今天開始上張翔老師《活法》第一階段第一課，題目是：你本該活得更好。講課方式是：張翔老師在海南戶外每天跟大家視頻講課一小時，一階段持續(xù)時間21天。

這21天，主要是從思維上訓練自己。根據(jù)EMBA理論，當思維發(fā)生輕微改變時，我們的生活方向就會發(fā)生大的變化，我們的情緒、狀態(tài)、身體都會跟著發(fā)生相應的變化。我們就變得輕松、喜悅了。

什么是輕松？就是把我不想要的壓力或者其他剝離了，就感覺輕松了。什么是喜悅？就是把我想要的、該拿到的拿到了，需要被滿足了。我們之所以到現(xiàn)在還沒有活出更輕松、喜悅，是因為我們對自己到底想要什么還不夠清楚。

張翔老師讓我們在本子上記錄并回答4個問題：

1，你當下生活中特別想要且達成的是什么？

2，你不想要，但在現(xiàn)實生活中存在著的是什么？

3，在現(xiàn)實生活中，你特別想要還要不到的是什么？

4，你看到別人有，自己不想，也沒有擁有的是什么？

寫完之后我發(fā)現(xiàn)，我不想要的反面就是我想要的，并且在生活中已經(jīng)實現(xiàn)了我想要的。這些不想要的只是個別方面不滿意，或者量達不到我的要求，趨向還是我已經(jīng)擁有的。可見，我想要的和不想要的其實是一回事，最終都是走向我想要的。

張翔老師又讓我們回答一下問題，并作為今天的作業(yè)。

? ? 1、我為什么要全程參加這個21天訓練營（20個以上的好處和價值）

我想拿到的好處是：成長，有成就感，模仿高人，家庭幸福，支持他人，支持家人成長，支持員工，增加財富，身體健康，提升能量，人脈更廣，被尊重，欣賞認可，愛與被愛，身心愉悅，輕松的講課，多做咨詢，輕松，自由，積累更多福報，成為家族的驕傲，實現(xiàn)更大價值，為國家、為人類做貢獻。

? ? 2、我以什么樣的狀態(tài)參加這次的訓練營？

珍惜每一天的講課，全身心的參與，完成每一個任務。

? ? 3、你打算怎樣去調(diào)配自己的時間去完成每一天的作業(yè)打卡。

可以利用中午現(xiàn)場互動，或者在下午、晚上聽完課后，立即完成作業(yè)打卡，當日事當日畢。

? ? 4、你在所有不斷梳理自己的過程中，當下最重要的要關(guān)注到自己的前五個方面。

我最關(guān)注的前5個方面是：健康，成長，成就感，家庭成員成長，財富。

? ? 5、這五個里面其中哪一個做一下調(diào)整做到非常理想后，對你生活的方方面面幫助最大。

如果家庭成員更加積極向上、努力進取，對我的生活幫助會更大。

? ? 6、通過這個訓練讓你發(fā)現(xiàn)了自己什么。

我發(fā)現(xiàn)我原本具足，處處是資源，只要我想要，一定能達到。從現(xiàn)在開始，我需要更加愛惜自己，關(guān)注自己的健康，做到有舍有得，多欣賞認可自己和他人。我還可以近距離的模仿張翔老師，感受到張老師內(nèi)心巨大的喜悅。

今天通過梳理，我對自己的目前的狀態(tài)和未來的人生需要更清晰，我也知道自己努力的方向。我相信只要找到我的目標，持之以恒的努力，一定會實現(xiàn)我的人生目標，實現(xiàn)我更大的人生價值。

感謝張翔老師用這種方式讓更多的人受益，感謝國家科技的發(fā)展，讓更多的人突破時空的局限，可以隨時隨地的學習。感謝更多服務于這個課程的人，讓我們有了這樣的學習方式。

10.11覺察日記：

事件：昨天看到張翔老師的《活法》線上課，對執(zhí)行師、會長來說價格非常優(yōu)惠，并且內(nèi)容又不同于執(zhí)行師的內(nèi)容，我感覺非常好。立即發(fā)到各個群及一些重要的人，有的回應，有的不回應。

感受：好奇，充滿期待。

情緒：平靜，喜悅。

自言自語：我把消息告訴你了，是否需要是你的事情。

像什么？像一個想分享好事情的激動女孩。

模式：有好事情就想迫不及待的分享給大家。

提醒我：我做我的，結(jié)果隨緣。

行禪：今天和老公在山上一塊走路，感受腳踩在山坡上，有種被按摩的感覺。呼吸了新鮮空氣，沐浴著涼風。感覺穿厚了有點熱。看到天上的小鷹在空中在盤旋，心情無比舒暢。

食禪：喝大葉普洱茶，感受到香氣撲鼻、回味甘甜。喝白茶白毫，另外一種香味。感覺這兩種茶有點相近。