摘抄隨筆

置頂自己的感受，先自愛再愛人。

心理咨詢師黃啟團曾說：“任何一段糟糕的關系，其中都有你的一份功勞。因為我們在無意識中教會了別人如何對待自己?！?/p>

你卑微討好，會換來得寸進尺；你付出太滿，只會換來別人的輕視。

我就是這樣的，經常多做一些自己的本不該做的事情。結果自己的事情做得比較晚比較慢一些，還被說做事情慢，人家都下班了你還在做自己的事情。

還有你沒有時間幫忙別人的時候，別人還認為是我該做的事情。你沒有幫他，有時候別人也不會來幫你的。有時候看似你幫了別人，其實是你自己幫別人害了自己。

所以記得，永遠不要幫別人欺負自己。

沒有你的允許，就沒人能傷害你。

成人世界有個殘酷的相處規則：你越有討好別人的意識，越是容易被人看輕。

沒有底線地接受，并不會為你帶來和諧的人際關系，反而只會讓自己越來越憋屈。

我做一些事情的事情，就經常這樣都做一些事情，是我不是我的都接受下來。結果是事情一大堆，該做的事情沒有做好，不該做的事情都做了，到頭來還要被上司罵。搞得心情不好，還覺得太他媽憋屈了。

畢淑敏曾說：如果我們始終不拒絕，我們可能不會傷害別人，但是我們傷害了一個跟自己最親密的人，那就是我們自己。

這個世界上沒有人能傷害你，除非那是你自己先同意的。

你當慣了好脾氣的人，別人就因為你的好脾氣一次次冒犯你。

人想要活得有光芒，就必須要有自己的鋒芒。

你怎么對自己，別人也會怎么對你。

當你不愛自己，沒有人有義務愛你。

身邊人對你的態度，都是你允許的。

黑塞《荒原狼》中的一句話：無法自愛就無法愛人。

當一個人把自身價值放在為他人服務上，就會不可避免地遭到輕視與冷漠。

而當你將目光聚焦在自身，這個世界才會開始愛你。

永遠不要幫別人欺負自己。

作家劉同說：“不要怕某個性格會得罪人，要知道這世上沒有一種性格能避免得罪人，你身邊90%的人，你都得罪得起?！?/p>

世間有太多關系根本不值得你委曲求全。

蔡康永曾說：說“不”，是一件非常幸福的事情，因為你不用強迫自己掉入一個泥沼中無法脫身。

對不喜歡的東西說不，是在善待自己。

拒絕無理的請求，遠離消耗你的關系。

人生短短幾十載，你不必活成別人生活的附屬。

自己的感受自己負責，想要的生活自己把握。

成年人的社交關系，都是自己量身定做的。

我們生活中的所有際遇，都因我們自己而來。