? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 讀《30歲前的每一天》

本書作者水湄物語是豆瓣紅人，我也是她的關注者之一。

她吸引我的主要標簽就是理財達人+記事本圓夢。

最近受到大牛的啟發說這個年代每個人都要有自己的標簽。

自己實際也感受到了。比如昨天我看了清華南都分享的一篇文章感覺不錯，作者介紹寫著簡書作者@入江之鯨 ?正好我有簡書的app，馬上就來搜索關注了他。如果沒有這個標簽的話，我可能看過就忘了，不會再有持續關注。

實踐：發掘自己的愛好和特長，爭取給自己貼標簽。

一．正能量的人生

△沒有更好的路，只有勇敢堅持

△不要假設未來，做好現在

△人生是一條長跑，暫時的起伏不算什么

△勇做發起人

△面對各種機會愿意嘗試

△樂觀的態度：樂觀者認為困難是暫時的，失敗是成功前的練習

△從小處做起，逐漸進步

書中列舉了范的例子，他的好習慣包括：

1.隨時記錄在本子上（對應后文的記事本圓夢）

2.活動早到

3.送人上車

4.每天早起、運動

5.事先準備發言稿

2/3/5都是我自己過去有經歷過，曾經沒有做到但是感受過這樣做的好處之后也有了這種意識的。

至于早起運動我倒感覺見仁見智，比如我就更適合晚上運動。早上強迫自己起太早還要運動，反而會沒有精力從事一天的工作。

實踐：1.每個月嘗試一個新事物2.注重細節，逐步進步

二．告別單身技能

作者列舉的方法包括：

1.增加基數

2.適當跨圈子→ 有個朋友就是參加戶外俱樂部認識的她老公

3.針對異性集中的領域

4.關鍵人物法則 →有很多人是通過共同的好友認識到對象

5.制定一定的標準

6.保持一定的接觸頻率

7.行動起來

實踐：不要宅不要宅不要宅！多出去參加朋友的聚會。花一點時間和不討厭的人接觸。

三．財富規劃

Why:

△金錢可以救命

△工業化時代沒有中產階級，要不做富人 要不做窮人（畫重點！這個對我震撼蠻大）

How:

△富人和窮人的區別是思維

△理財就是永遠挑軟柿子捏

四．打敗“小怪獸”

針對拖延癥

1.五分鐘改變法

立即開始

挑簡單的做

切記還需更多努力

2.積分獎勵法

3.任務競賽法

4.以毒攻毒法：什么都不做15分鐘

針對3分鐘熱度

1.SMART原則 目標明確，日起有功

2.安排詳細計劃，但留有緩沖余地

3.步驟標準化，做到不用想就行動

五．記事本改變生活

注：記事本必須隨身攜帶

記什么：

△有To Do List

△有時間預算、使用記錄（以獨立事件，而不是時間間隔記錄）

△有對每天工作生活的總結

△能記錄新學的知識

△能幫你真正做出改變

△為“重要事件”留出專門位置，并為此預留充分時間

怎么記：

△計劃——一日PDCA循環

1.寫下任務

2.估算時間

3.做出取舍

A.能給自己帶來價值；現在不做以后沒機會；任何人無法代替

B．不太重要

A1比A2重要

4.分解任務，將復雜任務拆分成每日不大于2小時工作

5.預留空間：計劃時間不超過實際可支配的60%

△執行——要先做重要的

△反饋——

1.反省改進

每天在記事本寫下“每日反省”和“改進方法”

2.學習實踐

每日在記事本寫下“當日學習”（任何有益的，但碎片化的）和“實踐方法”

習慣后可以做周PDCA（每周日晚）和月PDCA（每月末）

實踐：看完之后已經實踐了3天用PDCA法寫手帳，感覺內容豐富多了，對每天的日子也有了更加深刻的認識。所以要繼續實踐到周和月PDCA