自認為本周自我實踐的部分做的不是特別好，有些懶散。
早睡早起：
每天五點鐘起床，聽易效能課程100講，并發(fā)到踐行群里。
中午會睡一覺。
晚上會早睡，睡前會看書，或瀏覽微信里的好文章。有一天玩了游戲去打牌了。
健康方面：
每天早上和中午都會給自己和兒子打果汁，堅持得很好。
每天做塑身運動，也有了成效。腰圍從原來的二尺四變成了二尺二，空腹時可以到二尺一五。
每天打坐之前一次，十五分鐘。
學習方面：
讀書《高效能人士的七個習慣》，但讀得很慢，沒有每天都讀。也沒有做筆記。要學會劃出重點，找到關(guān)鍵詞。
每周至少兩次親子分享，發(fā)布到簡書和各群組。也得到了部分朋友的認可。
小組支持：本周不太積極，沒有做到及時有效。
需要提升的部分：
人生的目標還沒有明確，做事情沒有量性的目標，無法考量和檢視，需要確定我要達到的初級中級和高層目標是什么，然后再具體到行動。
