眼前的高山，成為超越“本我”抵達“超我”的必經之路。可是屢次失敗，讓我喪失信心，感到痛苦。
我也看到身邊有很多像我這樣，始終對自己的體重不滿意，天天喊著減肥，卻缺乏毅力和執行力的姑娘。運動的時候，痛苦；不運動的時候，愧疚，在心里罵自己一萬句，依然痛苦。
我并不是要勸大家既然不喜歡就不要運動了。
而是想告訴大家，運動的時候要開心，不要給自己太多的心理壓力，不要指望運動一兩次就能瘦。如果不對每次的運動給予過多的期望，享受其中效果反而會更好。
開心地時候想玩會球、練會瑜伽就換上運動鞋，如果不開心就想窩在沙發上，那就盡情的放肆。
一句話，你開心就好。
運動，我依然吊兒郎當地堅持著
雖然，我不喜歡運動，但是我也發現，這幾年斷斷續續地鍛煉也確實改變了我的體質。
首先，我曾經仰臥起坐一個也起不來，現在100個很輕松；
跪姿俯臥撐，以前也手軟到撐不起來，現在十多個還是可以的；
跑步機上，開始只能跑10分鐘，現在40分鐘也能堅持。
平板支撐，可以到兩分鐘。
所以，現在我每次畫畫畫到腰酸背痛，就拿起身邊的啞鈴練幾下，或者做做拉伸。
不過，健身房到期之后，我不打算再辦卡了。
平時，我就在家用keep，如果天氣好就去南湖公園跑跑步，周六日我就用懶猴體育APP預定個羽毛球場地去打羽毛球，這些健身項目里，除了打羽毛球花十幾塊錢，其他都是免費的。
我欣賞那些堅持天天打卡健身改變自己的人；也開始接受這個天生不愛運動但為了健康也愿意付出汗水的不完美的自己！
