堵車時,你會干什么呢?抱怨?不停按喇叭?無聊地看手機?伸長脖子看前面的車流有多長?
說不定有更好的方法來應對堵車呢:我最近在看的一本書Healing Power of Humor (《幽默的療愈作用》——書名為本文作者May翻譯)里作者這樣寫道:
I always keep a jar of bubbles in my car. When I'm in a traffic jam, I roll down the window and blow some bubbles. (我在車里總是放著一罐肥皂泡。堵車時,我就搖下車窗吹吹肥皂泡。——May譯)
以下的提問和回答是我的一些思考:
-你會在堵車時吹泡泡嗎?
-以前沒試過,以后也許會嘗試下。
-吹泡泡能給堵車這件事帶來什么變化?
-忘記堵車,享受當下,重返童年
-堵車時除了吹泡泡,還有其他享受當下的方式嗎?
-打水槍;聽自己喜歡的歌;玩橡皮泥;用彩鉛給圖畫上色……
-堵車時吹泡泡,除了讓你享受當下外,還會給你帶來什么改變?
-改變對堵車的看法,堵車這件煩心事變成開心事了。
-生活中除了堵車,還有可能遇到哪些常人眼里的不開心呢?
-地鐵很擠;坐高鐵時有孩子哭鬧;洗油膩膩的碗;早上睡不醒又得起來上班……
-可以怎么把其他某件事變成一件快樂的事呢?
-洗碗時放勁爆音樂,一邊洗一邊跳舞;洗碗時假裝有兩個人,每洗一個碗可以編一句臺詞,最后編成一個小話劇;洗碗時想象自己是另外一個有趣的人——歷史上存在的,電視劇里的——在做這件事,想想他們會怎么看待洗碗:甄嬛會怎么說?——“這碗真真是洗得極干凈的”;魯迅呢?——“世界上本沒有碗,吃飯的人多了,就有了碗”;拆書幫幫主趙周老師——“洗為己用”;雷軍——站在風口上洗碗,碗馬上就干了……
那么問題來了:生活中你有哪些常常遇到的小煩惱,你可以怎么將它變成小快樂呢?
期待你的分享。