經(jīng)常有家長(zhǎng)抱怨：
“孩子做作業(yè)要大人守著，電腦一玩一整天，睡覺(jué)、吃飯、上學(xué)都得催，總之，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好。”
其實(shí)，這些都是孩子缺乏自制力的表現(xiàn)。
如何培養(yǎng)孩子的自律，是家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題。對(duì)大多孩子來(lái)說(shuō)，自律都是個(gè)稀缺貨。他們做事常常朝三暮四，想到什么做什么，沒(méi)一點(diǎn)計(jì)劃性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有終，這其實(shí)很不利于孩子的成長(zhǎng)。
不止孩子管不住自己，大人也是一樣：
“早起時(shí)跟自己說(shuō)：倒數(shù)三十秒，數(shù)完就彈起來(lái)。然而數(shù)到15就睡著了……”
“就寫完這段話我分了三次，中間還分別刷了一次朋友圈和吃了零食。”
想減肥，管不住嘴；想運(yùn)動(dòng)，邁不開(kāi)腿，想早睡，還是躺在床上刷起手機(jī)…
我們都知道：自律性所體現(xiàn)的自制力，是一個(gè)獲得更高成就的人要具備的重要品質(zhì)，它將決定著一個(gè)人日后的學(xué)業(yè)乃至他的一生是否成功與幸福。
每個(gè)人的人生高度，和自律密切相關(guān)。孩童時(shí)期的可塑性最強(qiáng)，從小培養(yǎng)孩子的自律習(xí)慣比教授知識(shí)更有益。
那么，我們?cè)撊绾斡行У奶岣吆⒆拥淖月闪δ兀?/b>
1、制定合理的家庭規(guī)則
對(duì)于孩子來(lái)講，他們天生是沒(méi)有“我只能吃一顆糖”、“我只能看十分鐘的電視”這種意識(shí)的。也就是說(shuō)，孩子不是天生就會(huì)自律的，對(duì)于大多數(shù)的孩子來(lái)講，自律的前提應(yīng)該是他律。
他律是自律的基石。對(duì)于孩子而言，自律最開(kāi)始源于家庭規(guī)則建立。孩子小的時(shí)候，常常控制不住自己，比如看電視、吃糖果，這時(shí)候就需要來(lái)自父母的“他律”。
比如孩子想要玩電腦，那么就規(guī)定時(shí)間，和孩子講好每次只玩15分鐘，時(shí)間到了后，就讓孩子去做別的事，如果孩子還鬧著要再玩一會(huì)，父母也別輕易放棄執(zhí)行。通過(guò)制定符合孩子認(rèn)知水平的規(guī)則，讓孩子知道，想不想做是一回事，能不能做是另外一回事，每個(gè)人的行為必須在一定的規(guī)則和邊界內(nèi)。
2、幫助孩子認(rèn)識(shí)和管理時(shí)間
在自律的反面，有個(gè)詞叫拖延：
“作業(yè)周一交，我明天晚上再完成”
“爸媽還沒(méi)催，我再多玩會(huì)手機(jī)”
“沒(méi)事兒，再睡會(huì)，上學(xué)應(yīng)該不會(huì)遲到”
“反正不急……”
本該現(xiàn)在完成的事，總會(huì)給自己找很多的理由，然后拖延下去。面對(duì)這類孩子，想要培養(yǎng)他的自律，就要引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間、管理時(shí)間、利用時(shí)間。父母可以先教孩子遵循時(shí)間計(jì)劃去做事，給孩子制定時(shí)間表，比如當(dāng)孩子做一件自己不太愿意做的事情時(shí)，讓孩子自己給出一個(gè)完成時(shí)間，告訴他在這個(gè)規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完后，剩下的時(shí)間就可以自由支配，激發(fā)孩子的積極性和主動(dòng)性，培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力。
3、先“苦”后“甜”，延遲滿足
日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子按照先“苦”后“甜”的原則做事情，教會(huì)孩子先將享樂(lè)推遲，先完成自己的小目標(biāo)，再去“享受”。不要總是第一時(shí)間滿足孩子的要求或欲望，給他們一個(gè)等待的時(shí)間或是通過(guò)做事情來(lái)交換，這是一個(gè)意志力鍛煉的過(guò)程，可以更好的培養(yǎng)孩子的自制力和抵抗誘惑的能力。
比如已經(jīng)上學(xué)的孩子，讓他放學(xué)回家先做完功課，再去玩。或者帶孩子逛商場(chǎng)，孩子總是要這要那，那么出門之前，父母就該提前告訴孩子“一次只能買一樣”，其他東西等到下一次再買。這個(gè)等待的過(guò)程中也能讓孩子逐漸學(xué)會(huì)自我控制，學(xué)會(huì)等待。
當(dāng)然，如果父母承諾了，就一定要兌現(xiàn)。
4、兒童自律，源于父母
說(shuō)到底，再好的教育理念也抵不上“言傳身教”四字。所以，想要孩子自律，不妨自己先做到自律。這樣家長(zhǎng)能為孩子起到一個(gè)表率作用，有時(shí)候不用你說(shuō)，在耳濡目染中，孩子已經(jīng)成為自律的人了。
有一些孩子因?yàn)樾r(shí)候不敢說(shuō)話，不善于說(shuō)話，時(shí)間一長(zhǎng)，就養(yǎng)成了內(nèi)向的性格，孩子一方面會(huì)因?yàn)檎f(shuō)話不標(biāo)準(zhǔn)而受到同學(xué)的恥笑，不敢發(fā)言；另一方面對(duì)自己缺乏自信，對(duì)于什么都不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)，束縛了孩子的成長(zhǎng)空間，這樣對(duì)于孩子的發(fā)展是不利的，也是不公平的，一旦出現(xiàn)這種情況，那么再想改變，就很困難了。
作為社會(huì)交際與職業(yè)生涯乃至個(gè)人生活的一項(xiàng)基本本領(lǐng)，口才也應(yīng)當(dāng)成為孩子必備的一種能力。因此，父母應(yīng)該高度重視并有效開(kāi)展對(duì)孩子口語(yǔ)表達(dá)能力的系統(tǒng)化訓(xùn)練，重視孩子口才的培養(yǎng)。卡耐基的教學(xué)理念證明：如果從小鍛煉孩子的演講、解說(shuō)、辯論、主持等能力便可以增強(qiáng)孩子的自信心，提高孩子的心理素質(zhì)，會(huì)對(duì)孩子的前途產(chǎn)生非常大的影響。
